Tipps für gesunde Maniküre und Pediküre
Inhaltsverzeichnis:
- 1. Bringen Sie Ihre eigenen Werkzeuge mit
- 2. Kaufen Sie Ihr eigenes Polnisch
- 3. Beobachten Sie die Szene
- 4. Lassen Sie nur frische Instrumente Ihre Haut berühren
- 5. Stellen Sie sicher, dass der Pedikürebehälter sauber ist
- 6. Verwenden Sie den Cuticle Softener
So gelingt es das Orchideen viel blühen & gesund bleiben (November 2024)
Millionen von Frauen besuchen jedes Jahr Nagelstudios, um ihre Nägel professionell pflegen zu lassen. Leider ist die Entwicklung von Nagelpilz oder bakteriellen Infektionen keine ungewöhnliche Nebenwirkung. Was können Sie tun, um das Risiko einer durch Maniküre verursachten Infektion oder eines Pilzes zu senken? Ein paar einfache Schritte vor der nächsten Maniküre können das Risiko einer schmerzhaften Nagelinfektion oder eines Pilzes erheblich senken.
1. Bringen Sie Ihre eigenen Werkzeuge mit
Wenn Sie Ihr eigenes Maniküre- oder Pediküre-Set kaufen und es beim Besuch Ihres Maniküristen mitnehmen, können Sie sich schützen, falls die Werkzeuge nicht ordnungsgemäß desinfiziert werden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Maniküre-Kit nach jedem Gebrauch reinigen und desinfizieren, auch wenn Sie der einzige sind, der es verwendet.
2. Kaufen Sie Ihr eigenes Polnisch
Sie können die Qualität der Politur auf Ihren Nägeln sicherstellen, indem Sie Ihre eigene Grundschicht, Politur und Deckschicht mitbringen. Vermeiden Sie Produkte, die Toluol, Formaldehyd und Dibutylphthalat enthalten, da dies das Risiko für bestimmte Krebsarten erhöhen kann. Viele Nagellacke enthalten auch Triphenylphosphat (TPHP). Langfristige TPHP-Exposition wurde mit hormonellen Störungen in Verbindung gebracht.
3. Beobachten Sie die Szene
Schauen Sie sich den Salon an, bevor Sie sich setzen, um sich die Nägel machen zu lassen. Sieht es sauber und hygienisch aus? Ist der Mülleimer ordnungsgemäß verpackt und abgedeckt? Ist der Boden sauber? Sind die Maniküretische sauber und aufgeräumt? Gibt es genug gutes Licht? Schauen Sie sich die Desinfektionsmittelbehälter an und stellen Sie sicher, dass diese sauber, sauber und frei von Ablagerungen sind.
4. Lassen Sie nur frische Instrumente Ihre Haut berühren
Wenn Sie kein eigenes Maniküre-Set verwenden, stellen Sie sicher, dass der Salon die Instrumente nach jedem Gebrauch reinigt und desinfiziert. Stellen Sie sich folgende Fragen: Verwendet der Manikürist bei jedem Kunden frische, saubere Instrumente? Entfernt der Manikürist die sauberen, desinfizierten Instrumente vom Desinfektionsmittel vor Ihnen? Stellen Sie sicher, dass alle Akten, Puffer, Handtücher und alles andere, was Sie berührt, frisch sind, bevor Sie dem Maniküristen den Beginn erlauben.
5. Stellen Sie sicher, dass der Pedikürebehälter sauber ist
Sie können das Infektionsrisiko erheblich senken, indem Sie Ihre Füße in einer sauberen, hygienischen Wanne einweichen. Die Schritte, bei denen Kunden normalerweise mit nackten Füßen bei Spa-Pediküren auftreten, sollten vor jedem Kunden ebenfalls gereinigt und desinfiziert werden.
6. Verwenden Sie den Cuticle Softener
Wenn Sie Ihre Nagelhaut mit einer Nagelhautschere schneiden, können Ihre Nägel frisch aussehen. Sie können jedoch auch das Risiko einer Infektion durch eine gebrochene Haut erhöhen. Nagelhautenthärter kann den gleichen Effekt ohne Risiko erreichen.
Es ist wichtig anzumerken, dass HIV oder AIDS zwar durch einen Bruch der Haut, die bei einem Besuch in einem Nagelstudio auftritt, übertragen werden kann, dies jedoch äußerst selten ist.
Wenn die oben genannten Sicherheitsvorkehrungen in Ihrem Nagelstudio nicht getroffen werden, teilen Sie dem Ladenbesitzer nicht mit, was Sie ändern müssen und was Sie von einem Maniküristen und einem Nagelstudio erwarten. Wenden Sie sich an Ihre staatliche Kosmetikbehörde, wenn Sie infolge eines Besuchs in einem Nagelstudio eine Nagelinfektion, einen Pilz oder eine andere Erkrankung bekommen oder unhygienische Praktiken sehen.
Ein-Wochen-Plan für gesunde Ernährung: Ein Beispiel für eine gesunde Ernährung
Das Planen gesunder Mahlzeiten ist nicht schwierig, es erfordert nur etwas Übung. Hier ist ein Beispiel für eine gesunde Ernährung mit einem einwöchigen Menü an gesunden Lebensmitteln.
Glykämischer Index der Kartoffeln und Tipps für gesunde Ernährung
Hier ist unser Leitfaden zu Kartoffeln als Teil einer gesunden Ernährung, einschließlich des glykämischen Index und warum Sie die Kartoffelportionen klein halten sollten.
Tipps für gesunde Flugzeug-Snacks
Gesunde Flugzeug-Snacks sind nicht schwer zu bekommen, wenn Sie unseren Tipp-Führer verwenden, einschließlich unserer Liste mit einfachen Snacks, die Sie von zu Hause mitbringen können.