Eine Lösung für Stress-Harninkontinenz finden

Stress-Harninkontinenz (SUI) tritt auf, wenn Sie einen unwillkürlichen Harnverlust mit körperlicher Aktivität, Husten, Niesen oder anderen Aktionen, die die Blase unter Druck setzen, verspüren. Experten sagen, dass Stress-Harninkontinenz eine von drei Frauen irgendwann in ihrem Leben betrifft.

Über Stress-Harninkontinenz wird wegen Peinlichkeit und Stigmatisierung selten gesprochen. Wenn Sie dazu gezwungen werden, körperliche Bewegung, Gehen und andere Aktivitäten einzuschränken, ist es an der Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen und eine Lösung zu finden.

Symptome einer Stressinkontinenz

Das Auslaufen von Urin in SUI kann von wenigen Tropfen bis zu einer stärkeren Freisetzung von Urin reichen. Bei einigen Frauen tritt SUI nur bei stark einwirkenden Aktivitäten auf, beispielsweise beim Springen oder bei starkem Stress, wie Niesen. Andere Frauen haben jedoch bei moderaten Aktivitäten, wie beispielsweise beim Gehen oder beim Aufstehen, einen Harnverlust. SUI unterscheidet sich von Dranginkontinenz oder überaktivem Blasensyndrom, einem plötzlichen, unkontrollierbaren Harndrang.

Wer ist von SUI gefährdet

Experten sagen, dass jede dritte Frau SUI irgendwann in ihrem Leben erfährt. SUI ist häufiger bei älteren Frauen, betrifft aber auch jüngere, aktive Frauen. Risikofaktoren für SUI sind Übergewicht oder Adipositas, Rauchen oder chronischer Husten. SUI häufiger bei Frauen, die Schwangerschaft und Geburt durchgemacht haben. Nervenverletzungen und Beckenoperationen können auch das Risiko für SUI erhöhen.

Während viele Frauen unter SUI leiden, sollte dies nicht als normaler Bestandteil des Alterns oder als Zeichen des Alterns angesehen werden.

Hilfe bei Stress-Harninkontinenz

Viele Frauen verwenden Mini-Pads oder Inkontinenzpads als eine einfache Möglichkeit, SUI anzusprechen. Das kann bei kleinen Mengen von Leckagen funktionieren. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie aufgrund von SUI Ihre körperliche Aktivität oder Ihr soziales Leben einschränken, ist es an der Zeit, Hilfe zu suchen.

• Erfahren Sie mehr über Ihre Möglichkeiten: Die American Urological Association Foundation bietet eine Patienteninformationsseite mit einem Patientenleitfaden zu SUI, Behandlungsleitfäden für Männer und Frauen, häufig gestellte Fragen und Tipps für ein Gespräch mit Ihrem Arzt über SUI.
• Blasentagebuch: Wenn Sie ein Tagebuch über die Flüssigkeitsaufnahme und den Urinausstoß führen, kann Ihr Arzt Ihr Problem verstehen und einschätzen. Die AUA Foundation hat kostenlose Anleitungen und ein druckbares Blasentagebuch online.
• Finden Sie den richtigen Arzt: Ein Hausarzt kann möglicherweise die benötigte Hilfe leisten und bietet mehrere konservative Lösungen an. Aber wenn SUI ein Problem ist, das Ihren Lebensstil einschränkt und Sie eine dauerhafte Lösung benötigen, gibt es chirurgische Verfahren, die das Problem lösen können. Bitten Sie um eine Überweisung an einen Spezialisten für Harninkontinenz, wenn Ihr Hausarzt Ihnen keine Lösung gibt, die es Ihnen ermöglicht, so zu leben, wie Sie möchten.

Konservative Lösungen für SUI

Diese Methoden können dazu beitragen, die Anzahl der SUI-Episoden oder ihren Schweregrad zu reduzieren:

• Versuchen Sie Beckenbodenmuskeltraining.
• Ein gesundes Gewicht beibehalten.
• Täglich genau die richtige Menge Flüssigkeit zu sich zu nehmen - nicht zu wenig und nicht zu viel -, ist wichtig für eine gute Gesundheit, um Verstopfung zu reduzieren und die Blase nicht zu überlasten. Eine Einschränkung von Koffein, Alkohol und Getränken sowie Speisen, die möglicherweise reizend wirken, kann vorgeschlagen werden. Eine Überprüfung der Studien aus dem Jahr 2016 ergab jedoch, dass der Konsum von Kaffee und Koffein nicht mit einem Inkontinenzrisiko verbunden ist.
• Hören Sie mit dem Rauchen auf, um Husten zu reduzieren und chronischen Husten zu behandeln.
• Harnkontrollgeräte: Diese können so einfach sein wie das Tragen eines Tampons. Es gibt jedoch auch andere Geräte, wie Harnröhreneinsätze und -pflaster und ein Vaginalinkontinenzpessar.
• Medikamente: Es gibt zwar Medikamente, die für die Verwendung bei anderen Arten von Inkontinenz zugelassen sind, jedoch nicht für SUI. Topisches niedrig dosiertes Östrogen kann in der Vagina zur Schmierung eingesetzt werden, was zu einer Linderung der Symptome führen kann.

Chirurgische Lösungen für SUI

Chirurgie kann diesem Problem helfen und es sogar heilen.

• Harnröhren-Aufstoßen: Hierbei handelt es sich um ein Büroverfahren, bei dem Substanzen durch ein zystoskopisches Verfahren injiziert werden, um die Harnröhrenmuskulatur zu füllen. Es muss oft wiederholt werden.
• Blasenhalsesuspension (retropubische Colposuspension): Dies ist eine invasivere Operation, um den Blasenhals hinter dem Schambein neu zu positionieren.
• Slings: Diese Prozedur ist jetzt am häufigsten und wird eher durch die Vagina als durch einen Schnitt durchgeführt. Materialstreifen werden unter dem Blasenhals und der Harnröhre platziert, um sie in einer Hängematte zu tragen. Das Material kann synthetisch oder das eigene Gewebe der Frau sein. Dieses Verfahren hat eine schnellere Erholungszeit als die Blasenhalsaufhängung. Eine männliche Schlinge ist auch als Maschenband erhältlich, das Druck auf die Harnröhre ausübt.
• Aufblasbarer künstlicher Schließmuskel: Dieser wird hauptsächlich bei Männern verwendet und erfordert eine chirurgische Implantation des Geräts.

Ein Wort von DipHealth

Stressharninkontinenz kann ein belastendes Problem sein. Sie können verschiedene Ansätze ausprobieren, um die zu finden, die am besten zu Ihrem Lebensstil passt. Ihre Symptome werden mit einer nicht operativen Behandlung wahrscheinlich besser, während eine Operation das Problem heilen kann. Es ist in Ordnung, die Operation zu verzögern, da es keinen Unterschied macht, wenn man ein gutes Ergebnis erzielt.