Zöliakie oder Glutenempfindlichkeit bei ADHS

Wenn Sie an einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) leiden, verhalten Sie sich oft impulsiv und sind leicht abgelenkt. Wahrscheinlich haben Sie Schwierigkeiten, sich auf wichtige Aufgaben zu konzentrieren. Diese Probleme können den Alltag belasten - wenn Sie ein Kind mit ADHS sind, leiden wahrscheinlich Ihre Noten darunter, und wenn Sie erwachsen sind, können Sie Schwierigkeiten haben, gute Arbeit zu leisten oder eine gesunde Beziehung zu unterhalten.

Bis zu 5% der Vorschulkinder und Kinder im Schulalter leiden an ADHS. Bei vielen von ihnen bleiben die Symptome bis ins Erwachsenenalter bestehen. Es ist nicht genau klar, was ADHS verursacht. Forscher glauben, es könnte ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn oder möglicherweise sogar physische Unterschiede in der Gehirnstruktur sein.

Es ist klar, dass es in Familien lebt: Wenn Sie mit ADHS einen nahen Verwandten haben, sind Ihre Chancen, es selbst zu entwickeln, bis zu fünfmal größer als die normale Bevölkerung.

Eltern sagen seit Jahren, dass die Ernährung scheinbar eine Rolle bei den ADHS-Symptomen ihrer Kinder zu spielen scheint, und viele haben Lebensmittelfarbstoffe und Zusatzstoffe zusammen mit Zucker aus den Tellern ihrer Kinder genommen, um den Zustand zu bewältigen. Aktuelle Forschungsergebnisse deuten jedoch auf einen neuen potenziellen Schuldigen für ADHS-Symptome hin: Gluten.

Zöliakie und ADHS in Studien verbunden

Der Nachweis für einen Zusammenhang zwischen ADHS und Zöliakie ist ziemlich ausgeprägt: Kinder und Erwachsene mit der nicht diagnostizierten Zöliakie scheinen ein höheres ADHS-Risiko zu haben als die Allgemeinbevölkerung.

In einer Studie untersuchten die Forscher 67 Menschen mit ADHS auf Zöliakie. Die Studienteilnehmer waren zwischen 7 und 42 Jahre alt. Insgesamt 15% waren positiv auf Zöliakie getestet. Das ist weit höher als die Häufigkeit von Zöliakie in der Allgemeinbevölkerung, die etwa 1% beträgt.

Sobald sie mit einer glutenfreien Diät begonnen hatten, berichteten die Patienten oder ihre Eltern über signifikante Verbesserungen in ihrem Verhalten und ihrer Funktionsweise. Diese Verbesserungen wurden durch Bewertungen auf einer Checkliste gestützt, die Ärzte zur Überwachung des Schweregrades der ADHS-Symptome verwenden.

Eine weitere Studie untersuchte die Inzidenz von ADHS-Symptomen bei Patienten, bei denen die Zöliakie neu diagnostiziert wurde. Es untersuchte 132 Teilnehmer, von Kleinkindern bis zu Erwachsenen, und berichtete, dass "die ADHS-Symptomatologie bei unbehandelten Patienten mit Zöliakie deutlich überrepräsentiert ist". Wiederum verbesserte eine glutenfreie Diät die Symptome schnell und erheblich - sechs Monate nach Beginn der Diät hatten die meisten Menschen die ADHS-Symptome erheblich verbessert.

Allerdings haben nicht alle Studien eine solche Verbindung zwischen Zöliakie und ADHS gefunden. Eine 2013 aus der Türkei durchgeführte Studie fand beispielsweise bei Kindern im Alter von fünf bis 15 Jahren mit ADHS und bei Kontrollpersonen ähnliche Raten von Zöliakie.

Evidenz für ADHS und Gluten-Empfindlichkeit ist weniger klar

Nicht jeder, der ein Problem mit Gluten hat, hat eine Zöliakie - in jüngster Zeit wurden Marker für die Glutenempfindlichkeit von Nicht-Zöliakie identifiziert. Diese Krankheit ist wenig bekannt und scheint eine Reaktion auf Gluten zu sein, jedoch nicht die Darmbeschädigung, die die Zöliakie charakterisiert.

Nach einigen Schätzungen kann die Glutensensitivität bis zu 8% der Bevölkerung betreffen. Für Menschen mit Glutensensitivität zeigen Studien, dass Gluten möglicherweise eine Rolle bei ADHS-Symptomen spielt, es ist jedoch weniger klar, wie groß diese Rolle ist.

In einer großen Studie untersuchten die Forscher die Auswirkungen der glutenfreien, kaseinfreien Diät (GFCF) auf Menschen mit verschiedenen Störungen des Autismus-Spektrums. Sie berichteten von einer positiven Wirkung auf ADHS-Symptome, stellten jedoch fest, dass sie nicht mit Sicherheit sagen können, dass sie von der GFCF-Diät stammten. Sie konnten auch nicht sagen, ob der Effekt möglicherweise auf die Entfernung von Gluten oder auf die Entfernung von Kasein aus der Ernährung der Teilnehmer zurückzuführen war.

Anekdotisch berichteten Eltern von Kindern mit ADHS über Verhaltensverbesserungen (einige ziemlich signifikant), wenn sie ihre Kinder auf eine spezielle Diät, einschließlich einer glutenfreien Diät, ausrichten. Es ist jedoch schwierig, diese Verbesserungen mit den Änderungen in der Ernährung in Zusammenhang zu bringen.

Gegenwärtig gibt es keinen akzeptierten Test, um die Glutensensitivität festzustellen. Der einzige Weg, um herauszufinden, ob Sie es haben, besteht darin, ob Ihre Symptome (die normalerweise Verdauungsprobleme mit sich bringen, aber auch neurologische Probleme wie Kopfschmerzen und Gehirnnebel einschließen), klingen, wenn Sie glutenfrei sind.

Die Quintessenz

Wenn Sie vermuten, dass Gluten zu den ADHS-Symptomen Ihres Kindes oder Ihres Kindes beitragen kann, was sollten Sie tun?

Zunächst sollten Sie die Zöliakie testen, insbesondere wenn Sie oder Ihr Kind andere Zöliakie-bedingte Symptome aufweisen.Denken Sie daran, dass nicht alle Symptome Ihr Verdauungssystem betreffen. Zöliakie-Symptome bei Kindern können etwas subtiler sein, wie Kleinwuchs oder Gedeihstörung.

In den meisten Fällen wird Ihr Arzt einen Bluttest durchführen, um auf Zöliakie zu screenen, gefolgt von einer Endoskopie, wenn der Bluttest positiv ist.

Wenn die Tests für Zöliakie negativ sind (oder wenn Sie sich dazu entschließen, die Tests nicht fortzusetzen), möchten Sie möglicherweise darüber beraten, ob Sie Gluten aus Ihrem Speiseplan oder der Ernährung Ihres Kindes für einen Monat fallen lassen, um zu sehen, ob sich die Symptome verbessern. Um diesen Test ordnungsgemäß durchzuführen, müssen Sie Gluten vollständig vermeiden und nicht nur reduzieren. Wenn die Symptome durch die Einnahme von Gluten beeinflusst werden, sollten Sie innerhalb dieses Monats eine Änderung feststellen.