Ursachen der Mund-und Rachen-Trockenheit nachts im Schlaf
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Wie man trockenen Mund während der Nacht stoppt (November 2024)
Bevor Sie zu Bett gehen, halten Sie in der Küche oder im Badezimmer an, um ein Glas Wasser zu füllen, das Sie auf den Nachttisch gestellt haben. Wie fast jede Nacht wissen Sie, dass Sie mit einem trockenen Mund aufwachen und später ein paar Schlucke davon trinken möchten. Was bewirkt, dass Mund und Rachen nachts im Schlaf trocken werden? Kann Trinkwasser in der Nacht ein Zeichen für eine Schlafstörung wie Schnarchen oder Schlafapnoe sein? Dieses Glas Wasser könnte auf andere Probleme beim Atmen im Schlaf hindeuten.
Warum Sie nachts Wasser trinken können
Erstens sollten Sie nachts kein Wasser trinken müssen. Unter normalen Umständen können wir mit unserem Körper 8 Stunden oder länger gehen, ohne den Schlaf zum Trinken oder Essen zu unterbrechen. Was sind einige der Gründe, warum Sie nachts Wasser trinken müssen?
Die meisten Menschen trinken nachts Wasser, nur weil ihr Mund trocken ist. Dies wird manchmal als Xerostomie bezeichnet. Ausgetrocknetes Gefühl kann relativ gering oder sogar extrem sein, was dazu führt, dass sich eine Zunge oder ein Hals so trocken anfühlt wie ein Knochen. Es gibt eine Reihe von Bedingungen, die zu einem trockenen Mund beitragen können.
Ursachen
Eine der häufigsten Ursachen für Trinkwasser in der Nacht kann der Einsatz von Medikamenten sein, die zu Trockenheit führen. Dazu gehören Diuretika, Medikamente, die zur Behandlung des Blutdrucks verschrieben werden können, Schwellungen der Füße (peripheres Ödem) oder Herzversagen. Lasix oder Furosemid ist ein Beispiel für ein Diuretikum. Anticholinergika können auch zu Trockenheit führen, wie Antidepressiva wie Amitriptylin oder Nortriptylin oder Schlafmittel, die Diphenhydramin enthalten. Es gibt zahlreiche Medikamente, die dazu beitragen können, und Sie sollten Ihre Medikamentenliste mit Ihrem Apotheker oder Arzt überprüfen, um mögliche Schuldige zu identifizieren. Wenn das Symptom mit dem Einsatz oder der erhöhten Dosis eines Medikaments begann, ist dies die Ursache.
Es gibt auch Erkrankungen, die zu Mundtrockenheit führen können. Dazu gehören Diabetes, Lupus, Sjögren-Syndrom und das Sicca-Syndrom. Typischerweise gibt es auch andere Symptome bei diesen Erkrankungen, die die Diagnose ans Licht bringen würden.
Viele Menschen erleben nachts trockenen Mund, nur weil sie durch den Mund atmen, wenn sie schlafen. Dies ist wahrscheinlicher als Folge einer Verstopfung der Nase.Dies kann bei Erkältungen, Allergien oder sogar bei strukturellen Problemen wie einem abgelenkten Nasenseptum oder vergrößerten Muscheln auftreten. Standardmäßig sollen wir uns durch die Nase atmen. Dies reduziert die Verdampfung von Feuchtigkeit aus den weichen Geweben unserer Atemwege. Wenn wir jedoch mit dem Mundatmen versagen, trocknet uns die Luftbewegung schnell aus.
Mundatmung in der Nacht ist oft mit Schnarchen verbunden. Es kann auch im Zusammenhang mit gestörter Atmung im Schlaf auftreten, bei der als Schlafapnoe bezeichneten Erkrankung. Diese Bedingungen können sich verschlechtern, wenn Sie auf dem Rücken schlafen oder wenn Sie vor dem Schlafengehen Alkohol konsumieren. Wenn Sie nachts Wasser trinken müssen, kann dies ein frühes Anzeichen dafür sein, dass Sie nicht gut atmen. Möglicherweise besteht ein höheres Risiko, dass diese anderen Schlafstörungen nachts Ihre Atmung beeinträchtigen. Wenn Sie zur Behandlung von Schlafapnoe einen kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck (CPAP) verwenden, kann die durch Mundatmung austretende Luft die Trockenheit verschlimmern.
Behandlung
Wenn Sie nachts häufig trockenen Mund haben, möchten Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken sprechen. Wie oben ist es wichtig, Medikamente als Ursache Ihres Problems auszuschließen. Wenn es keine Hinweise auf eine andere Erkrankung gibt, kann es sinnvoll sein, Ihre Atmung während des Schlafes mit einer Schlafstudie zu untersuchen.
Um den Mund trockener zu machen, kann es wichtig sein, an anderer Stelle mit dem richtigen Luftstrom durch die Nase zu beginnen. Dies kann eine Allergiebehandlung oder sogar eine Operation zur Behebung anderer struktureller Anomalien beinhalten. Wenn bei Ihnen Schlafapnoe festgestellt wird, kann eine Behandlung mit CPAP hilfreich sein. In seltenen Fällen können Mundbefeuchtungsmittel wie Biotene empfohlen werden.
Sie müssen kein Glas Wasser auf Ihrem Nachttisch aufbewahren. Wenn Sie nachts Mundtrockenheit haben, suchen Sie eine Bewertung und kehren Sie besser zum Atmen - und Schlafen - zurück.
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