8 Bücher für erwachsene Kinder von Alkoholikern
Inhaltsverzeichnis:
- Erwachsene Kinder von Alkoholikern
- Erwachsene Kinder: Die Geheimnisse dysfunktioneller Familien
- Der Leitfaden für Erwachsene zu "Normal"
- Lifeskills für erwachsene Kinder
- Erholung: Ein Leitfaden für erwachsene Kinder von Alkoholikern
- Kampf um Intimität
- Self-Sabotage-Syndrom: Erwachsene Kinder am Arbeitsplatz
- Die Wäscheliste: Die ACoA-Ausstellung
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Erwachsene Kinder von Alkoholikern oder anderen Arten von gestörten Eltern können von der Erfahrung noch betroffen sein, aber Bücher, die diese Herausforderungen meistern, können helfen. Wenn Sie ein solches Kind sind, haben Sie möglicherweise einige Persönlichkeitsmerkmale, die erwachsenen Kindern von Alkoholikern gemeinsam sind. Viele Menschen, die in alkoholischen Häusern aufgewachsen sind, müssen sich mit den Auswirkungen ihrer Erziehung während ihres gesamten Erwachsenenlebens befassen, insbesondere in ihrer Karriere, ihren Beziehungen und ihren Entscheidungsprozessen.
Die folgenden Bücher geben Aufschluss über die Merkmale, die erwachsene Kinder von Alkoholikern normalerweise entwickeln, sowie praktische Ratschläge, um zu lernen, wie sie bessere Entscheidungen treffen können, um ein gesünderes Leben zu führen.
1Erwachsene Kinder von Alkoholikern
Dieses Bestseller-Buch von Janet G. Woititz war das erste, das sich mit den spezifischen Problemen derjenigen beschäftigte, die in alkoholischen Familien aufgewachsen sind. Diese erweiterte Version enthält Erfahrungen mit verschiedenen dysfunktionalen Familienhintergründen, die dieselben Merkmale aufweisen.
Sie können jetzt eine komplette Sammlung von Dr. Jans bahnbrechenden Büchern in einem Band erwerben: "Das komplette ACOA-Quellenbuch: Erwachsene Kinder von Alkoholikern zu Hause, bei der Arbeit und in der Liebe."
2Erwachsene Kinder: Die Geheimnisse dysfunktioneller Familien
Alkoholische Familien sind nicht die einzigen, die erwachsene Kinder mit Funktionsstörungen produzieren. In diesem Buch untersuchen John und Linda Friel, wie Perfektionismus, Workaholism, zwanghaftes Überessen, Intimitätsprobleme, Depressionen und Probleme, die Gefühle teilen, ein dysfunktionelles Familiensystem schaffen können.
Ein Markenzeichen aller dysfunktionalen Familien ist, dass sie versuchen, Geheimnisse zu bewahren. Dies bedeutet, dass Kinder möglicherweise davon abgehalten werden, über den emotionalen, sexuellen oder körperlichen Missbrauch zu sprechen, den sie durch ein Familienmitglied erlebt haben. Eine Frau in einer körperlich gewalttätigen Ehe wird ihre Prellungen abdecken und der Außenwelt vorgeben, dass sie sich in einer liebevollen Beziehung befindet.
3Der Leitfaden für Erwachsene zu "Normal"
Erwachsene Kinder, die in dysfunktionalen Familien aufgewachsen sind, haben unter anderem die Eigenschaft, zu erraten, was "normal" ist, weil sie kein Modell haben, dem sie folgen können.
John und Linda Friel haben diesen praktischen Leitfaden für erwachsene Kinder aus dysfunktionalen Häusern geschrieben, um ihnen ein besseres Verständnis dafür zu vermitteln, wie gesundes Verhalten, Beziehungen und Kommunikationsstile aussehen. Verwenden Sie dieses Buch, um zu lernen, wie Sie ein gesünderes Leben führen können.
4Lifeskills für erwachsene Kinder
Janet Woititz gibt praktische Tipps, damit erwachsene Kinder grundlegende Lebenskompetenzen erlernen können, z. B. für sich selbst aufzustehen, Entscheidungen zu treffen, Probleme zu lösen und "Nein" zu lernen.
Das Buch enthält Beispiele und Übungen, die den Lesern helfen sollen, ihre neu erlernten Fähigkeiten anzuwenden. Fünfundzwanzig Jahre nach seiner Veröffentlichung ist dieses Buch immer noch für diejenigen relevant, die in dysfunktionalen Häusern aufgewachsen sind.
5Erholung: Ein Leitfaden für erwachsene Kinder von Alkoholikern
Herbert Gravitz und Julie D. Bowden erklären die Erholungsreise für erwachsene Kinder von Alkoholikern. Dies beinhaltet den Übergang von Unwissenheit zu Bewusstsein zu Integration und Selbstakzeptanz.
Die Autoren geben einen Leitfaden an, um herauszufinden, welche Themen und Behandlungsoptionen für erwachsene Kinder alkoholabhängiger und dysfunktioneller Familien am besten geeignet sind.
6Kampf um Intimität
Erwachsene Kinder in dysfunktionalen Familien haben Schwierigkeiten, eine intime Beziehung zu erreichen, da die Schritte, die dazu erforderlich sind, den Überlebensfähigkeiten widersprechen, die sie während des Aufwachsens gelernt haben.
Janet G. Woititz, Pionierin auf diesem Gebiet, erklärt, dass erwachsene Kinder von Alkoholikern und anderen gestörten Eltern eine lebenslange Reise unternehmen müssen, um eine enge Beziehung in ihren Beziehungen zu erleben.
7Self-Sabotage-Syndrom: Erwachsene Kinder am Arbeitsplatz
Erwachsene Kinder dysfunktionaler Familien neigen dazu, Dinge zu sabotieren, wenn sie gut laufen. Dies ist am Arbeitsplatz besonders ungesund.
Dieses Buch enthält Ratschläge, wie Sie eine Balance finden und gesunde Beziehungen und Einstellungen am Arbeitsplatz entwickeln können.
8Die Wäscheliste: Die ACoA-Ausstellung
Tony A., eines der Gründungsmitglieder der Erholungsbewegung Erwachsener Kinder von Alkoholikern, verfasste die "Wäscheliste" mit den gemeinsamen Merkmalen erwachsener Kinder.
In diesem Buch arbeitet Tony mit Dan F.Einblick in "The ACoA Experience".
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