7 Möglichkeiten, mit Mitbewohnern aus dem College, die Bullys, umzugehen

Aufs College zu gehen ist spannend. Wenn Sie wie die meisten Studenten sind, können Sie es kaum erwarten, in die Wohnheime zu ziehen und das College-Leben zu erleben. Sie können sich sogar vorstellen, eine enge Freundschaft mit Ihrem Mitbewohner zu entwickeln. Aber manchmal ist die Interaktion mit ihr nicht genau das, was Sie erwartet haben. Aus irgendeinem Grund klicken Sie einfach nicht auf. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sich die Beziehung nicht zu einer gesunden Freundschaft entwickeln kann. Am Ende finden viele Menschen, dass ein Mitbewohner mit unterschiedlichen Interessen eine lohnende Erfahrung sein kann.

Aber es gibt immer noch Menschen, die keine gesunden Mitbewohner sind.Diese Mitbewohner nutzen Mobbing, um zu bekommen, was sie wollen und um ihre Umgebung zu kontrollieren. Wenn Sie feststellen, dass Sie von Ihrem Mitbewohner gemobbt werden, gibt es sieben Möglichkeiten, mit der Situation umzugehen.

Seien Sie sicher, dass Sie wissen, was Mobbing ist

Bevor Sie jemanden beschuldigen, Sie schikaniert zu haben, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was Mobbing ist. Zum Beispiel sind manche Leute rücksichtslos oder unfreundlich, aber das macht sie nicht zu Schlägern.

Beim Mobbing handelt es sich in der Regel um wiederholte Aktionen, die auf irgendeine Weise Schaden anrichten sollen. Darüber hinaus ist nicht jedes Mobbing physischer Natur. In der Tat gibt es sechs verschiedene Arten von Mobbing, darunter körperliches Mobbing, verbales Mobbing, Aggression in Beziehungen, sexuelles Mobbing, Cybermobbing und vorurteilsloses Mobbing. Stellen Sie sicher, dass Sie auch die Anzeichen von bösen Mädchen, Frenemies und falschen Freunden kennen.

Dokumentation aufbewahren

Der beste Weg, um zu beweisen, dass Ihr Mitbewohner Sie mobbt, ist eine Art Dokumentation. Wenn zum Beispiel Ihr Mitbewohner Ihre Sachen zerstört, machen Sie ein Foto des Schadens. Wenn sie böse Notizen hinterlässt, gemeine oder bedrohliche Textnachrichten sendet, machen Sie Screenshots davon.

Selbst wenn das Mobbing hauptsächlich verbales Mobbing wie das Benennen von Namen ist, können Sie die Dokumentation aufbewahren. Notieren Sie sich Datum und Uhrzeit der Ereignisse, die verwendeten Wörter und alle Zeugen. Möglicherweise möchten Sie auch angeben, wie diese Namen und Kommentare Sie gemacht haben.

Finden Sie einen vertrauenswürdigen Erwachsenen

Wenn Sie Mobbing durch einen Mitbewohner erleben, suchen Sie einen vertrauenswürdigen Erwachsenen und melden Sie das Mobbing. Zum Beispiel berichten manche Schüler über das Mobbing beim Dekan der Schüler, während andere es bevorzugen, ihren Berater zu informieren. Andere Studenten ziehen es vor, mit jemandem im Gesundheitszentrum des Campus über das Mobbing zu sprechen, das sie erleben. Sie sollten auch Ihre Eltern wissen lassen, was Sie erleben.

Stellen Sie sicher, dass der Erwachsene, mit dem Sie sprechen, jemand ist, der das Mobbing ernst nimmt und die notwendigen Schritte unternimmt, um Sie vor weiteren Verletzungen zu schützen. Und wenn die erste Person, die Sie erzählen, das Mobbing nicht ernst nimmt, erzählen Sie den Erwachsenen auf dem Campus, bis Sie jemanden finden, der sich mit dem Mobbing beschäftigt.

Fragen Sie nach den nächsten Schritten

Verstehen Sie, dass das College möglicherweise beschließt, diskriminierende Maßnahmen gegen Ihren Mitbewohner zu ergreifen, wenn Sie Mobbing melden. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was ihr Plan ist. Fragen Sie auch, was das College vorhat, um Sie vor Schaden zu bewahren.

Wenn das College beispielsweise beabsichtigt, mit Ihrem Mitbewohner zu sprechen, während Sie noch zusammenleben, kann dies gefährlich für Sie sein, insbesondere wenn das Mobbing physischer Natur ist. Selbst wenn Sie nur verbales Mobbing oder Beziehungsangriffe erleben, können Eingriffe dazu führen, dass Ihr Mitbewohner das Mobbingverhalten eskaliert. Bitten Sie darum, dass Sie Ihre Mitbewohner nicht disziplinieren, bis sie andere Lebensverhältnisse für Sie getroffen haben. Stellen Sie sicher, dass die College-Administratoren die notwendigen Schritte unternehmen, um Sie zu schützen.

Es ist auch wichtig, jede Art von Mediation zu vermeiden, wenn Sie können. Wenn Mobbing existiert, besteht ein Ungleichgewicht zwischen dem Mobbingziel und dem Mobbing. Daher kann es schwierig sein, Ihre Seite der Geschichte zu teilen, während Sie in einem Raum mit der Person sitzen, die Sie schikaniert. Bieten Sie stattdessen an, Ihr Konto der Ereignisse separat zu teilen.

Vermeiden Sie, die Details mit zufälligen Mitbewohnern zu teilen

Während es verlockend sein kann, über das, was Sie mit anderen Menschen in Ihrem Wohnheim erleben, zu sprechen, sollten Sie sich nur Ihren engen Freunden anvertrauen. Über das Mobbing zu viel zu reden, kann als Verbreitung von Gerüchten oder Tratsch ausgelegt werden. Darüber hinaus können Sie Details mit jemandem teilen, der mit dem Mobber eng befreundet ist, was zu mehr Mobbing-Vorfällen führen kann.

Fordern Sie eine Änderung an

Von niemandem sollte erwartet werden, dass er Mobbingverhalten toleriert. Daher ist es wichtig, dass Sie eine Zimmeränderung beantragen, wenn Sie gemobbt werden. Zunächst kann das College behaupten, dass es keine verfügbaren Zimmer gibt, aber hartnäckig ist. Stellen Sie sicher, dass Sie jedes Mal, wenn Ihr Mitbewohner Sie schikaniert, das Verhalten melden. Die College-Administratoren müssen das Muster von Mobbing und die Schwere Ihrer Situation erkennen. Dies wird sie motivieren, eine sicherere Raumzuordnung für Sie zu finden.

Machen Sie Schritte, um gesund zu bleiben

Ein Mobbing-Opfer kann eine traumatische Erfahrung sein, bei der Sie sich deprimiert, ängstlich, verletzlich und isoliert fühlen. Der beste Weg, um mit diesen Gefühlen umzugehen, ist die Entwicklung eines Unterstützungskreises. Um dies zu tun, bleiben Sie in Kontakt mit Familie und Freunden von zu Hause aus. Erlaube ihnen, dir bei dem zu helfen, was du erlebst.

Ergreifen Sie außerdem Schritte, um gesunde Freundschaften auf dem Campus zu entwickeln. Sie können zum Beispiel Freunde finden, indem Sie sich einer intramuralen Sportgruppe anschließen, sich freiwillig an einem Community Outreach-Programm beteiligen, an einer Berufsgruppe teilnehmen oder eine Lerngruppe für andere in Ihrem Major gründen.

Schließlich ist es eine gute Idee, mit einem Berater zu sprechen. Stellen Sie sicher, dass der Berater mit Mobbing vertraut ist und dass er Ihnen helfen kann, Ihre Gefühle zu durchschauen. Sie brauchen Anweisungen, um mit Ihrer Situation positiv umzugehen. Erwähnen Sie auch alle Herausforderungen, mit denen Sie konfrontiert sind, insbesondere Änderungen in der Stimmung, den Essgewohnheiten und den Schlafgewohnheiten.

Ein Wort von DipHealth

Denken Sie daran, wenn es um Mobbing oder sogar Mobbing durch einen Mitbewohner am College geht, werden die Dinge eher schlechter als besser. Es mag zwar verlockend sein, aus der Situation auszubreiten und zu sehen, ob sich die Situation verbessert, aber die Chancen sind sehr unwahrscheinlich. Es ist am besten, wenn Sie sich mit Mobbingproblemen befassen, bevor es Auswirkungen auf Ihre Wissenschaftler, Ihre Gesundheit und Ihren Schlaf hat. Sie zahlen eine Menge Geld für das College. Es ist nicht zu viel zu erwarten, dass man dort mit Respekt und Freundlichkeit behandelt wird.