Die besten chinesischen Gerichte zum Vermeiden von saurem Reflux

Chinesische Restaurants können schwer zu genießen sein, wenn Sie Sodbrennen bekommen. Die Gerichte können Zutaten enthalten, die Ihren sauren Reflux auslösen, und es kann schwierig sein, Ihre Mahlzeiten wie zu Hause zu kontrollieren.

Beachten Sie die folgenden Tipps, um Sodbrennen auszuweichen, und warum ein Arzt aufzusuchen ist, wenn sich Ihr Sodbrennen verschlimmert oder häufig ist, ist wichtig.

Vermeiden Sie Trigger Foods in einem chinesischen Restaurant

Dies sollte ein Kinderspiel sein, aber wenn Sie ein Menü betrachten, ist es leicht, sich von Hunger und Gerichten, die lecker klingen, anzulocken. Wenn Sie an Sodbrennen leiden, möchten Sie natürlich Lebensmittel vermeiden, die Ihr Sodbrennen auslösen. Mit anderen Worten, nehmen Sie die gebratenen und würzigen Gerichte. Beispiele für bestimmte Lebensmittel, die in einem chinesischen Restaurant Sodbrennen auslösen können, sind:

• Panierte und gebratene Vorspeisen
• Eierbrötchen
• Rippen
• Saucen mit Eiern und Butter
• Heiße und saure Suppe
• Knusprige frittierte Nudeln
• Süß-Sauer-Gerichte

Wenn Sie nicht sicher sind, was sich in einem Gericht befindet oder wie das Gericht zubereitet wird, haben Sie keine Angst zu fragen. Scheuen Sie sich nicht, Änderungen oder Auswechslungen anzufordern, wenn ein Gericht Zutaten enthält, die für Sie Sodbrennen verursachen können. Sie können zum Beispiel nicht paniertes Huhn mit Vorspeise oder weißem oder braunem Reis anstelle von gebratenem Reis verlangen.

Bestellen Sie diese Gerichte in einem chinesischen Restaurant

Die folgende Liste chinesischer Menüpunkte ist möglicherweise für Magen und Speiseröhre günstiger. Keiner von ihnen ist gebraten oder würzig. Außerdem sind die meisten von ihnen leichter, sodass sie keinen Rückfluss auslösen, wenn Sie nicht zu viel essen. Diese Optionen können Sie in Betracht ziehen:

• Wonton Suppe
• Dampfnudeln
• brauner Reis
• Gerichte mit Gemüse in einer leichten Sauce
• Gebratene oder gedämpfte Gerichte mit leichten Wein- oder Hummersaucen
• Mit Brühe und Maisstärke eingedickte Saucen
• Glückskekse

Umgang mit chinesischem Essen Sodbrennen

Sie können wahrscheinlich mindestens eine Sodbrennen-Episode auf das zurückführen, was Sie gegessen haben. Für viele von Ihnen kann es Nahrungsmittel geben, die Sie nie essen können, weil jedes Mal, wenn Sie Sodbrennen haben. Dann gibt es wahrscheinlich einige Nahrungsmittel, die Sie in begrenzten Mengen essen können, ohne zu viel Sodbrennen zu erleben. Sie stellen möglicherweise auch fest, dass manchmal, wie oder wann Sie essen, anstatt was Sie essen, die unangenehmen Symptome ausgelöst werden.

Davon abgesehen gibt es wahrscheinlich Zeiten, in denen Sie alle Vorsichtsmaßnahmen in der Welt ergreifen und trotzdem mit Sodbrennen enden. Dies ist ein großer Hinweis, den Sie benötigen, um Ihren durch Lebensmittel ausgelösten Sodbrennen zu verwalten. Mit anderen Worten, wenn Sie viel Zeit und Energie aufwenden, um Ihr Sodbrennen nach dem Essen zu managen, ist es am besten, sich bei den sicheren Lebensmitteln überhaupt zu halten.

Ein Wort von DipHealth

Vergessen Sie abschließend nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Ihr Sodbrennen häufiger ist (zwei oder mehr Male pro Woche) oder sich verschlimmert. Sie könnten an einer ernsthafteren Erkrankung leiden, wie z. B. der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD). Die gute Nachricht ist, dass dieser Zustand effektiv mit Änderungen des Lebensstils und / oder Medikamenten behandelt werden kann (die normalerweise nur vorübergehend benötigt werden).

Ein weiterer wichtiger Grund, warum es wichtig ist, Ihren Arzt aufzusuchen, ist, weil unbehandelte GERD zu schwerwiegenden Komplikationen wie Speiseröhrenkrebs, Ösophagusstrikturen, Barrett-Ösophagus und Speiseröhrenkrebs führen kann. Seien Sie am Ende sicher und gut zu sich selbst und diagnostizieren Sie keine Selbstdiagnose.