Ärger wegen einer Krebsdiagnose

Als Überlebender von Darmkrebs haben Sie möglicherweise stundenlang darüber nachgedacht, warum Sie als ansonsten gesunder Erwachsener ohne bekannte Risikofaktoren für die Entwicklung von Krebserkrankungen ausgewählt wurden. Die Ungerechtigkeit wirkt nicht auf sie ein und kann sich im Laufe der Zeit in Wut verwandeln, wenn sie nicht erforscht wird.

Es ist wichtig, das zu klären nicht jeder wird sich über die Diagnose ärgern. Viele Menschen empfinden Angst, Bedauern oder sogar Schuld, wenn sie einmal gesagt haben, dass er Krebs hat. Dies sind - ebenso wie Ärger - natürliche und normale Emotionen, die einen gesunden Teil der Akzeptanz Ihrer Diagnose darstellen. anfänglich.

Nachdem Sie erfahren haben, dass Sie Krebs haben, können Sie davon träumen, wie Ihr Leben aussehen würde, wenn Sie nicht rauchen, übermäßig viel trinken oder andere riskante gesundheitliche Verhaltensweisen in Kauf nehmen würden. Umgekehrt könnte es sein, dass Sie in einer Anspannung von Angst stecken und sich fragen, wie Sie die bevorstehende Behandlung überleben und Ihre Familie weiterhin ernähren können. Dies sind alles sehr normale und recht häufige Anliegen.Aus diesem Grund integrieren viele Krebsbehandlungszentren die Therapie tatsächlich als wesentlichen Bestandteil Ihrer Behandlung.

Zurück zum Ärger gibt es positive Wege, um diese Emotionen zu nutzen, anstatt sie Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und schließlich auch Sie zerstören zu lassen.

Untersuche die Emotion

Das hört sich vielleicht offensichtlich an, aber Sie haben möglicherweise nicht genau untersucht, welcher Faktor Sie verrückt macht. Sind Sie sauer, dass Sie in den letzten 10 Jahren anstelle von Cheeseburger Salate gegessen haben und es nicht fair erscheint, dass Ihr Dickdarm Ihnen nicht gedankt hat? Oder sind Sie frustriert, dass Sie das Rauchen in Ihren Zwanzigern aufgegeben haben und denken: " Eine Menge Gutes tat das. Ich habe immer noch Krebs bekommen Wenn Sie genau erforschen, worauf Sie wütend sind, kann dies Ihnen helfen, sich vorwärts zu bewegen und an den Emotionen vorbeizukommen. Gratulieren Sie sich für Ihr gesundes Verhalten und arbeiten Sie daran, die Tatsache zu akzeptieren, dass viele Male Krebs ist nicht fair. Wir wissen immer noch nicht, warum Babys damit geboren werden oder warum ein vollkommen gesunder 20-jähriger es bekommt.

Lassen Sie Ihre Freunde und Familie wissen, wo Sie sich geistig befinden

Viele Krebsüberlebende versuchen, die Gefühle, die mit Krebs diagnostiziert werden, zu verinnerlichen. Anstatt Familie und Freunde zu schützen, wie es beabsichtigt war, verletzen Sie normalerweise Beziehungen mit wütenden Ausbrüchen, die wirklich nicht für diese Person gedacht waren. Es ist okay, sich zu entschuldigen und dann Ihrem Freund oder Familienmitglied mitzuteilen, was Sie fühlen. Meine Vermutung ist, dass er oder sie überrascht sein und auch alles verstehen wird.

Verschieben Sie Ihre Prioritäten

Nach einer Krebsdiagnose tritt diese wahrscheinlich bereits auf natürliche Weise auf, ohne dass Sie viel Mühe haben. Wenn Sie diese zusätzlichen Momente mit der Schularbeit Ihrer Tochter verbringen oder mit einem lange verschwundenen Freund sprechen, wird ein völlig neues Licht aufkommen, wenn Sie sich daran erinnern müssen, dass unsere Zeit hier begrenzt ist. Wenn Sie jedoch bewusst daran arbeiten, jeden Tag ein paar Momente zu verbringen, um Wutgefühle durch Dankbarkeit für das zu ersetzen, was Sie tun tun haben, kann es helfen, Ihren Geisteszustand neu zu gestalten.

Beratung in Betracht ziehen

Sie denken wahrscheinlich: Ich weiß nicht mal, wie ich mir Zeit für all diese Behandlungen nehmen werde. Warum in aller Welt möchte ich eine Beratung einrichten und noch mehr Termine haben? Die Antwort ist einfach. Wenn Ihre Wut Ihr Leben durchdringt und Sie nicht daran vorbeigegangen sind, kann dies zu noch ernsteren Komplikationen führen. Unkontrollierter Ärger kann sich in physiologischen Bedenken äußern:

• Bluthochdruck
• Angst
• Depression
• Gefährliche Verhaltensweisen auslösen

Durch riskantes Verhalten spreche ich über die Aktivitäten, die wir ausüben könnten, wenn wir nicht klar denken, wie übermäßiges Trinken oder Selbstmedikation, Kämpfen, Straßenrausch oder sogar ungeschützte sexuelle Aktivitäten, um die Wut abzulassen. Wenn Sie auf diesen Pfaden gehen, ist es ratsam, Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt zu besprechen und daran zu denken, dass Sie diesen Pfad nicht alleine gehen.