Welche Energiegetränke sind glutenfrei?

Die heute auf dem Markt erhältlichen Energy-Drinks reichen von aromatisiertem, kalorienfreiem Wasser mit zusätzlichen Vitaminen und Nährstoffen bis hin zu abgefüllten Zubereitungen mit Tonnen Zucker und mehr Koffein als einer Tasse dreifachen Espresso.

Viele von ihnen gelten als glutenfrei und sind daher für Patienten mit Zöliakie und Gluten ohne Zöliakie unbedenklich, aber Sie müssen vorsichtig sein. Im Allgemeinen neigen diejenigen mit mehr Bestandteilen (und mehr Verarbeitung) dazu, riskanter zu sein und sind möglicherweise nicht für Sie geeignet, wenn Sie besonders empfindlich auf Gluten reagieren.

Energy Drinks für die glutenfreie Diät

Hier ist die Liste der wichtigsten Energiegetränke auf dem Markt in den Vereinigten Staaten sowie das, was jedes Unternehmen zum Glutenstatus seines Produkts sagt:

• AMP Energy-Drinks. AMP gibt es in drei Varianten - Focus, Energy und Boost. Alle enthalten Koffein sowie Mischungen aus Vitaminen und anderen energieträchtigen Nährstoffen. Nach Angaben des Unternehmens gelten alle drei Sorten als glutenfrei.
• 5 Stunden Energie. Diese kleinen Energieeinträge in einer Flasche enthalten eine Mischung aus B-Vitaminen, Aminosäuren und Nährstoffen sowie etwa so viel Koffein wie in einer Tasse Premium-Kaffee. 5-Hour Energy gibt es auch in einer Decaf-Version, wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren. Alle Sorten - es gibt acht Geschmacksrichtungen - sind bis 20 ppm glutenfrei.
• Lebenswasser. Diese kalorienfreien Getränke von SoBe werden von PepsiCo hergestellt. gelten laut Unternehmen als glutenfrei bis 20 ppm. Verschiedene Geschmacksrichtungen (insgesamt gibt es 11) enthalten unterschiedliche Formulierungen von Antioxidationsmitteln und Elektrolyten.
• Monster Energy Drinks. Monster gibt eine große Auswahl an Energiegetränken in Dosen mit unheimlichen Namen wie Khaos und Übermonster aus. Das Unternehmen vertreibt auch Kaffeegetränke. Laut Monster sind alle bis zu 20 ppm glutenfrei.

• NOS-Energy-Drink. Dieses Produkt der Coca-Cola Co., das Additive bewirbt, die einen "verbesserten mentalen Fokus und Hochleistungsenergie" bieten, gilt als glutenfrei mit 20 ppm. Es stehen sechs Geschmacksrichtungen zur Verfügung, darunter original, zuckerfrei, GT-Traubenmost, Cherried Out, Charged Citrus und Rowdy.
• Red Bull. Wenn viele Leute an ein Energiegetränk denken, denken sie an Red Bull. Zu den Produkten, die in großen Dosen erhältlich sind und an den Kassen vieler Convenience-Stores zu finden sind, gehören Koffein, B-Vitamine und Aminosäuren. Alle drei verschiedenen Formulierungen von Red Bull - Original, Sugar Free und Total Zero - sind laut Hersteller bis zu 20 ppm glutenfrei.
• SoBe. Neben Lifewater-Getränken stellt SoBe auch Tees und Elixiere mit Fruchtgeschmack in Geschmacksrichtungen wie Citrus Energy und Strawberry Daiquiri her. Nach Angaben des Unternehmens sind alle glutenfrei.
• Vitamin Wasser. Mit regelmäßigen und zuckerfreien Aromen bietet Vitamin Water einen wahren Regenbogen von Vitamin-Enhanced Energy Drinks. Die Geschmacksrichtungen reichen von Multi-V bis zu Spark und Glow. Zu den Additiven zählen die Vitamine A, B, C und E sowie Mineralstoffe wie Zink. Alle Aromen gelten als glutenfrei.

Die meisten dieser Produkte sind relativ leicht in den Regalen von Supermärkten und in Convenience-Stores zu finden. Wenn Sie also nach einem Pick-me-up am Mittag suchen (oder sogar nach etwas, das Gluten-induzierten Gehirnnebel bekämpfen kann), sollten Sie in der Lage sein, eine vernünftige Auswahl zu treffen.