Symptome und Ursachen von Verhaltensstörungen bei Kindern

Es gibt viele Gründe, warum Ihr Kind nachts nicht gut schlafen kann. Zwei häufige Ursachen werden jedoch als Verhaltensstörungen der Kindheit bezeichnet. Was sind die Symptome und Ursachen des Einschlafens bei Kindern? Eltern könnten insbesondere daran interessiert sein, wie Schlafenszeiten bei Neugeborenen, Babys, Kleinkindern und sogar älteren Kindern optimiert werden können.

Was ist Schlaflosigkeit bei Kindern?

Schlaflosigkeit bezieht sich auf Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Schlafen sowie auf Schlaf, der einfach nicht erfrischend ist. Kinder können aus verschiedenen Gründen an Schlaflosigkeit leiden, einschließlich Schwierigkeiten im Zusammenhang mit ihrer Schlafumgebung oder schlechten Schlafgewohnheiten. Eltern können unwissentlich zur Schlaflosigkeit ihres Kindes beitragen, indem sie ihr Verhalten auf zwei Arten beeinflussen:

• Schlafbeginn Assoziation
• Grenzwerteinstellung

Diese Bedingungen führen zu Schlaflosigkeit, jedoch aus unterschiedlichen Gründen. In der ersten Bedingung, dem Assoziationstyp mit Schlafbeginn, kann das beruhigende Verhalten des Elternteils die Fähigkeit des Kindes zum Einschlafen beeinträchtigen, wenn das Elternteil nicht anwesend ist. Bei der Grenzwerteinstellung können Eltern während des Schlafens und beim Aufwachen aus dem Schlaf die Kontrolle über das Verhalten ihres Kindes (insbesondere bei Kleinkindern) verlieren.

Die Symptome der Schlaflosigkeit bei Kindern

Im Allgemeinen brauchen Kinder mehr Schlaf als Erwachsene. Dies variiert je nach Alter etwas. Wenn Schlaf nötig ist, wird ein Kind einfach einschlafen und es bekommen. Ein Neugeborenes kann in einem Zeitraum von 24 Stunden 16 Stunden lang schlafen, wobei kurze Schlafphasen und Wachheit über Tag und Nacht verstreut sind. Im Alter von 3 Jahren liegt der Schlafbedarf im Durchschnitt bei 12 Stunden. Es ist am besten, die Zeit im Bett über Nacht zu optimieren, um diese Schlafanforderungen zu erfüllen. Jüngere Kinder können tagsüber 1-2 Nickerchen machen, um sich ausreichend zu erholen.

Im Alter von 4 oder 5 Jahren werden die meisten Kinder jedoch nicht mehr tagsüber ein Nickerchen machen.

Kinder, die nicht genug schlafen, haben tagsüber Probleme. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich nach einer schlechten Schlafnacht fühlen - und multiplizieren Sie es dann in der Größenordnung, ohne ausreichende Bewältigungsfähigkeiten oder sogar Möglichkeiten, Ihre Frustrationen zu verbalisieren. Kinder werden launisch, weigern sich, mit einfachen Bitten zu kooperieren, weinen mehr und leiden unter kompletten Zusammenbrüchen und Wutanfällen. Ältere Kinder können in der Schule Probleme bekommen, mit schlechter Aufmerksamkeit, Hyperaktivität und beeinträchtigter Schulleistung.

Abgesehen davon, dass sie einfach nicht einschlafen können, geraten andere Aspekte des Verhaltens und sogar des Wachstums außer Kontrolle.

Was verursacht Schlaflosigkeit bei Kindern?

Es gibt verschiedene mögliche Ursachen für Schlafstörungen bei Kindern. Es kann sich manchmal um unangemessene Erwartungen von Eltern handeln. Wenn Kinder beispielsweise älter werden, benötigen sie möglicherweise weniger Schlaf. Wenn sich die Schlafenszeit später nicht verzögert, hat das Kind Schwierigkeiten, einzuschlafen. Für Eltern, die die ruhige Zeit am Abend genossen haben, nachdem die Kinder zu Bett gegangen waren, kann dies schwierig sein.

Säuglinge sollten abgelegt werden, wenn sie einschlafen, und vorzugsweise, bevor sie einschlafen. Wenn das Kind jedes Mal in den Armen eines Elternteils schläft, wird es weinen, wenn es beim Erwachen nicht da ist. Es kann manchmal hilfreich sein, das Bett vor dem Einschlafen in eine Wiege zu bringen.Ältere Kinder können nachts aufwachen und sich ohne Schlaf- oder Windelwechsel wieder in den Schlaf zurückziehen. Wenn das Weinen fortbesteht, kann es hilfreich sein, die Ferber-Methode der abgestuften Ausrottung zu befolgen.

Kurz gesagt: Die Wartezeit, bevor das schreiende Kind reagiert wird, wird schrittweise verlängert, bis das Kind nicht mehr um Hilfe schreit.

Bei Kleinkindern, insbesondere denjenigen, die in der Lage sind, ihre Vorlieben auszusprechen, können die unablässigen Nachfragen nach einer anderen Geschichte, einem Lieblingsspielzeug, einem Glas Wasser, einem Ausflug ins Badezimmer usw. verwendet werden, um die Schlafenszeit effektiv zu verzögern. Ältere Kinder können in der Nacht aufwachen und ins Schlafzimmer ihrer Eltern gehen. Das Kind kann darauf bestehen, den Rest der Nacht im elterlichen Bett zu verbringen, und ein verschlafener Elternteil kann die Forderung widerwillig erfüllen. Wenn Eltern strenge Regeln und Grenzen durchsetzen können, werden diese Verhaltensweisen allmählich eingestellt.

In seltenen Fällen können Kinder an Schlaflosigkeit leiden, die einer zusätzlichen Beurteilung und Behandlung bedarf.

Schlaflosigkeit bei Kindern verbessern

Wenn eines dieser Verhaltensprobleme auftritt, kann der Schlaf der Eltern ebenfalls stark beeinträchtigt werden. Dies führt häufig zu erheblichem Leid innerhalb der Familien, aber glücklicherweise werden die Schwierigkeiten durch einfache Änderungen, die sich auf jeden Zustand beziehen, leicht angegangen. Die beiden Arten von Verhaltensschwäche können sich durch Aufklärung und Einhaltung einheitlicher Regeln rasch verbessern.

Ein Wort von DipHealth

In einigen Fällen kann weitere Unterstützung erforderlich sein. Es kann hilfreich sein, Bedenken mit einem Board-zertifizierten Kinderarzt oder sogar einem pädiatrischen Schlaffacharzt zu besprechen. Kinder mit besonderen Bedürfnissen benötigen möglicherweise zusätzliche Unterstützung. In einigen Fällen kann Melatonin als Schlafhilfe verwendet werden. Andere verschreibungspflichtige Medikamente sind von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) nicht zur Verwendung bei Kindern zugelassen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, holen Sie sich die Unterstützung, die Sie brauchen, damit alle im Haus besser schlafen können.

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