Die Auswirkungen der Umweltverschmutzung auf die COPD: Innen und Außen

Wenn Sie in einem Gebiet mit schlechter Luftqualität und Verschmutzung leben, kann dies Ihre Lunge gefährden. Langfristige Exposition gegenüber Luftverschmutzung in Innenräumen und im Freien kann schwerwiegende Folgen für die Lungengesundheit haben, die im Allgemeinen irreversibel sind, und die Forschung unterstützt einen Zusammenhang zwischen Luftverschmutzung und chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD). Darüber hinaus kann sowohl die Luftverschmutzung in Innenräumen als auch im Freien die bereits vorhandene Lungenerkrankung verschlimmern.

Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie sowohl die Luftverschmutzung in Innenräumen als auch die Außenluft ein Risiko für Sie darstellen. Dazu gehören häufig übliche Substanzen, darunter auch bestimmte Stoffe, die die Ursache dafür sind, und was Sie tun können, um Ihre Exposition zu reduzieren.

Wie die Luftverschmutzung in Innenräumen Sie gefährdet

Die meisten von uns nehmen die Luft in unseren Häusern für selbstverständlich und glauben, dass sie sicher atmen kann. Wussten Sie, dass die Raumluft manchmal sogar stärker belastet ist als die Außenluft? Übliche Luftschadstoffe, mit denen Sie möglicherweise vertraut sind, sind:

• Biologische Schadstoffe: Dazu gehören Schimmelpilze, Pollen, Tierhaare und Partikel aus Hausstaubmilben und Schaben. Diese können Allergien auslösen und Asthmaanfälle auslösen.
• Passivrauchen: Umwelttabakrauch (ETS) centhält dieselben gefährlichen Chemikalien wie Zigaretten, einschließlich Formaldehyd, Kohlenmonoxid und andere krebserregende Chemikalien. Rauch aus zweiter Hand ist ein bekannter Risikofaktor für COPD und andere Lungenerkrankungen.
• Brennbare Schadstoffe: In unseren Häusern gibt es viele Quellen für brennbare Schadstoffe, darunter Kamine (Holzrauch), Öfen, Heizungen und Warmwasserbereiter, die Gas, Öl, Kohle oder Holz als Brennstoff verwenden. Brennstoffe wie diese emittieren eine Reihe gefährlicher Chemikalien, darunter Kohlenmonoxid, ein farbloses, geruchloses Gas, das in sehr hohen Mengen zum Tod führen kann.

• Radon: Radon ist ein natürliches, radioaktives Gas, das durch Risse und andere Öffnungen in Ihr Haus gelangt. Es ist egal, ob Ihr Haus alt oder neu ist, obwohl in einigen Regionen des Landes erhöhte Radonwerte häufiger sind als in anderen. Es wird angenommen, dass die Radon-Exposition in Innenräumen die zweithäufigste Ursache für Lungenkrebs in den USA ist und jährlich 27.000 Todesfälle verursacht. (Zum Vergleich: Brustkrebs ist für rund 40.000 Todesfälle pro Jahr verantwortlich).
• Asbest: Gefunden in einigen Dach-, Bodenbelags- und Dämmstoffen. Asbest ist ein Mineral, das winzige, mikroskopisch kleine Fasern produziert, die beim Einatmen Narben in der Lunge, Lungenkrebs und Mesotheliom verursachen.

Insgesamt ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen, die starken Schadstoffen in der Innenluft ausgesetzt sind, zwei bis drei Mal häufiger eine COPD diagnostiziert.

Verringerung der Belastung durch Luftverschmutzung in Innenräumen

Da Menschen mit COPD einen Großteil ihrer Zeit in Innenräumen verbringen, ist es äußerst wichtig, Maßnahmen zur Verbesserung der Raumluftqualität zu ergreifen. Befreien Sie sich von Hausstaubmilben, indem Sie die Bettwäsche regelmäßig waschen, Haustiere von Möbeln fernhalten und die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause unter 50 Prozent halten. Achten Sie auf schädliche Haushaltschemikalien und wählen Sie natürliche Produkte, um Sie und Ihre Familie zu schützen. Lebende Pflanzen in Ihrem Haus zu haben, ist nicht nur für die Schönheit, sondern hat auch einen gesundheitlichen Nutzen. Studien haben ergeben, dass einige Zimmerpflanzen die Luftverschmutzung in Ihrem Haus erheblich reduzieren können.

Luftfilteranlagen können auch zur Verbesserung der Atemluft verwendet werden.

Wie die Luftverschmutzung im Freien Sie gefährdet

Über 160 Millionen Amerikaner leben in Gebieten, die die Bundesluftgesundheitsnormen übertreffen. Ozon und besondere Stoffe in der Luft sind zwei Hauptschadstoffe, die am häufigsten die Normen übertreffen. Jeder kann schädliche Auswirkungen auf nahezu jeden haben, wenn sein Niveau hoch genug ist, doch sind die Gesundheitsrisiken durch Luftverschmutzung bei Bevölkerungen, die als anfällig betrachtet werden, wie ältere Menschen, Kinder und Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Asthma und COPD, am größten.

Es gibt zunehmend Anzeichen dafür, dass eine langfristige Exposition gegenüber der Luftverschmutzung im Freien das Risiko für die Entwicklung von COPD erhöht. Es gibt auch deutliche Belege dafür, dass die Exposition gegenüber Luftverschmutzung durch Feinstaub die COPD-Symptome verschlimmert, was zu einem erhöhten Todesrisiko bei Menschen führt, die bereits COPD haben. Bis heute hat sich keine spezifische medizinische Behandlung gegen durch Luftverschmutzung hervorgerufene COPD-Exazerbationen als wirksam erwiesen.

Verringerung der Belastung durch Außenluftverschmutzung

Während die Luftverschmutzung im Freien weitgehend außerhalb Ihrer Kontrolle liegt, können Sie einige Schritte unternehmen, um das Risiko einer Exposition zu senken, wenn die Luftverschmutzung durch Ozon und Feinstaub erhöht ist. Diese schließen ein:

• Überwachung der Luftqualitätswarnungen in Ihrer Nähe und Aufenthalt bei schlechter Luftqualität in Innenräumen.
• Vermeiden Sie Anstrengung oder Bewegung, sowohl drinnen als auch draußen, wenn die Luftqualität schlecht ist.
• Halten Sie Ihre Fenster geschlossen.
• Betreiben Sie Ihre Klimaanlage im Umluftmodus.
• Atmen Sie durch Ihre Nase statt über Ihren Mund.
• Morgens trainieren (wenn Sie draußen trainieren müssen), wenn die Luftverschmutzung niedriger ist.
• Wenn Sie ein Fan von Feuerwerkskörpern sind, lernen Sie Feuerwerkskörper und Luftqualität kennen.

Fazit Luftverschmutzung und COPD

Es ist ziemlich klar, dass sowohl die Luftverschmutzung in Innenräumen als auch im Freien mit der Entwicklung und dem Fortschritt von COPD zusammenhängt. Während wir oft mehr über die Luftverschmutzung im Freien hören, können die Schadstoffe in der Luft insgesamt ein größeres Problem darstellen. Der positive Aspekt dabei ist, dass Sie die Qualität der Luft, die Sie im Haus atmen, viel mehr kontrollieren können als draußen.

Es gibt viele einfache Schritte, um Ihre Raumluftqualität zu verbessern. Informieren Sie sich nicht nur über Ihre Medikamente und die Handhabung Ihrer COPD, sondern informieren Sie sich auch über die üblichen Luftschadstoffe und ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihre Exposition zu reduzieren, wenn möglich.

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• Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention. Agenturen für Schadstoffe und Krankheitsregister. Was sind mögliche Quellen für Luftverschmutzung in Innenräumen? Aktualisiert am 08/09/16.
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