Dinge zu tun, wenn Sie mit einem schlechten Rücken hinlegen

Obwohl Bettruhe als Behandlung für einen schlechten Rücken nicht mehr so ​​beliebt ist wie in den vergangenen Jahren, gibt es immer noch Situationen, in denen Sie möglicherweise obligatorische Ausfallzeiten haben. Sie werden feststellen, dass dies für Sie schwerer ist als körperlich, besonders wenn Sie der Typ sind, der immer etwas tun muss.

Wenn Sie ein Macher sind und die Wirbelsäulenschmerzen die meiste Zeit oder die ganze Zeit im Bett (oder auf der Couch) halten, fragen Sie sich möglicherweise, wie Sie Ihre Zeit sinnvoll füllen können. Hier sind einige Ideen, wie Sie die Zeit verbringen können, wenn Sie aufgrund Ihres Rückens nicht im Schwung sind.

Schreiben und Journaling

Ob Sie für den Selbstausdruck schreiben (z. B. Journaling und Schreiben als Kunstform) oder aus funktionalen Gründen (z. B. geschäftliche und persönliche Korrespondenz), wenn Sie ans Bett gebunden sind, ist eine gute Gelegenheit, um an diesem Aspekt Ihrer Arbeit zu arbeiten Leben.

Lassen Sie sich beim Lesen einholen

Liegen Sie ruhig, während Sie auf eine Rückenbehandlung warten, können Sie die perfekte Gelegenheit erhalten, alle Bücher und Artikel auf dem Rücken zu beenden.

Mit dem richtigen Zubehör können E-Reader dazu beitragen, die potenzielle Muskelbelastung zu bewältigen, die häufig beim Halten, beim Handling und beim Tragen von Lesematerial auftritt.

Fotos organisieren und Scrapbooking durchführen

Sie mögen die Idee des Scrapbooking und das Erstellen persönlicher Kunstwerke, fühlen sich aber zu beschäftigt, um dieser Aktivität Priorität einzuräumen.

Wenn Sie kein Sammelalbum (physisch oder digital) wünschen, können Sie Ihre digitalen Fotos auf Ihrem Laptop organisieren oder Fotos hochladen und auf Online-Freigabeseiten wie Flickr hochladen.

Planen Sie Ihre Inneneinrichtung

Das Anstarren auf die 4 Wände und die Decke muss nicht langweilig sein. Wenn Sie dort liegen, werden Sie möglicherweise darüber nachdenken, welche Farben oder Pflanzen oder Möbelstücke Ihre Umgebung beleben. Vergessen Sie nicht, ein Budget für das Projekt zu erstellen, wenn Sie mit dem Träumen fertig sind.

Andere Dinge, die Sie bei der Heilung Ihres Rückens ausprobieren könnten, sind Stricken oder andere Bastelarbeiten, das Erlernen neuer Videospiele, die Verbindung mit Ihrem Haustier und das Auffinden neuer Musik bei iTunes.