10 Tipps zum Überleben von Krebs

Man hört oft Krebs als "Kampf", in dem man "kämpfen" muss, um zu überleben. Aber da der "Kampf" niemals fair ist, wie überlebt ein Individuum Krebs?

Leider gibt es keine Gewissheit, wenn es um Krebs geht, und es gibt keinen festen Überlebensplan. Manche Leute versuchen alles Menschenmögliche, um zu überleben, tun es aber nicht. Es gibt jedoch bestimmte Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Chancen zu verbessern und Sie Ihrem "Gegner" einen Schritt voraus zu sein. Nachfolgend sind 10 Möglichkeiten aufgeführt, wie Sie sich wehren können, um Krebs zu überleben.

Die ersten acht dieser Tipps sind für diejenigen gedacht, bei denen bereits Krebs diagnostiziert wurde. Die letzten beiden Tipps sind für diejenigen, die noch nicht diagnostiziert wurden, oder für diejenigen, die an Krebs leiden, aber wissen möchten, was getan werden kann, um frühzeitig einen zweiten Krebs zu verhindern oder zu finden.

Wenn Sie Krebs haben, einen Spezialisten aufsuchen

Dieser Punkt mag den meisten Menschen offensichtlich sein, ist aber nicht jedem Es gibt Millionen von Krebspatienten, die von Chirurgen, Internisten, Hausärzten und anderen Gesundheitsdienstleistern behandelt werden. Versuchen Sie möglichst, von einem Onkologen gesehen zu werden. Die American Society of Clinical Oncology kann Ihnen dabei helfen, einen Onkologen oder Spezialisten zu finden. Die American Society of Hematology hilft Ihnen, einen Arzt zu finden, wenn Sie an Blutkrebs leiden. Spezialisten sind am ehesten über die aktuellen Behandlungsoptionen und klinischen Studien informiert, die für Sie von besonderem Nutzen sind.

Es gibt auch verschiedene Arten von Onkologen. In den meisten Fällen haben Sie einen medizinischen Onkologen, der Ihre Behandlung verwaltet und koordiniert. Wenn Sie eine Strahlentherapie haben, sehen Sie möglicherweise einen Strahlenonkologen. Wenn Sie einen gynäkologischen Krebs haben, ist ein gynäkologischer Onkologe sehenswert. Für Menschen mit Eierstockkrebs scheint die Überlebensrate bei Operationen im Vergleich zu einem allgemeinen Frauenarzt höher zu sein, wenn ein gynäkologischer Onkologe die Operation durchführt. Natürlich ist dies eine allgemeine Aussage und es gibt wahrscheinlich Ausnahmen.

Finden Sie ein Ärzteteam, das auf Ihre Krebsart spezialisiert ist

Nun, da Sie einen Onkologen besuchen möchten, wo fangen Sie an? Häufig besteht der erste Schritt darin, ein Krebsbehandlungszentrum zu wählen. anstatt einen Onkologen zu wählen. Die Krebsbehandlung umfasst in der Regel einen mehrdimensionalen Ansatz. In einem guten Krebsbehandlungszentrum können Sie ein gutes Krebsbehandlungsteam zusammenstellen.

Wie finden Sie heraus, welche Krebsbehandlungszentren für Ihre bestimmte Krebsart am besten sind? Ein guter erster Schritt ist, den behandelnden Arzt zu fragen, wohin er gehen würde, wenn bei ihm ein ähnlicher Krebs diagnostiziert wird. Sprechen Sie mit Freunden und Ihrer Familie.Nehmen Sie sich Zeit, um mit einer Online-Krebsgemeinschaft in Kontakt zu treten. Dies ist eine hervorragende Methode, um herauszufinden, welche Zentren Ihre Krebsart besonders behandeln und erforschen.

Das National Cancer Institute empfiehlt, dass Krebspatienten die Teilnahme an einer klinischen Prüfung in Erwägung ziehen, und diese klinischen Prüfungen sind manchmal nur in größeren Krebszentren verfügbar. Es gibt viele Mythen über klinische Studien, aber die Wahrheit ist, dass manchmal eine klinische Studie Behandlungen anbietet, die das Überleben verbessern können und die ansonsten nicht verfügbar sind. Nehmen Sie sich Zeit, um den Zweck klinischer Studien zu verstehen, wenn Sie Ihre Optionen betrachten.

Nachdem Sie sich das verfügbare Angebot angesehen haben, können Sie die Standorte dieser Zentren mit den Regionen des Landes vergleichen, in denen Sie sich am wohlsten fühlen würden, wenn Sie Ihre Pflege erhalten (entweder in der Nähe Ihrer Wohnung oder in der Nähe von Angehörigen, die nach Möglichkeit in anderen Gegenden leben). Wenn Sie einen ärztlichen Onkologen außerhalb des Bundesstaates sehen, bedeutet dies nicht notwendigerweise, dass Sie dort Ihre gesamte Betreuung erhalten müssen. Einige Onkologen in größeren Krebszentren empfehlen zum Beispiel Chemotherapie-Behandlungen, die dann in einem Zentrum in Ihrer Nähe durchgeführt werden können.

Holen Sie sich eine zweite Meinung (und vielleicht eine dritte oder vierte)

Manche Menschen fühlen sich unwohl, eine zweite Meinung zu fragen, obwohl sie so schwerwiegend wie Krebs sind. Die meisten Ärzte erwarten, dass Sie eine zweite Meinung haben werden. Tatsächlich erhalten die meisten Ärzte, wenn sie selbst mit Krebs konfrontiert sind, eine zweite Meinung.

Es wird oft empfohlen, sich in einem der größeren Krebszentren nach einer zweiten Meinung zu erkundigen. Es kann hilfreich sein, die Liste der vom National Cancer Institute benannten Krebszentren durchzusehen, da diese Zentren für ihr Engagement ausgewählt werden, um neue und effektivere Krebsbehandlungen zu finden. Diese größeren Krebszentren haben möglicherweise nicht nur einen Spezialisten, sondern auch andere einzigartige Aspekte Ihres Krebses, wie z. B. das molekulare Profil Ihres Krebses.

Es gibt viele Gründe, warum eine zweite Meinung (oder mehr) so wichtig ist. Ein Grund ist natürlich, dass Sie von einem Spezialisten, der mehr Wissen hat oder sich für Ihre Krebsart interessiert, eine Meinung einholen. Auch wenn beide oder alle Meinungen übereinstimmen, kann dies auf der ganzen Linie wichtig sein. Wenn Ihre Behandlung nicht wirksam sein sollte, kann es Ihnen erspart sein, sich selbst zu überlegen und sich zu wünschen, Sie hätten eine zweite Meinung.

Lesen Sie diese wichtigen Gründe, um eine zweite Meinung zu erhalten, wenn Sie Krebs haben.

Erfahren Sie alles über Ihren Krebs und nutzen Sie die verfügbaren Ressourcen

Studien haben gezeigt, dass die Einnahme der Zeit, um sich über Ihren Krebs zu informieren, nicht nur dazu führt, dass Sie sich gestärkt fühlen und die Kontrolle über Ihre Behandlung haben, sondern auch das Ergebnis beeinflussen kann. Dies kann überwältigend erscheinen, wenn Sie keinen medizinischen Abschluss haben, aber viele Krebsüberlebende haben es gefunden ist möglich. Frag viele Fragen. Erfahren Sie, wie Sie online Informationen zu Krebs finden. Und vergessen Sie nicht, dass Online-Krebsgemeinschaften oft auch eine gute Möglichkeit sind, Informationen zu sammeln.

Die Menge an Informationen und Unterstützung für Krebspatienten ist erstaunlich. Sie erhalten kostenlose Unterrichtsmaterialien, emotionale Unterstützung, finanzielle Unterstützung, Unterstützung bei Versicherungsfragen, Hilfe bei Ihrem körperlichen Auftritt, Ernährungsempfehlungen. Eine der umfassendsten Online-Ressourcen ist das National Cancer Institute. Die gemeinnützige Organisation CancerCare verfügt über umfassende Informationen zum Umgang mit Krebs. Besuchen Sie die CancerCare Connect-Schulungsworkshops, um sofortigen Zugriff auf viele Podcasts zu haben, die sich mit nahezu allen Anliegen im Zusammenhang mit Krebs befassen.

Nutzen Sie die kostenlosen Behandlungsoptionen, die von der American Cancer Society angeboten werden. Mithilfe dieser Entscheidungshilfen können Sie herausfinden, welche Behandlungsoptionen für Sie die richtige sind. Was sind die Vor- und Nachteile eines jeden? Sie erhalten Informationen, die auf Ihre einzigartige klinische Situation zugeschnitten sind, sodass Sie weniger Zeit damit verbringen, irrelevante Artikel durchzugehen.

Suchen Sie Unterstützung von Freunden, Familienmitgliedern und einer Krebs-Support-Community

Die Unterstützung sowohl der Familie als auch der Freunde und der Krebswelt ist sehr wichtig, um Ihre Chancen zu verbessern.

Studien, die sich mit den Auswirkungen sozialer Beziehungen auf Krankheit und Sterblichkeit befassen, haben gezeigt, dass starke soziale Bindungen das Überleben für eine Vielzahl von Bedingungen verbessern. Betrachtet man Krebs allein, so ergab eine umfangreiche Studie, dass ein hohes Maß an wahrgenommener sozialer Unterstützung mit einem um 25 Prozent niedrigeren Sterberisiko verbunden ist.

Es ist ein wichtiger Schritt, Ihren Freunden und Ihrer Familie zu helfen, aber es kann auch hilfreich sein, mit anderen Personen in Kontakt zu treten, die eine ähnliche Diagnose haben. Es ist etwas Besonderes, die Möglichkeit zu haben, mit jemandem zu sprechen, der vor ähnlichen Herausforderungen steht. Neben der emotionalen Unterstützung können Krebshilfsgemeinschaften die neuesten Behandlungsmethoden für Ihre Krankheit kennenlernen. In einer Zeit, in der sich die Krebsforschung exponentiell weiterentwickelt, gibt es sogar Menschen, die neue Therapien und klinische Studien kennen gelernt haben - was manchmal den Unterschied zwischen Leben und Sterben ausmachen kann - durch Interaktionen mit anderen Überlebenden und nicht mit ihren Onkologen.

Online-Support-Gruppen und -Communitys können sehr hilfreich sein. Nehmen Sie sich jedoch einen Moment Zeit, um mehr über die Sicherheit von Krebs in sozialen Medien zu erfahren und wie Sie Ihre Privatsphäre schützen können.

Übung gut, essen Sie gut und verwalten Sie Ihre anderen medizinischen Bedingungen

Die meisten von uns haben von einer guten Ernährung und einer ausreichenden körperlichen Bewegung gehört, dass wir fast immun gegen die Diskussion ihrer Auswirkungen geworden sind. Eine gute Ernährung und körperliche Betätigung tragen jedoch nicht nur dazu bei, das Krebsrisiko zu senken, sondern scheinen das Überleben bei denjenigen, die diagnostiziert wurden, zu verbessern.Es ist auch bemerkenswert, dass andere Erkrankungen - entweder durch Krebs verursachte oder mit Krebs bestehende - eine wesentliche Todesursache darstellen. Diese Bedingungen zu managen, kostet manchmal den Brenner - aber nicht, wenn Sie versuchen, Ihre Chancen zu erhöhen.

Sie müssen nicht für einen Marathon trainieren, um vom Training zu profitieren. Studien haben gezeigt, dass selbst leichte körperliche Aktivitäten, die Spaß machen, z. B. zweimal pro Woche im Garten arbeiten, die Überlebensrate einiger tödlicher Krebserkrankungen verbessern.

Es ist ziemlich klar, dass eine gute Ernährung das Risiko, an Krebs zu erkranken, von vornherein verringert, aber wie beim Sport lernen wir, dass dies auch für Menschen mit Krebs eine Rolle spielt. Schauen Sie sich diese Lebensmittel an, die helfen können, Krebszellen zu bekämpfen und warum.

Achten Sie auf andere Erkrankungen, die Sie haben, von Asthma bis hin zu Herzerkrankungen. Menschen mit Krebs sind immer noch mit diesen Bedenken konfrontiert, die unter den Symptomen von Krebs noch schwieriger zu bemerken sind. Blutgerinnsel sind bei Krebspatienten üblich, und wenn diese abbrechen und zu den Beinen wandern (Lungenembolie), können sie tödlich sein. Schließlich sind Depression und Selbstmord bei Krebspatienten erhöht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken haben.

Seien Sie Ihrer Behandlung wirklich verpflichtet

Unabhängig von der klinischen Prüfung oder dem Behandlungsplan, auf den Sie und Ihr Arzt sich einigen, bleiben Sie dabei und geben Sie alles. Eine Reihe von Menschen scheiden aus irgendeinem Grund aus ihrem Behandlungsprotokoll aus. Manche Menschen vergessen, ihre Medikamente jeden Tag einzunehmen oder treffen keine Vorsichtsmaßnahmen, um Infektionen während der Chemotherapie zu verhindern. Sie müssen an sich selbst, Ihren Arzt und Ihre Behandlung glauben. Wenn dies nicht funktioniert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Krebsberater über Ihre Gefühle. Denken Sie daran, dass viele Nebenwirkungen gehandhabt werden können, aber um diese Symptome zu beheben, muss Ihr Arzt wissen, dass sie Sie stören.

Wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Manche Menschen haben das Gefühl, wenn sie einmal Krebs haben, spielt das keine Rolle mehr. Aber es tut. Überprüfen Sie diese Gründe, um mit dem Rauchen nach einer Krebsdiagnose aufzuhören.

Sei dein eigener Fürsprecher

Vielleicht ist das Wichtigste, was Sie tun können, um Ihre Überlebenschancen bei Krebs zu verbessern, Ihr eigener Verfechter in Ihrer Krebsbehandlung. Es gibt niemanden, der so motiviert ist wie Sie, mögliche Lösungen für die Behandlung Ihrer Krankheit und für das Management der Nebenwirkungen zu finden. Stellen Sie sicher, dass Sie alle diese Schritte befolgen, um Ihr eigener Anwalt als Krebspatient zu sein.

Für diejenigen, die keinen Krebs haben (und trotzdem überleben wollen, wenn sie Krebs entwickeln)

Die letzten beiden Punkte sind für diejenigen, die noch nicht mit Krebs diagnostiziert wurden, oder für diejenigen, die ihre Chancen auf einen zweiten Krebs reduzieren möchten. Jeder zweite Mann und jede dritte Frau erkrankt im Laufe des Lebens an Krebs, und einige der Krebsbehandlungen wie Chemotherapie und Strahlentherapie können das Risiko für einen weiteren Krebs erhöhen.

Früherkennung ist wichtig

Früherkennung ist bei einigen Krebsarten wichtig. Je früher die Krankheit diagnostiziert wird, desto besser sind Ihre Chancen für eine Remission oder ein längerfristiges Überleben.

Früherkennung kann regelmäßige Kontrollen beinhalten, aber es ist äußerst wichtig, Warnzeichen, die Ihr Körper Ihnen möglicherweise gibt, nicht zu ignorieren. Erfahren Sie mehr über die Anzeichen und Symptome von Krebs, sowohl die häufigen als auch die ungewöhnlichen. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Symptome, wie Schmerzen, sind die Art und Weise, wie unser Körper uns sagt, dass etwas nicht stimmt. Wenn Sie unerklärliche Symptome haben, ziehen Sie eine zweite Meinung in Betracht.

Während es einige Kontroversen über das Screening auf Prostatakrebs und sogar Brustkrebs gab, haben wir gelernt, dass das Screening von Darmkrebs sowie das Screening von Lungenkrebs bei ehemaligen und derzeitigen Rauchern die Sterblichkeitsrate bei diesen Erkrankungen erheblich senken können.

Kennen Sie Ihre Krebsrisiken und ergreifen Sie Maßnahmen

Es gibt viele Ursachen für Krebs, aber insgesamt wird angenommen, dass die meisten Krebsarten "multifaktoriell" sind. Dies bedeutet, dass viele Faktoren zusammenwirken, um das Krankheitsrisiko entweder zu erhöhen oder zu senken.

Krebs kann das Ergebnis von genetischen Mutationen, Viren oder Karzinogenen der Umwelt sein. Das Harvard Center for Cancer Prevention bietet ein interaktives Tool, mit dessen Hilfe Sie Ihr Risiko für 12 verschiedene Krebsarten bestimmen können.

Nehmen Sie sich Zeit, um Fragen zu Krebserkrankungen Ihrer Angehörigen zu stellen. Dazu gehören nicht nur Krebsarten wie Brustkrebs. Manchmal liegt Krebs in der Familie, aber verschiedene Mitglieder entwickeln unterschiedliche Krebsarten. Erfahren Sie mehr über Ihren genetischen Bauplan und Krebs.

Es ist auch wichtig, sich Ihrer möglichen Bedingungen bewusst zu sein, die Ihr Krebsrisiko erhöhen. Zum Beispiel erhöht Diabetes das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs und entzündliche Darmerkrankungen können das Risiko für Darmkrebs erhöhen.

Prüfen Sie, ob Sie Umweltbelastungen ausgesetzt sind, die Sie möglicherweise zu Krebs neigen, und ergreifen Sie Maßnahmen. Hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie rauchen. Bereinigen Sie Ihre Ernährung. Übung. Tun Sie, was immer notwendig ist (im Rahmen der Vernunft), um sicherzustellen, dass Ihre Gesundheit Ihre oberste Priorität ist.

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• Holt-Lunstad, J., Smith, T. und J. Layton. Soziale Beziehungen und Sterblichkeitsrisiko: Eine metaanalytische Überprüfung. PLoS Medizin. 7 (7): e1000316.
• Nationales Krebs Institut. Krebsstatistik. Stand 14.03.16.