Physiotherapie bei Schmerzen im unteren Rückenbereich während der Schwangerschaft

Rückenschmerzen betreffen fast alle gleichzeitig. Wenn Sie schwanger sind, haben Sie möglicherweise eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, Rückenschmerzen zu verspüren, was höchstwahrscheinlich auf das kleine Bündel Freude zurückzuführen ist, das neun Monate vor Ihrer Wirbelsäule hängt.

Die Physiotherapie ist eine bewährte Behandlung für Rückenschmerzen. Menschen mit Rückenschmerzen oder Ischiaserkrankungen können von PT profitieren, um die Haltung zu verbessern, die richtigen Übungen zu lernen und zu lernen, was NICHT in Schmerzereignissen zu tun ist.

Aber wie sieht es aus, wenn Sie schwanger sind? Ist die Physiotherapie für schwangere Frauen wirksam, die unter Rückenschmerzen leiden? Welche Behandlungen oder Modalitäten sind während der Schwangerschaft zur Behandlung Ihrer Rückenschmerzen unbedenklich?

Bei vielen Frauen nehmen Rückenschmerzen ab, wenn das Baby geboren ist, oder sie verschwinden, aber etwa jede dritte Frau wird im ersten postpartalen Jahr mit Rückenschmerzen fortfahren.

Die Physiotherapie ist eine sichere und effektive Behandlungsmethode für schwangere Frauen, die unter Rückenschmerzen leiden. Ihr PT kann Ihnen spezifische Übungen beibringen, mit denen Sie Ihre Wirbelsäule entlasten können, um Ihre Schmerzen zu lindern.

Spezifische Behandlungen

Viele Physiotherapeuten verwenden körperliche Modalitäten wie Ultraschall oder elektrische Stimulation, um Rückenschmerzen zu behandeln. Die Anwendung dieser Behandlungen während der Schwangerschaft ist jedoch möglicherweise für Sie oder Ihr ungeborenes Kind nicht sicher. Daher sollten andere Behandlungen in Betracht gezogen werden. Dazu können gehören:

• Übung
• Informationen zur Haltungskorrektur
• Manuelle Therapie wie Gelenkmobilisation oder Massage
• Verspannung
• Ein kombinierter Ansatz aus verschiedenen Behandlungen
• Hitze oder Eis

Welche Behandlung ist am besten

Bei all den verfügbaren Behandlungen für Rückenschmerzen und insbesondere Rückenschmerzen während der Schwangerschaft kann es schwierig sein, die richtige Behandlung für Sie festzulegen. Ihr Physiotherapeut kann Ihren spezifischen Zustand beurteilen, um den besten Behandlungsverlauf zu bestimmen.

Eine im Jahr 2014 veröffentlichte Studie im Zeitschrift für Orthopädie und Sportphysiotherapie untersucht, welche Behandlungen für schwangere Frauen mit Rückenschmerzen am besten geeignet sind. Die Forscher analysierten Daten aus Studien, die Bewegung, Abspannen, manuelle Therapie und einen kombinierten Behandlungsansatz umfassten. Sie stellten fest, dass die wirksamsten Behandlungen für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft die Bewegung und die Aufklärung der Patienten über das Modifizieren von Aktivitäten und den Lebensstil waren, um die Rückenschmerzen zu reduzieren.

Andere Behandlungen, einschließlich manueller Therapie und Abstützung, können von Vorteil sein, aber derzeit fehlt den veröffentlichten Beweisen die Qualität, um diese Behandlungen für schwangerschaftsbedingte Rückenschmerzen zu empfehlen.

Denken Sie daran, dass jeder anders ist und jeder auf unterschiedliche Behandlungsansätze unterschiedlich reagiert. Daher ist es wichtig, eng mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten, um sicherzustellen, dass Sie die beste Behandlung für Ihre Rückenschmerzen und Ihren spezifischen Zustand erhalten.

Es ist natürlich, ein wenig ängstlich zu sein, wenn Sie ein Baby erwarten, und wenn Sie während der Schwangerschaft Rückenschmerzen haben, kann dies zusätzlichen Stress verursachen. Wenn Sie schwanger sind und Rückenschmerzen haben, ist ein Besuch bei Ihrem Physiotherapeuten möglicherweise in Ordnung. Er oder sie kann Ihre spezifische Situation einschätzen, Übungen zur Schmerzlinderung vorschreiben und vorübergehende Änderungen des Lebensstils empfehlen, die Ihre Schmerzen lindern und Ihre Mobilität während der Schwangerschaft verbessern können.