Kräuter und natürliche Heilmittel für IBS

Manchmal kann es schwierig sein, Ihr Reizdarmsyndrom (IBS) unter Kontrolle zu bekommen. Es kann hilfreich sein, einige Kräuter und andere natürliche Heilmittel kennenzulernen, die für Verdauungssymptome gedacht sind.

Im Vergleich zu verschreibungspflichtigen Medikamenten bieten pflanzliche Arzneimittel den potenziellen Nutzen von weniger Nebenwirkungen und Bedenken hinsichtlich der Sicherheit einer Langzeitanwendung. Verschreibungspflichtige Medikamente müssen jedoch strengen Sicherheitstests unterzogen werden, bevor sie der Öffentlichkeit zugänglich gemacht werden. Dies bietet recherchierte Informationen über Sicherheit und Wirksamkeit, die bei den meisten pflanzlichen Heilmitteln sehr fehlen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Kräuterpräparat versuchen, um sicherzustellen, dass es nicht mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten in Wechselwirkung tritt oder Probleme aufgrund einer zugrunde liegenden Erkrankung, einschließlich Nieren- oder Lebererkrankungen, verursacht.

Kräuter für eine bessere Verdauungsgesundheit

Es wird angenommen, dass diese Kräuter die allgemeine Verdauungsgesundheit verbessern. Sie sind unabhängig vom IBS-Subtyp (Verstopfung vorherrschend, Diarrhoe vorherrschend oder alternierend) zur Verwendung angegeben.

Pfefferminz Öl

Pfefferminzöl ist das einzige Kräuterergänzungsmittel, das vom American College of Gastroenterology mit dem Gütesiegel ausgezeichnet wurde, da es die Bauchschmerzen effektiv reduziert.

Man nimmt an, dass diese schmerzlindernde Wirkung das Ergebnis der Wirkung von Pfefferminzöl auf die Darmbeweglichkeit ist. Pfefferminzöl scheint die Muskeln des Darms zu entspannen. Dies kann die Muskelkrämpfe reduzieren, die zu Bauchschmerzen beitragen.

Der übermäßige Gebrauch von Pfefferminzöl kann den gegenteiligen Effekt haben und Übelkeit, Durchfall, Erbrechen und Bauchschmerzen sowie Schwindel und eine verlangsamte Herzfrequenz (Bradykardie) verursachen.

Glatte Ulme

Schlammulme wird von den amerikanischen Ureinwohnern seit langem als Heilmittel gegen eine Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt. In Bezug auf die Gesundheit des Verdauungstraktes wird geglaubt, dass glatte Ulme die Irritation beruhigt, indem sie die Auskleidung des Darmsystems bedeckt.

Die Wirkung der glatten Ulme auf den Hocker zeigt, warum sie unabhängig vom vorherrschenden IBS-Symptom als hilfreich angesehen wird. Es wird angenommen, dass durch das Hinzufügen von Schüttgut dem Stuhl Durchfall gelindert wird. Glatte Ulme macht auch den Hocker weicher und hilft so bei Verstopfung.

Artischockenblatt-Auszug

Ein neueres natürliches Heilmittel auf der IBS-Behandlungsliste, Artischockenblätter-Extrakt (ALE), zeigt ein überraschendes Versprechen.In einer 2016 durchgeführten Metaanalyse weisen verschiedene Studien darauf hin, dass es wirksam ist, den Stuhlgang von normaler Verstopfung und Durchfall auf "normal" zu reduzieren. Es wird angenommen, dass dies auf eine bestimmte krampflösende Verbindung namens Cynaropicrin zurückzuführen ist.

Aloe Vera

Aloe Vera Saft wird oft als Heilmittel für IBS vermarktet. Die begrenzte Forschung zu diesem Thema ist jedoch widersprüchlich. Einige Studien haben gezeigt, dass es keine Auswirkungen auf die IBS-Symptome hat. Mindestens eine doppelblinde RCT-Studie zeigte sich jedoch als wirksam bei Verstopfung, nicht aber für Bauchschmerzen. Es wird immer noch viel diskutiert und es bedarf weiterer Forschung.

Aloe Vera kann einen Blutzuckerabfall (Hypoglykämie) verursachen und muss bei Patienten mit Diabetes-Medikamenten mit Vorsicht angewendet werden.

Kräuter gegen Verstopfung

Es gibt Kräuter und Kräuterpräparate, die als wirksam bei der Behandlung von Verstopfung gelten, da sie abführend wirken. Unter ihnen:

Amalaki Die Frucht des Amalaki-Baumes wird in ganz Asien gefunden und häufig in der ayurvedischen Medizin verwendet. Es wird angenommen, dass es die allgemeine Verdauung positiv beeinflusst und als Abführmittel dient.
Triphala ist eine Kräuterzubereitung, die aus den Bäumen Bibhataki, Haritaki und Amalaki hergestellt wird. Es wird angenommen, dass Triphala zusätzlich zu seiner abführenden Wirkung Bauchschmerzen und Blähungen reduziert.
Pflanzliche Stimulanzien Abführmittel Substanzen enthalten, die als Anthrachinone bezeichnet werden, werden als Abführmittel eingesetzt. Beispiele hierfür sind Senna, Cascara, Rhabarber und Frangula.

Anthrachinon-Kräuterabführmittel sollten nicht länger als sieben Tage verwendet werden, da bei längerer Anwendung das Risiko einer Lebertoxizität und -schädigung erhöht werden kann.

Kräuter gegen Durchfall

Bestimmte Kräuter wurden mit einer Linderung von Durchfall-Symptomen in Verbindung gebracht. Unter ihnen:

KamilleEs wird angenommen, dass es in Form von Tee, Flüssigkeit oder Kapseln erhältlich ist, um Entzündungen und leise Krämpfe im Darm zu reduzieren. Kamille ist nicht für Personen geeignet, die eine FODMAP-arme Diät einhalten.
Beerenblatt-Tees, einschließlich der aus Blaubeer-, Brombeer- oder Himbeerblättern hergestellten Blätter, enthalten Tannine, die die Entzündung und die Sekretion von Flüssigkeiten im Darm verringern können.

Natürliche Heilmittel für sauren Rückfluss