Erfahren Sie, was die Forschung über die Beziehung zwischen IBS und Vitamin D aussagt und was Sie tun können, um sicherzustellen, dass Sie genug von diesem Nährstoff bekommen.
Die Stärkung des Kerns ist Teil eines ausgewogenen Trainings für Wanderer. Hier sind die Ausrüstungsgegenstände, die Sie für ein gutes Core- und Flexibilitätstraining verwenden können.
Der Schädelbrecher ist eine Übungsübung für den Trizeps, die auf verschiedene Arten durchgeführt werden kann. Lerne die richtige Form für effektive Schädelbrecher.
Gehen ist eine großartige Übung, um Diabetes zu behandeln. Lesen Sie ungefähr 10 Tipps zum sicheren Gehen, einschließlich der Auswahl der richtigen Schuhe, Socken und des Zeitplans.
Haben Sie den Hashtag #yogaeverydamnday gesehen und sich gefragt, wie das geht? Hier sind fünf Möglichkeiten, und nur eine davon ist körperliches Dehnen.
Da viele Staaten Marihuana für medizinische Zwecke legalisiert haben, haben Sie möglicherweise davon ausgegangen, dass es für medizinische Zwecke zugelassen ist. Das ist nicht der Fall.
Lernen Sie, wie Sie die Hantel mit gekrümmten Ruderübungen ausführen, die mit Hanteln oder einer Langhantel ausgeführt werden kann, um die Schultern der oberen Rückenmuskulatur zu trainieren.
Hier finden Sie Übungsanleitungen für den Pilates-One-Teaser. Diese Übung erfordert Koordination und Gleichgewicht und hilft Ihnen, Ihre Kernkraft zu entwickeln.
Erfahren Sie mehr über die neuen Forschungsergebnisse, bei denen Gewichtheben-Übungen besser sind als ein Herz-Kreislauf-Training, um Rückenschmerzen zu lindern.
Zwischen den Mahlzeiten zu naschen ist eine clevere Methode, um zu vermeiden, zu hungrig zu werden und ihn bei der nächsten Mahlzeit zu übertreiben. Hier gibt es 100-Kalorien-Snacks, die Sie umdrehen können.
Eine Liste von Organisationen in den Vereinigten Staaten und Kanada, die die Öffentlichkeit aufklären und sich für die Gesetzgebung für Sterbehilfe und das Recht auf Tod einsetzen.
Das Siegel ist eine lustige und herausfordernde Pilates-Mattenübung, die die Bauchmuskeln trainiert und die Wirbelsäule mobilisiert. Erfahren Sie in diesem Schritt Schritt für Schritt.
Mehrere US-Flughäfen haben kürzlich Reisende mit Yoga-Zimmern ausgestattet. Sehen Sie sich unsere Liste an, um zu sehen, ob Sie den Hund während des Transports nach unten bringen können.
Stehende Pilates-Übungen sind eine großartige Möglichkeit, Ihr Training von der Matte in den vertikalen Modus zu überführen. Diese Übungen trainieren die Beine und das Kraftpaket.
Debridement ist ein Verfahren zum Entfernen von ungesundem Gewebe. Finden Sie heraus, wann ein Debridement erforderlich ist und welche unterschiedlichen Möglichkeiten dies gilt.
Um Laufverletzungen zu vermeiden, folgen Sie diesen Schritten, um Ihr Training schneller zu gestalten und so Ihre Leistung, Form, Effizienz und Ihr Selbstvertrauen zu verbessern.
Erhalten Sie Sicherheitstipps und hilfreiche Tipps für das Laufen bei kaltem Wetter. Verhindern Sie häufige Probleme und laufen Sie den ganzen Winter über draußen.
Sehen Sie, wie fortgeschrittene Pilates-Übungen und -Moves aussehen, welche Stärke und Flexibilität sie benötigen, und trainieren Sie diese Pilates-Fotos.
Wenn Sie mit einer Schilddrüsenerkrankung oder einem vermuteten Problem zu tun haben, sollten Sie herausfinden, welche Art von Arzt für Ihre Situation am besten geeignet ist.
Haben Sie irgendwelche seltsamen Dinge, die Ihrem Körper beim Gehen passieren? Lass dich nicht auf der Couch liegen, sondern sei darauf vorbereitet, wenn sie dir zustoßen.
Wenn Sie glutenfreies Brot kaufen möchten, finden Sie eine Vielzahl verschiedener Marken in Lebensmittelgeschäften und im Internet. Hier ist was verfügbar ist.
Kniebeugen sind eine ausgezeichnete Übung, um die Gesäßmuskeln, Hüften und Oberschenkel zu trainieren. Lernen Sie verschiedene Kniebeugen, um auf den Unterkörper zu zielen.
Diese vier Lebensmittel aus dem Bereich der Produkte und des Gemüses scheinen 100% glutenfrei zu sein. Sie unterliegen jedoch der Kreuzkontamination von Gluten.
Stehende Pilates-Übungen verbessern das Gleichgewicht und die Haltung. Erlernen Sie zwei Fuß- und Beinarbeitsroutinen, um Ihre Füße herauszufordern und Ihre Oberschenkel zu formen.
Sehen Sie sich die wichtigsten Auswahlmöglichkeiten für Shorts in Übergröße an, um zu gehen und aktiv zu sein. Wählen Sie schweißableitende Stoffe und Stile, die ein Scheuern verhindern.
Einer der Vorteile von Pilates ist, dass Sie durch das korrekte Ausführen der Übungen flache Bauchmuskeln bekommen. Nehmen Sie diese Serie von kostenlosen Pilates-Bauchübungen in Ihre Trainingsroutine auf und finden Sie heraus, warum Pilates die besten Bauchübungen und die wichtigsten Krafttrainer bietet.
Diese Pilates-Seitentrittsbewegung stärkt und formt die inneren und äußeren Oberschenkel. Erfahren Sie in dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie das geht.
Diese Kraftübungen zielen auf die Rückenmuskulatur, einschließlich Kurzhantel-Pullover, Kurzhantelreihen und Rückenverlängerung. Enthält Bilder und detaillierte Anweisungen.
Bestimmte Allergiepraktiken in Krankenhäusern können für die Patienten irreführend sein. Erfahren Sie, was Sie wissen müssen, um sicherzustellen, dass Sie die beste Pflege erhalten.
Hast du einen gesunden Kühlschrank? Erfahren Sie, wie Sie Ihren Kühlschrank für schnelleren Gewichtsverlust und Wohlbefinden einrichten können. Nutzen Sie diese 15-Minuten-Anleitung, um es heute zu erledigen.
Rückenverlängerungen an einer Rückenverlängerungsstation oder einem römischen Stuhl zielen auf die Muskeln des unteren Rückens. Sie können eine ab-Übung ergänzen.