Geistesgesundheits-Bewusstseins-Wohltätigkeitsläufe oder -läufe

Laufen ist eine großartige Möglichkeit, um Stress abzubauen, Depressionen zu lindern und eine gute Gesundheit zu fördern. Gibt es einen besseren Weg, um eine Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit zu unterstützen, als an einem Wohltätigkeitsrennen oder einer Wanderung teilzunehmen?

Dies fördert sowohl die eigene psychische Gesundheit als auch die Initiativen der Wohltätigkeitsveranstaltung. Besser noch, wenn Sie an einer sozialen Angststörung (SAD) leiden, kann dies eine Chance sein, an Ihren Sozial- und Leistungsängsten zu arbeiten. Bevor Sie es wissen, laufen Sie vielleicht als Teil eines Teams einen Marathon.

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OutRun Angst 5k

Die OutRun Anxiety 5k unterstützt Jugendliche mit Angststörungen und wird von Anxiety in Teens organisiert, einer Non-Profit-Organisation, die im Alter von 16 Jahren von Solome Tibebu gegründet wurde und an einer schweren Angststörung leidet.

Die Organisation bietet sogar die Möglichkeit, mit Hilfe ihres Rennteams einen OutRun Anxiety 5k in Ihrer Nähe zu starten, falls nicht bereits einer in der Nähe ist, an dem Sie teilnehmen können.

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NAMIWalks

Die Nationale Allianz für psychische Erkrankungen (NAMI) organisiert jedes Jahr NAMIWalks in mehr als 84 Gemeinden in den Vereinigten Staaten. Zehntausende Bürger beteiligen sich, um Geld zu sammeln und für die Notwendigkeit einer Behandlung psychischer Erkrankungen zu sensibilisieren. Wanderer können sich online registrieren, um Spenden zu sammeln, um ihren Spaziergang zu unterstützen. Wanderer können als Einzelpersonen teilnehmen, Teams beitreten oder neue Teams gründen und sogar ihre Hunde mitbringen! Die Registrierung ist zwar kostenlos, das Fundraising wird jedoch empfohlen.

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Für Frauen laufen

Wenn Sie in Kanada sind (und weiblich), können Sie am "Run for Women" teilnehmen, einem von Shoppers Drug Mart organisierten Rennen. Dieses Rennen ist das erste nationale Rennen für Frauen und Mädchen, in dem alle Frauen und Mädchen Rennen laufen. Alle Zusagen werden zur Unterstützung der Programmierung von Frauen in 12 Städten durchgeführt: Vancouver, Calgary, Unionville, Ottawa, Moncton, Quebec City, Montreal, Winnipeg, Oakville, Edmonton Regina & Waterloo.

Die Teilnehmer können an einem 5 km langen Lauf, einem 10 km Lauf oder einem Spaziergang oder einem 1 km Lauf der Little Steps Girls für Mädchen unter 12 Jahren teilnehmen.

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Laufteams der Stiftung für psychische Gesundheit

Wenn Sie sich in Großbritannien aufhalten, ziehen Sie in Betracht, den Laufteams der Mental Health Foundation bei einer der Veranstaltungen, an denen sie teilnehmen, beizutreten, darunter dem Virgin London Marathon, dem Edinburgh Marathon, dem Berlin Marathon und dem Scottish Half Marathon.

Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Läufer sind, sie bieten Unterstützung, um Sie durch den Lauf zu bringen. Wenn Laufen nicht Ihre Sache ist, können Sie über die Mental Health Foundation sogar an anderen Veranstaltungen wie Radfahren, Trekking, Tee & Gespräch und Fallschirmspringen teilnehmen.

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Ein lokales oder virtuelles Rennen

Wenn Sie kein Glück haben, eines der größeren landesweiten Rennen zu haben, die in Ihrer Region verfügbar sind, versuchen Sie, ein kleines lokales 5-Kilometer-Rennen zu finden, oder gehen Sie zur Unterstützung der psychischen Gesundheit in Ihrer Region. Es gibt viele dieser individuell gesponserten Events in den Vereinigten Staaten und in anderen Ländern, so dass Sie bestimmt etwas Passendes finden werden.

Wenn Sie immer noch nichts aufgedeckt haben, können Sie entweder ein virtuelles Rennen in Betracht ziehen (wo Sie an Ihrem Standort laufen, aber "virtuell" an einem Rennen an einem anderen Ort teilnehmen) oder eine Reise aus einem größeren Rennen in einer Stadt unternehmen wollte schon immer mal besuchen.

Machen Sie einen Plan, um an einem Spaziergang oder einem Lauf teilzunehmen, um die psychische Gesundheit zu unterstützen. Sie werden nicht nur Ihre Fitness steigern und Stress abbauen, sondern auch Geld für einen guten Zweck sammeln. Wenn Sie in Ihrer Nähe keinen Lauf finden, denken Sie außerhalb der Box.