Natürliche Geburtsvorbereitung, Techniken und Schmerzlinderung

Ihre Wahl des Praktizierenden

Wen Sie bei Ihrer Geburt betreuen, ist eine sehr wichtige Entscheidung, wenn Sie eine natürliche Geburt in Betracht ziehen. Sie möchten einen Arzt oder eine Hebamme finden, der für natürliche Geburtsmethoden offen ist, aber Sie wollen nicht nur solche Techniken tolerieren, sondern auch Personen, die sie während der Wehen aktiv ermutigen und vorschlagen. Beginnen Sie beim Interview mit möglichen Anbietern mit Fragen zu früheren Klienten, natürlichen Geburtserfahrungen und primären Kaiserschnittraten.

• Wahl Ihres Praktizierenden
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• 5 Gründe, eine Hebamme zu wählen
• Arztwechsel in der Schwangerschaft

Wo geben Sie Geburtsfragen?

Bei der Entscheidung, wo Sie geboren werden möchten, haben Sie drei Möglichkeiten:

• Krankenhaus
• Geburtszentrum
• Hausgeburt

Zwar hat nicht jeder aufgrund Ihres Wohnsitzes oder aufgrund von Beschwerden Zugang zu einem Geburtshaus oder einer Hausgeburt, doch sind dies potenziell sichere Optionen für Frauen mit niedrigem Risiko und qualifizierten Leistungserbringern. Wenn Sie eine Auswahl an Krankenhäusern haben, ist dies ein wichtiges Thema. Nicht jedes Krankenhaus ist so geduldig, wie Sie sich vorstellen können. Hast du das Krankenhaus besucht? Haben Sie ihnen die harten Fragen gestellt? Was sagen andere, die kürzlich geboren haben, über das Krankenhaus? Was sagt dein Bauch?

Vorbereitung auf die Geburt

Es gibt eine Vielzahl von Geburtskursen, die Ihnen helfen, sich auf Ihre bevorstehende Geburt vorzubereiten. Diese Klassen umfassen:

• Lamaze
• Bradley
• ICEA
• Geburt von innen
• CAPPA
• Hypnobirthing
• 8 Dinge, die schlimmer sind als die Geburt

In der Geburtsstunde lernen Sie viele Dinge, die Sie tun können, um Ihren Körper auf die Wehen vorzubereiten. Sie erfahren etwas über Entspannung, Unterstützung bei der Arbeit und wie Kontraktionen behandelt werden. Sie erfahren auch etwas über das Stillen, übliche Eingriffe in die Wehen sowie Schmerzmittel, Kaiserschnitte und sogar die vaginale Geburt nach Kaiserschnitt (VBAC). Ich empfehle Ihnen, an allen Kursen teilzunehmen, die Sie können, einschließlich Epidural- oder Zweitgeburten.

Natürliche Geburtshilfe bei der Geburt

Wenn Sie jemanden haben, der Sie unterstützt, fühlen Sie sich während Ihrer Geburt und Geburt geliebt und umsorgt. Es kann jedoch auch eine zusätzliche Hilfe sein, wenn es darum geht, Schmerzen zu lindern und sich wohler zu fühlen. Sie können sich von Ihrer Familie, Freunden und Angehörigen unterstützen lassen.

Viele Frauen verwenden Geburtshilfe, um ihnen bei der Geburt zu helfen. Die Verwendung einer Doula kann den Bedarf an Schmerzmitteln reduzieren, die Arbeit kürzer und komfortabler machen und eine ganze Reihe weiterer Vorteile bieten. Eine Doula ersetzt nicht Ihre Familie, sie bringt nur ihr Wissen und ihre Fähigkeiten mit, um Ihnen zu helfen, mit der Arbeit fertig zu werden. Sie definieren ihre Rolle.

Positionen für die Arbeit

Bewegung in der Arbeit ist wichtig. Schaukeln, Schwanken, Gehen und andere Bewegungen helfen Ihnen, den Schmerz von Kontraktionen zu bewältigen. Lernen Sie, wie verschiedene Positionen und Bewegungen dazu beitragen können, Ihre Arbeit zu beschleunigen, Rückenschmerzen zu lindern, zu verlangsamen usw.ist der Schlüssel zum Komfort. Dies wird oft in Geburtskursen gelehrt. Vergewissern Sie sich, dass der Unterricht, den Sie annehmen, dies abdeckt.

• Positionen für die Arbeit
• Arbeitspositionierung mit einem Partner
• Arbeitspositionierung mit einem Geburtsball

Körperliche Mittel gegen Schmerzen

Es gibt auch viele Möglichkeiten, mit körperlichen Beschwerden mit körperlichen Beschwerden umzugehen. Einige davon sind von Natur aus und einige werden von Ihrer Doula angestellt oder in einer Geburtsstunde unterrichtet. Hier sind einige der gebräuchlichsten Techniken zur Schmerzlinderung bei der Geburt:

• Wärmetherapie mit einer Reissocke
• Kalte Therapie
• 10 Möglichkeiten, eine arbeitende Frau zu trösten
• Rückenarbeit verwalten
• Möglichkeiten, mit der Arbeit fertig zu werden
• Musik in Arbeit

Entspannung und Atmen

Entspannung und Atmung sind Dinge, über die viele Menschen nachdenken, wenn es um Arbeit und Entbindung geht. Sie werden sicherlich in vielen Geburtskursen gelehrt. Es gibt so viele Techniken, auch wenn Sie einige nicht mögen, gibt es andere, die Sie ausprobieren können. Hier einige grundlegende Entspannungs- und Atemtechniken:

• Grundlegende Entspannung
• Entspannte Entspannung
• Bauchatmung für die Geburt
• Lamaze Atmen

Wassergeburt

Die Verwendung von Wasser bei der Arbeit ist nichts Neues, aber die Geburt von Wasser ist in Krankenhäusern nur langsam anzunehmen. Die Verwendung einer Badewanne oder Dusche während der Geburt kann zu einer der besten Schmerzlinderung führen, die ohne Epidural vorhanden ist. Es ist sicher, einfach und effektiv, um mit der Arbeit fertig zu werden. Möglicherweise müssen Sie einige Vorplanungen durchführen, wenn Sie in einem Krankenhaus im Wasser arbeiten oder gebären wollen, aber Sie werden feststellen, dass sich die Vorteile der Wassergeburt lohnen.