All-natürlicher Ansatz zum Abnehmen

Wenn Sie versuchen, Pfund zu verlieren, ist es möglich, dass bestimmte verborgene Faktoren Ihre Gewichtsabnahme-Bemühungen beeinflussen. Sehen Sie sich einige Probleme an, die gezeigt wurden, um den Gewichtsverlust zu verhindern, und die natürlichen Ansätze, die als Lösung dienen könnten. Informieren Sie sich auch über natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die manchmal in der Alternativmedizin zur Gewichtsabnahme empfohlen werden.

Gewichtsverlust Ansätze

• Versteckte Faktoren, die einen Gewichtsverlust verhindern können - Hier ist ein Blick auf mehrere versteckte Faktoren, die den Gewichtsverlust verhindern sollen, sowie einige natürliche Ansätze, die helfen könnten.
• Bauchfett natürlich reduzieren - Die Forschung legt nahe, dass bestimmte natürliche Lösungen dazu beitragen können, Bauchfett zu reduzieren. Hier sehen Sie einige Studienergebnisse.

Ergänzungen

• Bitterorange - Bitterorange soll gegen Verstopfung, Verdauungsstörungen, Sodbrennen, Appetitlosigkeit und verstopfte Nase sowie zur Gewichtsreduktion helfen.
• Capsaicin - Capsaicin, eine natürliche Substanz, die aus Chilischoten gewonnen wird, soll den Stoffwechsel beschleunigen und das Fettgewebe reduzieren sowie das Überfüttern durch Eindämmung des Appetits eindämmen.
• Chia - Finden Sie heraus, ob Chia Ihnen beim Abnehmen helfen und gesund bleiben kann.
• Chitosan - Chitosan wird häufig als natürliches Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme vermarktet und ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus Muscheln von Krebstieren (wie Krabben, Garnelen und Hummer) hergestellt wird.
• CLA - Befürworter behaupten, dass CLA beim Muskelaufbau Fett reduzieren und das Cholesterin in Schach halten kann.
• DHEA - Dehydroepiandrosteron (DHEA) ist ein Steroidhormon, das von den Nebennieren produziert wird.
• Fucoxanthin - Fucoxanthin ist eine Art Carotinoid, das natürlicherweise in essbaren braunen Algen wie Wakame und Hijiki vorkommt, die in der asiatischen Küche weit verbreitet sind. Es ist auch in viel kleineren Mengen in Rotalgen enthalten.
• Hoodia - Ein großer Teil der Beliebtheit von Hoodia beruht auf Behauptungen, dass die San-Bushmen aus der Wüste Kalahari in Afrika Tausende von Jahren auf Hoodia angewiesen waren, um Hunger und Durst auf langen Jagdreisen abzuwehren.

• Probiotika - Durch den Verzehr dieser lebenden Mikroorganismen, so behaupten die Befürworter, können übergewichtige Menschen bakterielle Ungleichgewichte korrigieren, von denen angenommen wird, dass sie zur Gewichtszunahme beitragen.
• Flohsamen - Ein beliebtes natürliches Heilmittel zur Gewichtsreduktion ist Psyllium, eine Pflanze, die ballaststoffreiche Samen produziert.
• Spirulina - Spirulina ist eine Art blaugrüner Alge, die als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist.
• Triphala - Triphala ist eine Mischung aus drei Pflanzenstoffen und ist ein beliebtes Heilmittel im Ayurveda (der traditionellen Medizin Indiens).
• Vitamin D - Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass ein Mangel an Vitamin D das Risiko für Fettleibigkeit erhöht, während Vitamin D-Präparate die Gewichtsabnahme und die Gewichtsreduktion fördern können.

Diäten und Essen

• Grüner Tee - Wenn der Gewichtsverlust eines Ihrer wichtigsten Gesundheitsziele ist, kann grüner Tee helfen.
• Oolong-Tee - Mehrere Studien weisen darauf hin, dass Oolong-Tee zur Gewichtsreduktion beitragen kann.
• Shirataki-Nudeln - Shirataki-Nudeln sind kohlenhydratarm und glutenfrei und können Ihnen helfen, das Verlangen nach Nudeln zu bekämpfen. Sie werden aus der Konjac-Anlage hergestellt.

Therapien

• Akupunktur - Einige Befürworter der Akupunktur legen nahe, dass die alternative Therapie auf Nadelbasis zur Gewichtsreduktion beitragen kann.
• Yoga - Auf der Suche nach Gewichtsabnahme wenden sich viele Menschen dem Yoga zu (einer uralten Geist-Körper-Übung, die Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation kombiniert).

Natürliche Heilmittel zur Gewichtsreduktion verwenden

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, um ein natürliches Heilmittel zur Gewichtsabnahme zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie alternative Medizin zur Gewichtsreduktion (oder zu anderen gesundheitlichen Zwecken) in Betracht ziehen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.

Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Ausbildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Bei gesundheitlichen Problemen sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie alternative Medikamente einnehmen oder eine Änderung Ihres Behandlungsschemas vornehmen.