So behandeln Sie den Fußabfall mit einem elastischen Widerstandsband

Wenn Sie eine Verletzung oder Krankheit erlitten haben, die zu Fußstürzen führt, wissen Sie, wie sich dieser Zustand auf Ihre Gehwege auswirken kann. Fußabdrücke können das Gehen erschweren und andere Teile Ihres Körpers belasten.

Mögliche Ursachen

Der Fußabfall tritt immer dann auf, wenn der Muskel an der Vorderseite des Schienbeins, genannt Tibialis anterior, nicht richtig funktioniert. Dies kann bei verschiedenen Arten von Verletzungen auftreten, einschließlich, jedoch nicht beschränkt auf:

• Ischias
• Schlaganfall
• Multiple Sklerose
• Peronealnervenverletzung
• Amyotrophe Lateralsklerose

Wenn Ihr Anterialis tibialis nicht richtig funktioniert, wird der Fuß beim Gehen nicht angehoben, während Sie Ihr Bein nach vorne schwenken. Dies führt zu Fußabsenkungen und einem kompensatorischen Gangmuster, das als hoher Schrittschritt bezeichnet wird. Um beim Gehen Fuß und Zehen vom Boden zu befreien, beugen Sie Hüfte und Knie übermäßig, wenn Sie das Bein nach vorne schwenken.

Physiotherapie

Durch die Physiotherapie bei Fußstürzen können Sie schnell zum normalen Gehen und zur Mobilität zurückkehren. Ihr Physiotherapeut kann verschiedene Behandlungsmodalitäten und Übungen verwenden, um die Funktion Ihres Beins zu verbessern.

Das Hauptziel der Physiotherapie des Fußabfalls ist es, den anterioren Tibialis-Muskel richtig zusammenzuziehen. Es kann eine neuromuskuläre elektrische Stimulation verwendet werden. In der Regel werden bestimmte Übungen vorgeschrieben, um die Stärke des vorderen Tibialis zu verbessern. Manchmal ist die Verbesserung der Muskelfunktion langsam, und gelegentlich ist ein Nervenschaden, der den Fußabfall verursacht, dauerhaft. Möglicherweise benötigen Sie eine Orthese, die als Fußgelenkorthese (AFO) bezeichnet wird, um Ihren Fuß beim Gehen vom Boden zu heben.

Behandlung mit einem Widerstandsband

Eine andere Technik, die Ihr Physiotherapeut verwenden kann, um Ihre Zehen und Ihren Fuß anzuheben, während Sie mit Fuß laufen, ist die Verwendung eines Gummibandes. Elastische Widerstandsbänder werden häufig in Krankengymnastikkliniken für Übungen verwendet, Sie können aber auch Fußtropfen behandeln. So machen Sie es:

• Besorgen Sie sich ein elastisches Band von Ihrem Physiotherapeuten. Eine ACE-Bandage kann ebenfalls verwendet werden.
• Setzen Sie sich in einen Stuhl, wobei Ihr Fuß bequem auf dem Boden ruht. Stellen Sie sicher, dass Sie Schuhe tragen.
• Binden Sie das Gummiband knapp unterhalb des Knies um Ihr Bein. Stellen Sie sicher, dass es sicher ist, aber nicht zu eng, dass es Ihren Kreislauf abschneidet.
• Dehnen Sie das Gummiband zu den Zehen hinab und binden Sie das Ende um den Fußballen.
• Wenn Sie aufstehen und versuchen zu gehen, zieht sich das Gummiband an Fuß und Zehen nach oben, und dies hilft, Ihren Fuß zu räumen, wenn Sie Ihr Bein nach vorne schwenken.

Das elastische Band kann helfen, den Fuß beim Gehen nach oben zu ziehen, wenn der Fuß herunterfällt. Dies ist jedoch nur eine vorübergehende Lösung. Dies ist eine Technik, die Sie unmittelbar nach Ihrer Verletzung anwenden können, während der M. anterior-Tibialis noch zu schwach ist, um Ihren Fuß anzuheben.Wenn Ihr Fußabsturz ein dauerhafter Zustand ist, ist eine AFO das geeignetere Gerät, um diese Aufgabe zu erledigen.

Endeffekt

Wenn Sie eine anteriöse Tibialis-Schwäche haben, die zu Fußabfällen führt, können Sie von den qualifizierten Dienstleistungen eines Physiotherapeuten profitieren, um Ihre allgemeine Funktion beim Gehen zu verbessern. Die Verwendung eines elastischen Widerstandsbandes, um den Fuß beim Gehen anzuheben, kann eine effektive temporäre Lösung für den Fußabfall sein. Auf diese Weise können Sie die geeignete Gehfähigkeit beibehalten, bis Ihre Symptome vollständig verschwunden sind oder eine dauerhaftere Lösung für Ihren Fußabfall gefunden werden kann.