Hilft grüner Tee, Akne zu löschen?

Tee wird seit Jahrhunderten als pflanzliches Heilmittel und für viele verschiedene Zwecke verwendet - von Verdauungsstörungen bis hin zum Haarausfall. Die Menschen verwenden heute immer noch grünen Tee, weil er reich an Antioxidantien ist und angeblich viele gesundheitliche Vorteile hat.

Grüner Tee wurde sogar als natürliche Aknebehandlung angepriesen.Aber wie effektiv ist grüner Tee wirklich bei der Vorbeugung und Behandlung von Akneausbrüchen? Und sollten Sie es zu Ihrer Aknebehandlung hinzufügen?

Was ist grüner Tee?

Interessanterweise stammen grüner Tee, schwarzer Tee, weißer Tee und Oolong-Tee aus derselben Pflanze. Camellia sinensis. So werden sie zubereitet und verleihen jedem dieser Tees ein einzigartiges Aussehen und Geschmacksprofil.

Grüner Tee wird aus den frischen Blättern der Zitrone hergestellt Camellia sinensis Pflanze. Die Blätter werden leicht gedämpft und getrocknet. Dies geschieht schnell, um die Oxidation und Bräunung der Blätter, die Sie im dunkleren schwarzen Tee und Oolong sehen, zu vermeiden.

Grüner Tee ist ein starkes Antioxidans

Was wir sicher wissen: Grüner Tee ist voller Antioxidantien. Sie haben den Begriff Antioxidans schon einmal gehört, aber haben Sie sich jemals gefragt, was genau ein Antioxidans ist?

Antioxidantien schützen die Haut und den Körper vor Schäden durch freie Radikale. Freie Radikale sind instabile Atome mit einer ungeraden Anzahl von Elektronen. Diese Atome können Elektronen von anderen Molekülen "stehlen" und dabei Schäden verursachen.

Freie Radikale, auch genannt Oxidationsmittelradikale werden durch Antioxidantien deaktiviert. Antioxidantien schützen Sie also vor Schäden durch freie Radikale. Und grüner Tee ist voll davon. (Grüner Tee hat den Markt für Antioxidantien jedoch nicht in die Enge getrieben. Viele andere Nahrungsmittel sind auch reich an Antioxidantien.)

Grüner Tee kann Entzündungen reduzieren

Während Antioxidantien gesund sind, tun Antioxidantien selbst nichts, um die Akneausbrüche zu verbessern. Grüner Tee ist aber auch reich an einer bestimmten Art von Polyphenolen Katechine

Polyphenole sind ganz einfach Verbindungen in Pflanzen, die sich auf die Gesundheit auswirken. Katechine wirken antioxidativ und entzündungshemmend.

Hier wird es interessant. Die Catechine in grünem Tee reduzieren die Entzündungen der Haut sehr effektiv.

Kann grüner Tee dann entzündliche Akne reduzieren? Könnte sein.

Eine Studie wurde in der April-Ausgabe von veröffentlicht Komplementäre Therapien in der Medizin gab eine Gruppe von erwachsenen Frauen mit Akne entkoffeinierten Grüntee-Extrakt. Eine zweite Gruppe erhielt ein Placebo-Präparat.

Diejenigen, die den Grüntee-Extrakt einnahmen, hatten weniger entzündliche Ausbrüche, insbesondere im Bereich von Nase, Mund und Kinn. (Weißt du, meine Damen, die genauen Stellen, an denen diese lästigen prämenstruellen Ausbrüche jeden Monat auftauchen.)

Aber die Ergänzungen des grünen Tees haben Akne nicht vollständig aufgeklärt. Tatsächlich gab es zwischen den beiden Gruppen (denjenigen, die die entkoffeinierten Grünteesupplemente und denen, die die Placebopräparate eingenommen hatten) keinen signifikanten Unterschied gesamt Akneausbrüche.

So scheint es, dass die Ergänzungen des grünen Tees bestehende Akne-Flecken weniger entzündet gemacht werden können, insbesondere um die Nase, den Mund und den Kinnbereich.

Grüner Tee-Extrakt zeigt einige antibakterielle Eigenschaften

Eine weitere interessante Qualität von grünem Tee ist die Fähigkeit, Bakterien zu bekämpfen. Grüner Tee zeigt antibakterielle Wirkungen gegen einige der häufigsten Bakterien, die zu Akneausbrüchen beitragen, nämlich Propionibakterien acnes und Propionibakterien granulosum sowie Staph.

In derselben Studie, veröffentlicht in der Juni 2015 - Ausgabe des Journal of Drugs in der Dermatologie Granatapfel-Extrakt zeigte auch antibakterielle Eigenschaften gegen diese Akne verursachenden Bakterien.

Bevor Sie sich jedoch auf den Weg machen und sich eine grüne Teemaske holen, sollten Sie wissen, dass dies alles getan wurde in vitro. Dies bedeutet, dass es in einem Labor gemacht wurde und nicht auf menschlicher Haut. Es bleibt also abzuwarten, ob der grüne Tee in der realen Welt auf der Haut gleich funktioniert.

Es gibt jedoch einen guten Ausgangspunkt für weitere Untersuchungen zur Wirkung von grünem Tee auf Aknepickeln.

Außerdem sind Bakterien nicht die einzige Ursache von Akne. Es gibt andere Faktoren, die das Spiel betreffen, wie zum Beispiel überschüssiges Öl und abnormale Ausscheidung von Hautzellen.

Die Fähigkeit, hormonell induzierte Ausbrüche zu beeinflussen

Akne wird definitiv von Hormonen beeinflusst. Deshalb ist es während der Pubertät so üblich. Deshalb sind bestimmte Anti-Androgen-Medikamente, wie Spironolacton und sogar Antibabypillen, wirksam, um es unter Kontrolle zu bekommen.

Bei diesen hormonell beeinflussten Ausbrüchen kann auch grüner Tee helfen. Erinnern Sie sich an diese Polyphenole? Grüner Tee ist auch im Polyphenol reich Epigallocatechin-3-Gallat oder EGCG.

EGCG kann den Androgenspiegel im Körper senken. EGCG hilft, IGF-1 zu blockieren. IGF-1 ist ein Wachstumsfaktor, der in der Pubertät seinen Höhepunkt erreicht (ja, wenn die Akne normalerweise am schlimmsten ist).

Es wird angenommen, dass ein hoher IGF-1-Spiegel dazu führen kann, dass Ihre Talgdrüsen Öl abpumpen, die Entzündung verstärken und die Hautzellen "klebriger" machen, so dass sie die Poren eher verstopfen.

EGCG kann die IGF-1-Spiegel senken, was wiederum die Akneausbrüche reduzieren kann.

Grüner Tee allein wird wahrscheinlich nicht Akne aufräumen

Zweifellos ist grüner Tee ein gesundes Getränk. Hängen Sie Ihren Hut aber nicht an ein oder zwei Tassen pro Tag auf, um Ihre Haut zu reinigen.

Es ist noch viel mehr Forschung erforderlich, um die Wirksamkeit von grünem Tee als Aknebehandlung unmissverständlich zu beweisen (oder zu widerlegen).

Es ist höchst unwahrscheinlich, dass durch das Trinken einer warmen Tasse grüner Tee Ihre Akne aufgeräumt wird. Wenn grüner Tee jemals als Aknebehandlung zugelassen ist, wird dies höchstwahrscheinlich ein konzentrierter Extrakt sein - etwas, das der Haut einen stärkeren Schlag verleiht als das im Supermarkt gekaufte Getränk.

Möchten Sie Ihrem Behandlungsablauf grünen Tee hinzufügen?

Trotz all der gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee gibt es keinen Grund, warum Sie ihn nicht als Ergänzung zu Ihrer Aknebehandlung verwenden können. Obwohl es nicht ausreicht, Ihre Haut von selbst vollständig zu reinigen, kann dies zu einer Verbesserung beitragen.

Sie können einfach eine oder zwei Tassen am Tag trinken.Einige Leute sagen, grüner Tee kann dazu führen, dass sie sich etwas leid fühlen, wenn sie auf nüchternen Magen getrunken werden. Wenn dies so klingt, als würden Sie versuchen, Ihren Tee nach einer Mahlzeit zu trinken.

Grüner Tee kann auch topisch verwendet werden. Viele Hautpflegeprodukte und Kosmetika enthalten Grüntee-Extrakt.

Wie viel gut Sie tatsächlich aus dem grünen Tee in Ihren Kosmetikprodukten erhalten, ist umstritten und hat viel damit zu tun, wie viel grüner Tee-Extrakt in dem Produkt steckt. Einige Quellen zitieren grünen Tee als Anti-Ager für die Haut.

Versuchen Sie diese Akne-Behandlungen, um Ihre Haut zu reinigen

Neben grünem Tee möchten Sie auch mit einer täglichen Aknebehandlung beginnen. Dadurch erhalten Sie die effektivsten und zuverlässigsten Ergebnisse.

Für milde Ausbrüche ist rezeptfreies Benzoylperoxid eine gute Wahl. Versuchen Sie das acht bis zehn Wochen lang und sehen Sie, ob dies Ihre Haut verbessert.

Wenn OTC-Produkte nicht viel Gutes tun oder wenn Sie mäßige Akne oder schwere Akne haben, möchten Sie auf jeden Fall ein verschreibungspflichtiges Aknemedikament nehmen. Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten, und eine wird für Sie arbeiten. Rufen Sie Ihren Dermatologen an.

Ein Wort von DipHealth

Grüner Tee ist zwar kein Wundermittel gegen Akne, aber auch kein kompletter Schlafplatz. Es gibt noch viel mehr Arbeit und Forschung, um wirklich zu sehen, was grüner Tee wirklich für Akne tun kann.

Wenn Sie trotzdem ein Teetrinker sind, ist es eine gesunde Option, ein anderes Getränk gegen eine dampfende Tasse grünen Tee einzutauschen. Und was die Hautpflegeprodukte angeht, ist grüner Tee eine unterhaltsame und luxuriöse Ergänzung.

Aber auf seinem eigenen grünen Tee ist keine Aknebehandlung. Sie erhalten immer noch die besten Ergebnisse mit einem bewährten Medikament.

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