Wie geht man damit um, wenn der Schwangerschaftstest negativ ist?

Wenn Sie seit einiger Zeit versuchen, schwanger zu werden, sind Sie negativen Schwangerschaftstests wahrscheinlich nicht fremd. Sie denken vielleicht, dass Sie nach einiger Zeit eine Toleranz für sie entwickeln würden, und obwohl einige Leute dies tun, ist es für die meisten Menschen schwieriger, einen Test zu bestehen. Wenn ein Schwangerschaftstest nach einer Fertilitätsbehandlung negativ ist, ist die Enttäuschung noch größer.

Der Umgang mit der Lawine der Gefühle - Angst, dass Sie vielleicht noch schwanger sein könnten, Traurigkeit, die Sie wahrscheinlich nicht wahrnimmt - kann schwierig sein. Wie kannst du damit fertig werden?

Ist es töricht zu hoffen, dass Sie noch schwanger sein könnten?

Der erste Moment nach einem negativen Schwangerschaftstest bringt in der Regel leichte Schmerzen in der Brust, der zweite Moment kann jedoch einen hoffnungsvollen Gedanken beinhalten - vielleicht könnten Sie noch schwanger sein. Sie können diese Hoffnung sogar bekommen, wenn Ihre Periode kommt. Nur vielleicht, vielleicht ist dieser Test oder diese Periode ein Zufall.

Es ist wahr, dass ein negativer Schwangerschaftstest Sie nicht automatisch aus diesem Zyklus herausnimmt. Einige Faktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Sie noch schwanger sind:

• Ihre Periode ist noch zu spät: Wenn Sie Ihre Periode bekommen haben, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Sie schwanger sind. Es kommt vor, aber selten. Wenn Sie Ihre Periode immer noch nicht bekommen haben, besteht immer die Möglichkeit, dass Sie schwanger sind. Wenn eine Woche vergeht, kommt Ihre Periode nicht und Ihre Schwangerschaftstests sind immer noch negativ. Möglicherweise möchten Sie Ihren Arzt anrufen.
• Sie haben den Test früh gemacht: Und früh meine ich nicht unbedingt drei Tage bevor Ihre Periode fällig ist. (Wenn Sie es so früh genommen haben, lassen Sie die Hoffnung noch nicht ernst! Das ist viel zu früh.) Selbst der Tag Ihrer erwarteten Periode kann für viele Tests zu früh sein. Bei jeder Schwangerschaft wird der hCG-Spiegel (das von Schwangerschaftstests festgestellte Schwangerschaftshormon) etwas anders aufgebaut. Einige Frauen erhalten möglicherweise erst nach einigen Tagen oder sogar einer Woche Verspätung ein positives Testergebnis.
• Ihre Zyklen sind unregelmäßig: Wenn Ihre Zyklen unregelmäßig sind, wissen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit nicht, wann sich Ihre Periode verspätet. Möglicherweise haben Sie den Test zu früh absolviert.

Was für ein negativer Test bedeutet und was nicht

Der Schmerz in der Brust bei einem negativen Schwangerschaftstest ist in der Regel eine Reaktion auf das, was gerade passiert: Sie sehen nur eine rosa Linie statt zwei. Beim Weinen nach einem negativen Schwangerschaftstest geht es oft weniger darum, was jetzt passiert, als vielmehr um die Geschichte, die Sie in Bezug auf den negativen Test erstellt haben.

Jeder schreibt Geschichten darüber, was in unserem Leben passiert, und das ist völlig normal. Wenn zum Beispiel Ihr Partner ohne die Milch nach Hause kommt, die Sie zum Kauf bestellt haben, sollte dies keine große Sache sein. Die Geschichte, die Sie sich vielleicht erzählen - "Er hat vergessen, weil es ihm egal ist" oder "Er hört nie zu, wenn ich ihn auffordere, Dinge zu tun" - ist das, was Sie zunehmend verärgert. Wenn Sie die "Fakten" von der "Geschichte" trennen, können Sie schwierige Situationen besser bewältigen.

Wenn der Schwangerschaftstest negativ ist, lautet die Tatsache, dass der Test negativ ist. Es kann oder auch nicht bedeuten, dass der Zyklus (noch) nicht funktioniert hat! Die Geschichten, die Sie sich erzählen können, umfassen:

• Ich werde niemals schwanger werden. Dies ist der größte und schwierigste. Ein negativer Test - sogar 20 negative Tests - bedeutet nicht, dass Sie niemals schwanger werden. Je länger Sie es versuchen, desto weniger wahrscheinlich werden Sie ohne Hilfe Erfolg haben. Aber ein Test ist kein Beweis dafür.
• Die Behandlung wird für mich nicht funktionieren. Wenn Ihr Test nach dem ersten oder zweiten Versuch einer bestimmten Behandlung negativ war, denken Sie nicht so schnell, dass dies ein Zeichen für ein zukünftiges Versagen ist. In der Regel sind drei bis vier Studien einer bestimmten Behandlung erforderlich, bevor Sie wissen, ob die Behandlung für Sie funktioniert oder nicht. Auch wenn dies Ihre vierte Studie ist, bedeutet dies nicht, dass eine Änderung der Behandlung oder das Optimieren bestimmter Aspekte der Behandlung nicht helfen wird.
• Ich bin ein Versager. Ein negativer Schwangerschaftstest kann uns schnell wieder in die Grundschule zurückbringen. Das Gefühl, wenn wir bei einem "Test" versagen, bedeutet das, dass wir Misserfolge haben. Dieser negative Schwangerschaftstest ist kein Hinweis auf Ihren Wert als Person. In der Tat, wenn Sie nie schwanger werden, sagt es immer noch nichts über Ihren Wert.

• Ich werde niemals Mutter / Vater sein. Wenn Sie sich nach einem negativen Schwangerschaftstest vorstellen, dass Sie sich den Rest Ihres Lebens ohne Ihr Kind vorstellen, von dem Sie geträumt haben, sind Sie in guter Gesellschaft. Denken Sie daran, dass dieser negative Test nicht bedeutet, dass Sie niemals Elternteil werden.

Denken Sie auch daran, dass selbst wenn Ihre schlimmsten Ängste wahr werden und Sie sich nicht einer Behandlung unterziehen können oder können, können Sie andere Möglichkeiten haben, ein Elternteil zu sein, einschließlich Pflege, Adoption oder sogar eine wunderbare Tante oder ein Onkel Ihre Kinder und Freunde. Um es klar zu sagen, wir wollen die Traurigkeit dieser Idee nicht wegwischen - natürlich ist das sehr ärgerlich. Gleichzeitig ist es jedoch wichtig, die große Vision in Schach zu halten und diesen Schwangerschaftstest nicht zuzulassen - oder gar die Befürchtung, dass Sie niemals zu einem leiblichen Elternteil werden - alle Schlüssel für Ihr Lebensglück. Dein Leben ist so viel mehr wert.

Was ist nach einem Schwangerschaftstest zu tun?

Also, wenn der Test negativ ist, was können Sie dagegen tun?

• Trauern Sie diesen Zyklus nicht, wenn er noch nicht vorbei ist. Wenn es immer noch eine Chance gibt, dass Sie schwanger sind (siehe oben aufgeführte Gründe), lassen Sie sich diesen Test noch nicht abnehmen.
• Gönnen Sie sich Zeit, um die Traurigkeit zu spüren. Wenn man die Schmerzen einhält, wird es noch schlimmer. Weinen Sie, wenn Sie müssen, und sprechen Sie mit einem Freund oder Berater über Ihre Gefühle.
• Trennen Sie die Fakten aus der Geschichte. Sie können eine Liste der Geschichten erstellen, die Sie sich über diesen einen negativen Test erzählen. Wenn Sie diese Liste erstellt haben, schreiben Sie eine beruhigende, rationale Antwort auf diese Geschichten.Sei dein eigener kluger Berater. Sie können überrascht sein, wie viel Weisheit Sie in sich haben.
• Denken Sie über Ihren zukünftigen Aktionsplan nach. Dieser Zyklus ist also vorbei. Was wirst du jetzt machen? Zu wissen, dass Sie einen Aktionsplan haben, auch wenn es ein äußerst einfacher Plan ist, Ihre derzeitige Behandlung fortzusetzen oder Anstrengungen zu unternehmen, kann dies helfen. Es kann sogar sein, dass Sie planen, ein oder zwei Monate von der Empfängnis zu nehmen. Wenn Sie an die Zukunft denken, können Sie sich daran erinnern, dass dies nicht das Ende der Straße ist.
• Machen Sie etwas Spaß und etwas anderes, um Ihre Gedanken von dem ausgefallenen Zyklus abzuwenden. Ja, machen Sie sich Zeit zu weinen, aber dann machen Sie sich Zeit, das Leben wieder zu leben.