Wie man während der Ferienzeit das Essen schenkt
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ORLANDO | Disney World vlog - MAGIC KINGDOM (September 2024)
Während die Weihnachtslieder die Straßen füllen und die geschäftigen Käufer in letzter Minute die Weihnachts- und Chanukka-Geschenke für die Angehörigen ergreifen, nehmen sich viele von uns Zeit, um über unsere Segnungen nachzudenken und Wege zu finden, um unsere Dankbarkeit in Form von Diensten zum Ausdruck zu bringen. Als jemand, der von ganzem Herzen an die Kraft der Ernährung glaubt, bin ich ein großer Fan davon, anderen durch Ernährung zu helfen.
Einige meiner schönsten Urlaubserinnerungen umfassen das Erfinden neuer Keksrezepte, das Zusammenstellen festlicher Mahlzeiten mit meinen Kindern und das Sitzen mit Freunden und der Familie an einem schönen Feiertagstisch. Ich betrachte Essen als das perfekte Symbol für Dankbarkeit im Urlaub. In Amerika sind mehr als 42 Millionen Menschen mit Lebensmitteln unsicher. Daher habe ich eine Liste von Möglichkeiten zusammengestellt, wie wir Lebensmittel verwenden können, um anderen zu dienen und die Saison zu feiern.
Geschenk auf eigene Faust
Die Feiertage sind eine der verkehrsreichsten Zeiten des Jahres. Die Zeitpläne und Budgets sind oft knapp, daher kann es überwältigend sein, Zeit für die Freiwilligenarbeit in der Gemeinschaft zu finden. Glücklicherweise gibt es mehrere einfache, aussagekräftige (und zeitsparende) Wege, um anderen zu zeigen, dass Sie sich interessieren:
- Kennen Sie eine Familie in Not die Straße runter? Machen Sie eine Überraschung zum Mittag- oder Abendessen. Meine Ferienlasagne ist festlich und kinderfreundlich! Benötigen Sie ein Dessert? Mein Slow Cooker Schokoladenbananenbrot schmeckt lecker und bietet bis zu 16!
- Wenn Sie in den Laden gehen, um Ihre eigenen Einkäufe zu erledigen, füllen Sie einfach eine zusätzliche Einkaufstüte für andere auf. Viele Geschäfte haben sogar Kampagnen organisiert, damit die Käufer genau wissen, was sie kaufen sollen. Wenn Sie alleine unterwegs sind, wählen Sie gesunde, nicht verderbliche Produkte wie Vollkorn-Nudeln, Gemüse mit Dosen, Gemüse und getrocknete Bohnen und Nüsse. Werfen Sie auch ein paar frische Stücke hinein, damit Sie sie sofort genießen können!
Geschenk in deiner Community
Ich bin sicher, dass Sie die vielen Vorzüge des Einkaufens vor Ort gehört haben … Nun, ich bin auch ein großer Fan von Portion lokal. Wenn Sie sich in Ihre eigene Community einbringen, können Sie eine tiefere Verbindung zu anderen Mitgliedern aufbauen. Sie müssen nur aus Ihrer Haustür treten (oder Ihren Computer öffnen), um auf folgende Weise zu helfen:
- Fragen Sie Ihre örtliche Kirche, Synagoge oder andere Kultstätte, ob sie interne Organisationen zur Ernährung von Familien in Not haben. Melden Sie sich an und machen Sie mit.
- Suchen Sie online nach Ihrem nächstgelegenen Obdachlosenheim und helfen Sie ihnen dabei, ein Urlaubsessen auszurichten.
- Besuchen Sie die Website der Hungerhilfeorganisation Ihres Staates und erfahren Sie, wie Sie sie bedienen können.
Geschenk im ganzen Land
Große nationale Organisationen haben Amerikanern seit Jahrzehnten gedient. Sie sammeln Spenden und versorgen Familien mit unzähligen warmen Speisen. In den letzten Jahren haben sich Lebensmittelbanken, die unter diesen großen Organisationen arbeiten, darauf konzentriert, die Gesundheit der von ihnen vertriebenen Lebensmittel zu verbessern. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass fast die Hälfte aller Nahrungsmittelbanken Standards für die von ihnen vertriebenen Nahrungsmittel hat. Dank dieser Bemühungen konzentrieren sich diese Verbände besonders darauf, weniger Süßigkeiten und wenige zuckerhaltige Getränke zu verteilen - gehen Sie auf Lebensmittelbanken!
Wenn Sie sich für eine größere Sache engagieren möchten, finden Sie hier einige Organisationen, die Ihr mitfühlendes Herz einsetzen können:
- Feeding America ist eine landesweite Organisation, die in allen 50 Bundesstaaten vertreten ist. Sie verwalten rund 200 Lebensmittelbanken und 60.000 Speiseküchen und Speiseprogramme. Ihre Website führt Sie zu einer nahe gelegenen Lebensmittelbank.
- Wussten Sie, dass die Heilsarmee jährlich über 56 Millionen Mahlzeiten serviert? Eine der besten Möglichkeiten, um an der Heilsarmee teilzunehmen, besteht darin, sich zur Spende zu verpflichten (entweder durch ein einmaliges Geschenk oder wiederholte Spenden).
- Meals on Wheels America liefert warme und gefrorene Mahlzeiten für bedürftige Senioren. Es ist in fast jeder Gemeinde in den Vereinigten Staaten tätig, da seine Mission von ungefähr 5.000 unabhängig geführten Organisationen ausgeführt wird. Meine Mutter war viele Jahre lang Freiwillige bei Meals on Wheels und sie sang ihr Lob immer wieder! Sammeln Sie freiwillige Mahlzeiten, oder spenden Sie für ihre Mission.
Nehmen Sie sich heute einen Moment Zeit, um sich an Ihre Lieblingserinnerung zu erinnern. Indem Sie Menschen in Not Ihre Zeit und Energie geben, können Sie anderen dabei helfen, ihre eigenen köstlichen Erinnerungen zu entwickeln - sei es durch eine Mahlzeit, einen Sack mit Lebensmitteln oder eine großzügige Spende.
Alles Gute zum Chanukka und frohe Weihnachten!
Von Joy Bauer, MS, RDN, CDN, Experte für Gesundheit und Ernährung der NBC Today Show und Gründer von Nähren Sie Snacks.
- ChangeLab-Lösungen (2014). Auf Gesundheit setzen: Verbesserung der Standards für gesunde Getränke und Ernährung in Lebensmittelbanken. CA4Health.
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