Erleichterung der Angst und der Angst vor Schießereien

Wenn tragische Schießereien in der Schule die Schlagzeilen übernehmen, ist es nicht verwunderlich, dass Eltern und ihre Kinder immer größere Sorgen haben und befürchten, dass in ihrer Schule ein Schießen stattfinden könnte. In der Tat ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen alles von Schock und Trauer über Taubheit, Angst, Angst und sogar Ärger fühlen.

Während Schießereien in der Schule eine sehr reale Angst sind, ist die Tatsache, dass sie im Vergleich zu anderen Risiken, denen Jugendliche ausgesetzt sind, wie Autounfälle, Überdosierungen und Selbstmorde, immer noch äußerst selten sind. Dennoch macht diese Tatsache die Angst nicht weniger real oder intensiv. Aus diesem Grund ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um diese Ängste und Ängste abzubauen, so dass der Gedanke an einen Schießstand in der Schule nicht allzu aufwendig ist.

Kommen Sie mit Ihren eigenen Ängsten zurecht

Der erste Schritt bei der Befürchtung einer Schießerei in der Schule besteht darin, einen Blick auf Ihre eigenen Sorgen und Sorgen zu werfen. Während es völlig normal ist, sich Sorgen zu machen und sogar Angst zu haben, Ihr Kind in den Tagen und Wochen nach einer Schule, die an einem anderen Ort im Land gedreht wird, zur Schule zu schicken, ist es an der Zeit, wenn es Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, Ihren Kindern zu ermöglichen, normal zu funktionieren etwas tiefer graben.

Manchmal werden diese Bedenken am besten mit Hilfe eines Experten für psychische Gesundheit gelöst. Ebenso geht es nicht um etwas, das Sie mit Ihren Kindern, auch mit Ihren Jugendlichen, genau ins Detail gehen. Im Idealfall sehen Ihre Kinder, dass Sie einigermaßen besorgt sind, aber keine Angst haben.Versuchen Sie, nicht zu anhänglich zu sein, wenn sie zur Schule gehen, und speichern Sie die sorgenvollen Unterhaltungen für die Erwachsenen in Ihrem Leben.

Bestätigen Sie die Gefühle Ihres Kindes

Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Kinder und sogar Jugendliche jeden Tag in der Schule nervös oder ängstlich fühlen. Und wenn es einen aktiven Shooter-Drill gibt oder auch nur einen Brandschutz-Drill, erhöht dies das Gefühl der Sorge und der Besorgnis über ein mögliches Schießen.

Stellen Sie daher sicher, dass Sie mit Ihren Kindern über ihre Gefühle sprechen. Beginnen Sie ein Gespräch darüber, auch wenn Ihr Kind nichts zu den letzten Schießereien in der Schule gesagt hat. Nur weil sie es nicht erwähnen, heißt das nicht, dass sie sich keine Sorgen machen oder besorgt sind.

In diesem Gespräch können Sie auch abschätzen, wie sehr sie mit Angst und Angst kämpfen. Denken Sie daran, dass es gesund ist, über Ängste zu sprechen. Also widerstehen Sie dem Drang zu versuchen, die Dinge zu glätten oder ihre Gefühle zu mindern. Stellen Sie sicher, dass Sie auf ihre Anliegen hören und sich ehrlich und ohne Urteilsvermögen an sie wenden.

Beruhigen Sie Ihre Kinder

Laut der American School Counselor Association ist es wichtig, die Kinder daran zu erinnern, dass die Welt ein guter Ort ist, an dem manchmal schlimme Dinge passieren. Erinnern Sie sie auch daran, dass viele Leute sehr hart daran arbeiten, dass diese Art von Dingen in ihrer Schule nicht vorkommt.

Zeigen Sie beispielsweise auf, wie die Schule Ihres Kindes Sicherheit praktiziert. Beispiele können gesperrte Türen, die Gegensprechanlage, die nur den Zugang zum Front Office erfordern, Sicherheitsübungen und erhöhte Sicherheit umfassen.

Es ist auch wichtig, mit ihnen darüber zu sprechen, wie wichtig es ist, sich zu melden, wenn in der Schule, in der Gemeinde oder sogar online etwas ausfällt oder nicht stimmt, unabhängig davon, wie klein oder unbedeutend dies momentan wirkt. Sie sollten insbesondere jegliche Bedrohung durch Gewalt oder psychische Gesundheitsprobleme melden, die sie beobachten.

Begrenzen Sie das Risiko von Medien- und Nachrichtenberichten

Der Konsum großer Informationsmengen über Schießereien an Schulen kann für Kinder und Jugendliche sehr nachteilig sein. In der Tat hebt es oft Ängste und Ängste auf, so dass es ihnen viel schwerer fällt, sich regelmäßig in der Schule wohl zu fühlen.

Es kann sinnvoll sein, die Nachrichten auszuschalten, wenn Ihre Kinder in der Nähe sind. Die ständigen Erinnerungen an Schießereien in der Schule werden ihrer Situation nicht helfen. Nehmen Sie stattdessen die Nachrichtenberichte zur Kenntnis und fördern Sie eine Familiendiskussion über die Situation. Strategische Möglichkeiten, wie sie in einer ähnlichen Situation in Sicherheit bleiben können, und ihnen erlauben, über ihre Bedenken zu sprechen, dass dies an ihrer Schule passieren könnte. Der Schlüssel ist, den Dialog offen zu halten, aber nicht, dass Schießereien zum Thema jedes Familiengesprächs werden.

Halten Sie sich an Ihre Routine

Die Struktur und die Routinen - einschließlich des Schulbesuchs - geben Kindern ein Gefühl von Sicherheit und Vorhersagbarkeit, so Experten der American School Counselor Association. Tatsächlich möchten Sie vermeiden, Ihre Kinder wegen Ängsten oder Bedenken wegen eines Schießens in der Schule zu Hause zu halten. Dadurch werden ihre Ängste und Ängste vor Schießereien in der Schule noch verstärkt und die spätere Rückkehr in die Schule wird noch schwieriger.

So schwer es auch sein mag, es ist wichtig, Ihr Kind regelmäßig zur Schule zu schicken. Ebenso sollten Sie Ihre Pläne nach der Schule nicht ändern, da es so ein trauriger Tag ist. Wenn Sie sich an Ihre Pläne halten, werden Ihre Kinder das Gefühl haben, dass die Welt immer noch das ist, was sie wissen. Dies fördert auch die Widerstandsfähigkeit Ihrer Kinder.

Einen Weg finden, Maßnahmen zu ergreifen

Bei manchen Menschen, einschließlich Kindern und Jugendlichen, wirkt sich das Handeln nach einer Tragödie wie bei einer Schießerei auf die Schulung aus. Daher sollten Sie gemeinsam mit Ihren Kindern Strategien entwickeln, wie Sie bei der Lösung des Problems zusammenarbeiten können.

Sie könnten beispielsweise zusammenarbeiten, um Geld für die Familien der Opfer der Schule zu sammeln. Oder Ihre Kinder könnten unterstützende, ermutigende Briefe an die Lehrer und Schüler schreiben, an denen die Schule erschossen wurde.

Diese Handlungen zeigen nicht nur, dass die Betroffenen sich für sie interessieren, sondern sie helfen dem Briefschreiber, Empathie auszudrücken. Für Eltern von älteren Kindern und Jugendlichen könnten Sie erwägen, gemeinsam an einem Protest teilzunehmen oder an einer Versammlung zur politischen Reform teilzunehmen. Wenn Sie solche Schritte ausführen, fühlen sich Ihre Kinder nicht nur gestärkt, sondern auch, dass sie die Welt um sie herum beeinflussen können.

Ein Wort von DipHealth

Denken Sie daran, dass zwanghafte Gedanken über Gewalt in der Schule, die länger als ein paar Tage andauert, Anzeichen für tiefere psychische Probleme sein können. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Psychiater, um sich beraten zu lassen, wenn die Ängste Ihres Kindes übertrieben erscheinen oder seinen Alltag beeinträchtigen.