Eine Liste der Ressourcen zur Sozialen Angststörung

Für diejenigen, die sich mit den Symptomen der sozialen Angststörung (SAD) beschäftigen, können Ressourcen wie Selbsthilfebücher oder Videos hilfreich sein, um mit dem täglichen Leben fertig zu werden. Möglicherweise interessieren Sie sich auch dafür, wie SAD in den Medien dargestellt wird, oder an Diskussionsgruppen oder Foren, denen Sie beitreten können. Hier finden Sie eine Liste verschiedener Ressourcen, um mehr über soziale Angststörungen zu lernen.

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SAD-Diskussionsforen

Diskussionsforen für soziale Angst sind ein großartiger Ort, um mit anderen Menschen zu sprechen, die mit den gleichen Ängsten und Ängsten wie Sie zu tun haben. Beliebte Foren sind Social Anxiety Support und Social Phobia World. Wenn Sie noch nie ein Forum zu sozialer Angst besucht haben, werden Sie eine einladende Gruppe von Menschen finden, die die einzigartige Erfahrung, die Sie durchmachen, verstehen.

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Selbsthilfegruppen für soziale Angststörungen

Unterstützungsgruppen für soziale Angststörungen sind Orte, an denen sich Menschen mit ähnlichen Problemen mit sozialer Angst treffen können, Kontakte knüpfen und aus den Erfahrungen voneinander lernen. Unterstützungsgruppen können persönlich, telefonisch oder im Chatroom-Format stattfinden. Die Art der Unterstützungsprogramme kann auch unbeaufsichtigt sein oder von jemandem mit professioneller Ausbildung in psychischen Problemen geleitet werden. Hier finden Sie eine Liste von Support-Gruppen, die Sie interessieren könnten.

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SAD-Selbsthilfe-Bücher

Selbsthilfebücher über soziale Angststörungen sind eine gute Alternative für diejenigen, die nach einer Möglichkeit suchen, zu Hause mit Angstzuständen umzugehen. Sie sind auch als Zusatzmittel nützlich, wenn Sie bereits eine Behandlung der sozialen Angststörung erhalten haben. Hier finden Sie eine Liste mit beliebten Selbsthilfebüchern, die Sie möglicherweise beim nächsten Besuch der Buchhandlung in Betracht ziehen sollten.

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Soziale Fähigkeiten Selbsthilfe Bücher

Neben der traditionellen Behandlung von sozialen Angststörungen wie Medikation oder kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) erhalten manche Menschen auch ein Training für soziale Fähigkeiten. Unabhängig davon, ob Sie Probleme mit sozialen Situationen aufgrund mangelnder Fähigkeiten oder aufgrund der überwältigenden Angst haben, kann das Training sozialer Fähigkeiten hilfreich sein. Hier finden Sie eine Liste von Selbsthilfebüchern, die zur Verbesserung Ihrer sozialen Fähigkeiten beitragen können.

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Kinderbücher über Schüchternheit

Obwohl es vielleicht nicht sofort offensichtlich ist, sind Kinderbücher über Schüchternheit eine großartige Möglichkeit, Ihrem Kind das Thema soziale Angst vorzustellen. Wenn Sie Angst haben, dass Ihr Vorschulkind zu schüchtern ist, lesen Sie eines dieser Bücher mit ihm, um über seine Gefühle zu sprechen. Obwohl Scheu in der Kindheit nicht zwangsläufig soziale Ängste im Erwachsenenalter vorhersagt, ist es immer gut, offene Kommunikationswege über Gefühle mit Ihren Kindern zu haben.

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Lieder über soziale Angststörung

Auch wenn Sie vielleicht nicht an Ihre Probleme mit sozialen Ängsten erinnert werden möchten, hat Musik manchmal die Fähigkeit zu heilen. Hier ist eine Liste von Songs, die Links zu SAD haben. Sie reichen von Balladen bis zu Hard Rock und umfassen alles dazwischen.

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Zitate über soziale Angststörung

Zitate haben die Kraft, Ereignisse im täglichen Leben zu heben und Bedeutung zu verleihen. Vielleicht haben Sie ein Zitat gelesen, mit dem Sie sich identifiziert haben oder mit dem Sie etwas überlegt haben. Hier ist eine Liste von Zitaten über soziale Angst und verwandte Themen. Einige sind positiv und andere negativ; Das gemeinsame Thema ist, dass soziale Angst ein weithin missverstandenes Problem bleibt.