Tipps zur Angst vor Schulbeginn

Angst vor Schulbeginn ist normal und verständlich. Viele Kinder sind vielleicht besorgt, nach einer langen Sommerpause wieder zur Schule zu gehen. Andere fühlen sich vielleicht nervös, wenn sie zum ersten Mal die Schule beginnen. Was auch immer der Fall sein mag, Eltern können mit diesen einfachen Strategien den Übergang zum Schulbesuch erleichtern.

Organisieren Sie Ihr Zuhause für den Schulbeginn. Ein guter Weg, um die Angst Ihres Kindes, wieder in die Schule zu gehen, zu lindern, ist, wenn Sie Ihr Zuhause auf den Übergang vorbereiten. Strategien wie das Mittagessen in der Nacht vor dem Mittagessen oder die Einrichtung eines komfortablen Hausaufgabenbereichs können dazu beitragen, dass Kinder sich besser unter Kontrolle halten und einige ihrer besorgniserregenden Gefühle lindern.

Helfen Sie Ihrem Kind, sich in seiner neuen Schulumgebung wohler zu fühlen. Eines der Dinge, die Schulangst bei Kindern verursachen können, ist, dass sie nicht wissen, was sie erwartet. Helfen Sie Ihrem Kind, sich an neue Routinen und unbekannte Umgebungen zu gewöhnen, indem Sie Folgendes tun:

• Nimm ihn mit in die Schule. Wenn Ihr Kind in den Kindergarten oder in die erste Klasse geht, kann es sein, dass es Ihnen unangenehm ist, in ein neues Gebäude zu gehen. Ältere Grundschüler sind möglicherweise nervös, weil sie in einem neuen Klassenzimmer sind oder einen neuen Lehrer treffen. Um einige dieser Bedenken auszuräumen, bitten Sie Ihre Schule, einen Schulbesuch zu arrangieren und den Lehrer zu treffen, bevor die Schule beginnt.
• Machen Sie ein paar Fahrten von zu Hause zur Schule. Egal, ob Ihr Kind zu Fuß geht, einen Schulbus nimmt oder von Mama oder Papa in die Schule gefahren wird. Wenn Sie sich mit dem Weg zur und von der Schule vertraut machen, wird die Angst vor der Schule erheblich gelindert. Selbst wenn Ihr Kind bereits mit dem Schulweg vertraut ist, werden Sie durch einen Vorlauf am ersten Tag daran erinnert, wo sich die Schule befindet, und ihm wird das Gefühl vermittelt, wo er am ersten Schultag ankommt.
• Gehen Sie die Grundlagen durch. Wo hängt er seine Jacke auf? Wo wird er auf die Toilette gehen? Wo wird er zu Mittag essen? Wenn Sie die Antworten auf einige dieser Fragen kennen, wird sich Ihr Kind in seinem neuen Klassenzimmer wohler fühlen.

Markieren Sie die Dinge, die die Schule großartig machen. Es gibt viele attraktive Faktoren, die die Schule für Kinder sehr attraktiv machen. Für den Anfang gibt es die Beute - lustige neue Schulutensilien und Kleidung. Es wird auch Freunde geben, die sie noch nicht gesehen hat, und Dinge, die sie an der Schule vermisst hat - oder können sich darauf freuen, wenn sie in die Schule geht - wie zum Beispiel der Spielplatz oder Kunst- und Kunsthandwerksprojekte.

Vereinbaren Sie ein paar Verabredungen. Helfen Sie Ihrem Kind, sich wieder mit alten Freunden zu verbinden oder neue zu finden, bevor die Schule beginnt. Versuchen Sie, wenn möglich, eine Klassenliste zu erhalten, und legen Sie einige Spieltermine mit bekannten Freunden sowie mit Kindern an, mit denen er möglicherweise nicht vertraut ist. Wenn er Angst hat, nicht in der gleichen Klasse mit alten Freunden zu sein, beruhigen Sie ihn, indem Sie ihn wissen lassen, dass er nach der Schule regelmäßig Spieltermine mit seinen Freunden haben kann, damit sie in Verbindung bleiben können.

Erinnere sie daran, dass sie nicht die einzige ist, die möglicherweise nervös ist. Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass die anderen Schüler wahrscheinlich genauso besorgt sind wie am ersten Schultag. Versichern Sie sie, indem Sie ihr sagen, dass der Lehrer weiß, dass die Kinder nervös sind und wahrscheinlich einige Zeit damit verbringen, den Schülern zu helfen, sich wohler zu fühlen, wenn sie sich im Klassenzimmer niederlassen.

Versuchen Sie, während der Schulzeit mehr zu Hause zu sein. Versuchen Sie kurz vor Schulbeginn und in den ersten Tagen, es für Ihr Kind zu Hause zu machen, und unterstützen Sie es bei diesem Übergang in die Schule. Wenn Sie außer Haus arbeiten, versuchen Sie, Ihre Stunden so zu gestalten, dass Sie Ihr Kind in der Schule absetzen können und rechtzeitig nach der Schule oder einem frühen Abendessen zu Hause sind. Wenn Sie zu Hause bleiben, versuchen Sie, sich mehr auf Ihr Kind zu konzentrieren und alles andere in den Hintergrund zu rücken.Sprechen Sie mit Ihrem Kind über seinen Tag, beispielsweise darüber, was ihm gefallen hat und worüber er vielleicht Fragen hat. Indem Sie Ihrem Kind mehr Aufmerksamkeit schenken, helfen Sie ihm, sich mit seiner Verbindung zu Ihnen und zu Hause sicherer zu fühlen, und ihm zu helfen, die Schulzeit zu navigieren.

Stellen Sie sicher, dass sie genug Schlaf bekommt und eine ausgewogene Ernährung isst. Ein angemessener Schlaf und eine gesunde Ernährung, insbesondere ein ausgewogenes Protein-Kohlenhydrat-Frühstück, ist wichtig für die Gehirnfunktion, die Stimmung und die Fähigkeit, sich in der Schule zu konzentrieren und aufmerksam zu sein.

Behalte die Angst vor der Schule im Auge. Sie kennen Ihr Kind am besten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass seine Angst vor der Schule in einer ernsthafteren Situation begründet ist, beispielsweise bei einer Angststörung oder einem Problem mit einem Tyrann, sprechen Sie mit Ihrem Kind, dem Lehrer Ihres Kindes und dem Schulberater.

Denken Sie daran, sich so gut wie möglich zu entspannen. Schulzeit kann auch eine hektische Zeit für Eltern sein. Daher ist es eine gute Idee, in dieser Übergangsphase wieder auf die Schule zu achten, genug zu essen und ausreichend zu schlafen.

Versuchen Sie sich zu erinnern, dass jegliche Angst oder Stress, die Sie oder Ihr Kind fühlen, nur vorübergehend ist. Bevor Sie es wissen, ist Ihre Familie wieder in der Back-to-School-Klasse, und Sie können problemlos in das Herbstsemester segeln.