Behandlung der Harninkontinenz - Gewichtsverlust
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Harninkontinenz ist ein Problem für Millionen von Amerikanern. Während es am häufigsten bei älteren Menschen ist, kann Inkontinenz bei Menschen jeden Alters auftreten. Frauen leiden doppelt so häufig wie Männer an Harninkontinenz.
Was ist Harninkontinenz?
Harninkontinenz ist gekennzeichnet durch die Unfähigkeit, den Harnfluss zu kontrollieren. Während einer Inkontinenz-Episode wird eine kleine Menge Urin (nur wenige Tropfen) durchgelassen, oder es wird ein starker und extrem plötzlicher Harndrang verspürt, gefolgt von einem Verlust einer großen Menge Urin. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen beide Symptome haben.
Harninkontinenz tritt aufgrund von Problemen mit den Muskeln und Nerven auf, die Urin halten oder abgeben. Der Körper speichert Urin in der Blase, einem ballonartigen Organ. Die Blase verbindet sich mit der Harnröhre, der Röhre, durch die der Urin den Körper verlässt. Beim Wasserlassen ziehen sich die Muskeln in der Blasenwand zusammen und drängen den Urin aus der Blase in die Harnröhre. Gleichzeitig entspannen sich die die Harnröhre umgebenden Sphinktermuskeln und lassen den Urin durch. Inkontinenz tritt auf, wenn sich Ihre Blasenmuskeln plötzlich zusammenziehen oder die Sphinktermuskeln nicht stark genug sind, um den Urin zurückzuhalten.
Die Schwere der Harninkontinenz ist bei den Menschen sehr unterschiedlich. Für einige ist es etwas lästig, für andere kann es jedoch praktisch schwächend sein. Einige Menschen mit dieser Erkrankung fürchten die Peinlichkeit, die ihre Symptome verursachen könnten, so dass sie soziale Interaktionen vermeiden. Manche Patienten sind peinlich berührt, aber es ist wichtig, Hilfe zu bekommen: In den meisten Fällen kann Inkontinenz behandelt und kontrolliert werden, wenn sie nicht geheilt wird.
Gewichtsverlust als Behandlung von Harninkontinenz
Übergewicht kann aufgrund des zusätzlichen Gewichts im Mittelteil die Wahrscheinlichkeit einer Harninkontinenz erhöhen. Wenn Sie übermäßiges Gewicht in Ihrem Bauchbereich tragen, üben die zusätzlichen Pfunde zusätzlichen Druck auf Ihre Blase aus. Der zusätzliche Druck erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Blase austritt. Die Art der Inkontinenz, die von einem erhöhten Druck auf die Blase herrührt, der dazu führt, dass Harn austritt, wird als Stressinkontinenz bezeichnet. Zu den Aktionen, die normalerweise zu Stressinkontinenz führen, zählen Lachen, Niesen, Husten oder Knien.
Die gute Nachricht ist, Gewicht zu verlieren, kann oft seine Schwere reduzieren. Mehrere Studien haben gezeigt, dass, wenn Sie auch nur eine geringe Menge an Gewicht verlieren, Ihre Symptome etwas gelindert werden. Forscher haben herausgefunden, dass ein Gewichtsverlust von 5% bis 10% Ihnen helfen kann, die Harninkontinenz zu kontrollieren.
Was können Sie gegen Harninkontinenz tun?
Übergewicht ist nur ein Risikofaktor für Harninkontinenz. Die Erkrankung kann jedoch durch eine Reihe von medizinischen Problemen wie Diabetes oder Gürtelrose, bestimmte Medikamente, Schwangerschaft und Geburt sowie chirurgische Eingriffe hervorgerufen werden. Ihre Symptome können verschiedene Ursachen haben. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt besprechen, anstatt Ihre Symptome ausschließlich auf Übergewicht zurückzuführen, sodass alle zugrunde liegenden Probleme erkannt und beseitigt werden.
Ihr Arzt kann Ihnen vorschlagen, über mehrere Tage hinweg ein Blasentagebuch zu führen, damit Sie Ihre Symptome nachverfolgen können. Einige typische Fragen, die Sie möglicherweise beantworten müssen, sind:
- Was passierte unmittelbar vor der Episode? Haben Sie zum Beispiel Husten oder Niesen?
- Haben Sie vor der Folge Getränke getrunken?
- Waren Sie vor der Episode sesshaft oder aktiv? Wenn aktiv, was genau hast du gemacht?
Wenn keine anderen Ursachen vorliegen, kann das Abnehmen die UI-Episoden verringern. Der allgemeine Nutzen für die Gesundheit kann sich bei Patienten bemerkbar machen, bei denen nur 10 Prozent ihres aktuellen Körpergewichts abnehmen. Sie können also eine Verbesserung feststellen, wenn Sie nur ein wenig abnehmen. Die langfristige Kontrolle Ihres Gewichts kann sogar die Symptome der Benutzeroberfläche vollständig beseitigen. Je mehr Gewicht Sie von Ihrem Mittelteil verlieren, desto geringer ist der Druck auf Ihre Blase.
Wenn der Gewichtsverlust nicht genug hilft, gibt es viele andere Möglichkeiten. Ernährungsumstellungen wie das Vermeiden von Koffein können helfen. Frauen finden Kegel-Übungen möglicherweise hilfreich. Verhaltensänderungen, Biofeedback, verschreibungspflichtige Medikamente und Injektionen können ebenfalls angebracht sein.
In einigen Fällen ist eine Operation erforderlich, um die Symptome der Stressinkontinenz richtig zu lindern.
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