Den ersten Triathlon zu meistern, ist ein großes Unterfangen. Dieser Leitfaden enthält alles, was Sie wissen müssen, einschließlich eines Sprint-Triathlon-Trainingsplans.
Die Haltung mit einem Bein ist eine großartige Physiotherapie-Übung, um das Gleichgewicht zu verbessern. Erfahren Sie, wie Sie die Haltung und den Verlauf eines einzelnen Beins ausführen.
Kann Fitness die Auswirkungen von Fettleibigkeit ausgleichen? Finden Sie heraus, wie sich metabolische Risikofaktoren auf Ihre Gesundheit auswirken, unabhängig davon, ob Sie übergewichtig sind oder nicht.
Erfahren Sie mehr über Vitamin B-6 für die Funktion des Nervensystems. Vitamin B-6 ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, ein Mangel ist daher selten und Ergänzungen sind nicht erforderlich.
Wenn bei Ihnen ein frühes Nierenversagen diagnostiziert wurde, müssen Sie einige Änderungen in der Ernährung vornehmen, einschließlich einer Verringerung von Protein, Phosphor und Natrium.
Maissirup mit hohem Fructosegehalt und normaler Zucker sind in ihrer chemischen Zusammensetzung sehr ähnlich, aber einige Leute denken, dass normaler Zucker für Ihre Gesundheit besser ist.
Alternative Medizin bietet viele natürliche Ansätze zur Gewichtsabnahme. Erfahren Sie mehr über Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel, Geist / Körper-Techniken und vieles mehr, um abzunehmen.
Erfahren Sie, warum Studien, die auf die Vorteile von Milchfett hinweisen, die Gesundheit nicht belegen und im Großen und Ganzen untersucht werden müssen.
Überprüfen Sie die Ernährungsdaten für Soda und sehen Sie, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie aufhören, Soda zu trinken, einschließlich der Anzahl Pfund, die Sie verlieren werden.
Warum sind Bananenkalorien schlechter für Ihre Ernährung? Überprüfen Sie die Nährwerte der Bananen, Kohlenhydrate in Bananen und andere Fakten über Bananen und Gewichtsabnahme.
Kürbiskerne können ein gesunder Snack sein, wenn Sie sie richtig zubereiten (oder kaufen). Überprüfen Sie die Kalorien und die Nährwerte der Kürbiskerne.
Sehen Sie sich eine Zeitleiste an, wenn Sie voraussichtlich Gewichtsabnahme-Ergebnisse sehen und wie lange es dauert, um Ihre Kleidungsgröße zu ändern.
Eisbergsalat verleiht Salaten und Sandwiches ein herrliches Crunch, ist aber nicht ernährungsphysiologisch dicht. Erfahren Sie, wie Sie es zu einer Gesundheitskost machen können.
Eukalyptus-Tee-Vorteile umfassen Linderung von Erkältungssymptomen und Stau Aber zu viel Eukalyptus zu verwenden, kann laut Gesundheitsexperten gefährlich sein.
Lernen Sie, wie Sie das Gewicht von Wasser sicher loswerden können. Medizinische Experten zeigen die 5 effektivsten Methoden, um schnell und ohne Schaden Wasser zu verlieren.
Sollte der Mensch Fleisch essen? Verursacht Fleisch Krebs? Dr. David Katz identifiziert sieben Objektive, um diese Debatte zu betrachten, um ein größeres Bild zu erhalten.
Sie können lernen, wie Sie mit dem Betrügen Ihrer Diät aufhören, indem Sie sich diese drei Hauptfragen jedes Mal stellen, wenn Sie versucht sind, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die Ihren Plan gefährden könnten.
Ist Hummus gesund? Überprüfen Sie die Hummus-Kalorien- und Hummus-Nährwertangaben für verschiedene Marken (wie Sabra), um den besten Hummus für Sie zu finden.
Verarbeitete Nahrungsmittel wurden einfach auf irgendeine Weise verändert. Erfahren Sie, wie Sie potenziell vorteilhafte verarbeitete Lebensmittel von ungesunden unterscheiden können.
Wo sind die Kalorien in einem Ei? Eiernährung hängt von der Vorbereitung ab. Vergleichen Sie Eiernahrung und hartgekochte Eierkalorien in einem Eigelb und Eiweiß
Kann intermittierendes Fasten beim Abnehmen helfen und gibt es Vorteile gegenüber herkömmlichen Methoden zur Gewichtsabnahme? Die Wissenschaft schlägt das nicht vor.
Die True Health Initiative hat ein umfassendes Weißbuch über die Arbeit von Ancel Keys in Auftrag gegeben. Sie fanden heraus, dass Vorwürfe gegen Keys falsch sind.
Konzentrieren Sie sich auf einen Aspekt einer schlechten Ernährung, verbessert dies nicht das Essverhalten und bedeutet nicht, dass Aspekte, die sich auf Aspekte konzentrieren, gesund sind. Eine ganze Diätmethode ist am besten.
Finden Sie heraus, warum Limonadensteuern trotz einiger Nachteile häufiger werden. Letztendlich kann es sinnvoll sein, sie für die öffentliche Gesundheit umzusetzen.
Länder auf der ganzen Welt gehen auf präventive Weise auf einzigartige Weise vor. Welche Lehren können wir daraus lernen, wie wir uns um unsere Gesundheit kümmern können?
Es ist nicht notwendig, ganze, natürliche Früchte aus einer gesunden, ausgewogenen Ernährung zu entfernen. Betrachten Sie das gesamte Paket, anstatt sich auf den Zucker zu konzentrieren.
Unsere einzige wahre Gesundheit ist die Gesundheit unseres Planeten Erde. Wenn wir uns darum kümmern und pflegen, kümmern wir uns um uns selbst und unsere Zukunft.
Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie sich bei Musik gut fühlen - und durch Recherchen wird dies gesichert. Lassen Sie sich von Dr. David Katz davon überzeugen, wie vorteilhaft Musik für Ihre Gesundheit sein kann.
Viele erneuern ihren Fokus auf die Gesundheit während der Ferien, aber die Aufmerksamkeit auf Spaß zu richten, ist vielleicht das, was uns am besten hilft, wenn es das ganze Jahr über um Wellness geht.
Natürliche Heilmittel können am besten erscheinen. Das ist zwar oft der Fall, aber es ist nicht immer das Beste, nur natürliche Heilmittel für bestimmte Bedingungen zu verwenden.
Wie können Eltern eine Gesundheitskultur für ihre Kinder fördern? Lesen Sie, was führende Experten täglich tun, um ein gesünderes Leben zur Norm zu machen.
Fische sind eine gute Quelle für Eiweiß und gesunde Fette, aber bestimmte Arten haben einen hohen Quecksilbergehalt. Lernen Sie die besten Fischarten, die Sie jede Woche essen können.
Vom Labor erstelltes "sauberes Fleisch" hört sich nach einer guten Auswahl über die normale Art an. Das Konzept selbst zwingt uns, unsere Diäten im Allgemeinen genau zu betrachten.
Kann Alkohol Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sein? Obwohl einige Untersuchungen darauf hindeuten, dass dies möglich ist, sind die Meinungen der Experten zu diesem Thema immer noch unterschiedlich.
Ingwertee hat einen würzigen, belebenden Geschmack und wird als Mittel gegen Verdauungsstörungen, Übelkeit und gegen Erkältungen, Grippe und Husten eingesetzt.