Wann kann mein Kleinkind Joghurt bekommen?

Wenn Sie Ihrem Kleinkind Joghurt geben möchten, ist die gute Nachricht, dass Kinder im Alter von 6 bis 12 Monaten, die mit Feststoffen beginnen, Joghurt essen können. Dies unterscheidet sich von der Empfehlung, Kuhmilch bis zum Alter von 12 Monaten nicht zu geben. Erfahren Sie, was Joghurt anders macht.

Wie unterscheidet sich Joghurt von Milch?

Joghurt ist nicht nur verdickte, gesüßte Milch, sondern eher ein fermentiertes Milchprodukt. Selbst diejenigen, die an einer Laktoseintoleranz leiden, können Joghurt essen, da die Laktose bei der Herstellung von Joghurt in Milchsäure umgewandelt wird. Darüber hinaus werden Milchproteine ​​abgebaut und sind leichter verdaulich. Meistens kann Joghurt im Alter zwischen 9 und 10 Monaten eingeführt werden. Sie sollten jedoch vorsichtig sein, welche Art von Joghurt Sie kaufen.

Joghurt ist nicht gleich

Joghurt kann eine sehr gesunde Ergänzung zur Ernährung Ihres Kindes sein, aber es kann mehr Junk Food sein, wenn Sie nicht aufpassen. Einige Marken enthalten künstliche Süßstoffe, künstliche Farbstoffe, Zucker, Maissirup mit hohem Fructosegehalt und Verdickungsmittel. Fettarmer und fettfreier Joghurt kann diese Zusätze besonders enthalten, damit er dicker wird, wenn er weniger Fett enthält.

Darüber hinaus benötigt Ihr Kind gerade jetzt alles, was die Fettmilch zu bieten hat, und Vollfettjoghurt ist manchmal schwer zu finden, insbesondere ohne viel zugesetzte Zutaten. Je weniger Zutaten desto besser - Milch und lebendige und aktive Kulturen sind am besten Neben Obst gibt es noch etwas Zucker oder Pektin, das ist besser als viele künstliche Zutaten.

Sie können einfachen, vollfetten Joghurt kaufen und die Lieblingsfrucht Ihres Kindes dazugeben. Wenn Sie eine Lebensmittelmühle oder einen Mixer verwenden, können Sie etwas Obst (wie Mango oder Blaubeeren) pürieren und Joghurt hinzufügen, um einen Smoothie zuzubereiten. Wenn Sie in der Küche zur Verfügung stehen, können Sie sich Ihren eigenen Joghurt herstellen. Es ist preiswert, ziemlich einfach und Sie wissen mit Sicherheit, dass das, was dort läuft, für Ihr Kind akzeptabel ist.

Die Portionsgröße für ein Kind zwischen 8 und 12 Monaten beträgt 1/4 bis 1/2 Tasse Joghurt. Wenn Ihr Kind im Alter von 12 bis 24 Monaten anfängt, Milch zu trinken, anstatt Muttermilch oder Muttermilch, kann eine halbe Tasse Joghurt eine oder mehrere der sechs Portionen Milch enthalten, die sie pro Tag benötigt.

Allergische Reaktionen

Wenn Sie den Startschuss für Milch gegeben haben und Ihr Kind eine Kuhmilchnahrung getrunken hat, wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass Ihr Kind keine Milchallergie hat. Dennoch ist Milch nicht die einzige Zutat in Joghurt, auf die Ihr Kind möglicherweise reagieren könnte. Kinder, die ausschließlich gestillt wurden oder eine Formel verwendet haben, die mit etwas anderem als Kuhmilch hergestellt wurde, sollten auf Anzeichen einer allergischen Reaktion achten. Zu diesen Anzeichen können gehören: Nesselsucht, Atemnot oder Asthma-Symptome, Schwellungen im Mund oder Rachenraum, Erbrechen oder Durchfall und Bewusstseinsverlust. Wissen Sie, wie Sie reagieren sollen, wenn Ihr Kind eines dieser Symptome aufweist, und seien Sie bereit, sofort 9-1-1 anzurufen.