Bevor Sie sich einem Fitnessstudio für Ihre Gesundheitsziele anschließen

Ein Fitnessstudio beizutreten ist eine große Verpflichtung. Und für manche Menschen, die abnehmen, ist die Entscheidung einschüchternd. Sie müssen eine fundierte Entscheidung treffen und einige wichtige Faktoren berücksichtigen, bevor Sie die Geldanlage tätigen, an der gestrichelten Linie unterschreiben und einem Fitnessstudio beitreten.

Welches Fitnessstudio soll ich mitmachen?

Der wichtigste Faktor bei der Auswahl des richtigen Fitnesscenters ist es, ein Gerät zu finden, das Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen entspricht. Sie sollten darüber nachdenken, warum Sie einem Fitnessstudio beitreten möchten. Versuchen Sie, Gewicht zu verlieren? Bewältigen Sie eine Körperverletzung? Versuchen Sie, Ihre Leistung in einer bestimmten Sportart zu verbessern?

Suchen Sie nach einer Einrichtung, die die meisten Kurse und Dienstleistungen für Ihre Bedürfnisse bietet. Wenn Sie beispielsweise an Arthritis leiden, wird eine Einrichtung, die Wassergymnastikkurse anbietet, einer Einrichtung vorgezogen, die dies nicht tut. Vielleicht möchten Sie ein Fitnessstudio, das persönliches Training oder Ernährungsberatung zum Abnehmen anbietet. Stellen Sie sicher, dass Sie eine vollständige Besichtigung der Anlagen erhalten und Fragen zu den angebotenen Dienstleistungen stellen.

Fragen, die Sie stellen müssen, bevor Sie sich einem Fitnessstudio anschließen

Sie möchten einige wichtige Fragen stellen, wenn Sie sich für ein Fitnessstudio entscheiden:

• Sind Personal Trainer qualifiziert?
  • Viele Fitnessstudios verlangen, dass ihre Trainer eine Zertifizierung von einer Agentur wie dem American College of Sports Medicine oder dem American Council on Exercise erhalten und aufrechterhalten.Fragen Sie, ob die Ausbilder und Ausbilder von einer dieser Organisationen oder einer ähnlichen Organisation zertifiziert sind. Sie können auch fragen, ob das Ernährungspersonal qualifiziert ist. Ein registrierter Ernährungsberater (R.D.) ist Ihre beste Ressource, um personalisierte Mahlzeiten zu erhalten. Ein Fitnessstudio mit qualifiziertem Personal ist vorzuziehen gegenüber einem, das keine Anforderungen an das Personal hat.
• Wie arbeiten die Klassen?
  • Sind Klassen in Ihrer monatlichen Gebühr enthalten, oder müssen Sie eine zusätzliche Gebühr bezahlen, wenn Sie sich angemeldet haben? Müssen Sie einen Platz im Voraus reservieren? Bietet das Fitnessstudio Kurse für Anfänger an? Wie voll ist der Unterricht? Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie die Gruppentrainingsangebote der Einrichtung nutzen möchten, sollten Sie vor dem Eintritt in ein Fitnessstudio einen Probestunde absolvieren.
• Ist das Fitnessstudio sauber?
  • Wenn Sie das Fitnessstudio besuchen, sollten Sie im Kraftraum, in den Fitnessräumen, im Poolbereich und vor allem im Umkleideraum und in den Duschen nach Sauberkeit suchen.
  • Schauen Sie sich das Gerät genau an. Staub, der sich unter oder um die Trainingsgeräte herum ansammelt, ist ein sicheres Zeichen für schlechte Wartung. Überprüfen Sie die Schließfächer, in den Duschen und in der Nähe von Waschbecken und Toiletten, um sicherzustellen, dass sie regelmäßig gereinigt werden.
• Was sind Spitzenzeiten im Fitnessstudio?
  • Wenn Sie beabsichtigen, die Einrichtungen jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit zu nutzen, sollten Sie die Situation vor dem Beitritt ausloten. Ist der Parkplatz zur gewünschten Zeit im Fitnessstudio voll? Gibt es eine Linie für die Benutzung der Laufbänder? Der Eintritt in ein Fitnessstudio bringt nichts, wenn Sie die benötigten Maschinen nicht benutzen können.

Bevor Sie eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio unterzeichnen

Bevor Sie sich für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio anmelden, schadet es nicht, mit Ihrem örtlichen Better Business Bureau Kontakt aufzunehmen, um sicherzustellen, dass es keine Beschwerden über das von Ihnen in Betracht gezogene Fitnessstudio gibt. Dieser zusätzliche Schritt kann auf lange Sicht Ärger ersparen.

Es ist auch hilfreich, Verträge, Sonderangebote und Einschränkungen in verschiedenen Fitnessstudios in Ihrer Nähe einzukaufen und zu vergleichen. Informieren Sie sich unbedingt über Ermäßigungen für Studenten, Lehrer oder Senioren, wenn Sie in eine dieser Kategorien fallen. Fragen Sie auch Ihren Arbeitgeber oder Ihre Krankenkasse, ob Sie Anspruch auf Fitnessleistungen haben.

Wenn Sie den Vertrag erhalten, unterschreiben Sie ihn nicht sofort. Widerstehen Sie den Verkaufstechniken bei Hochdruck und unterschreiben Sie nichts, bis Sie die Gelegenheit hatten, nach Hause oder an einen anderen ruhigen Ort zu gehen und die Bedingungen zu überprüfen. Besser noch, lassen Sie es von jemand anderem lesen, falls er etwas entdeckt, das Sie nicht sehen.

Die meisten Fitness-Verträge sind nicht erstattungsfähig. Während einige Ausnahmen Ihnen die Möglichkeit geben, einen Vertrag über die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio zu kündigen, ist es normalerweise nicht einfach, das Abonnement zu kündigen, sobald Sie an der gestrichelten Linie unterschrieben haben. Ihre Mitgliedschaft muss bezahlt werden, unabhängig davon, ob Sie die Einrichtung nutzen oder nicht. Fragen Sie nach einer Absage, falls Sie das Fitnessstudio verlassen müssen.

Seien Sie zum Schluss vorsichtig, wenn Sie einen langfristigen Vertrag abschließen. Wenn Sie im Voraus bezahlen, erhalten Sie wahrscheinlich einen besseren Preis. Die meisten Experten sind sich jedoch einig, dass die monatliche Zahlung vorzuziehen ist.

Zum ersten Mal ins Fitnessstudio gehen

Sobald Sie sich einem Fitnessstudio angeschlossen haben, ist es an der Zeit, Ihre Turnschuhe zu schnüren und zu trainieren. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie zum ersten Mal ins Fitnessstudio gehen. Es ist einfach, wie ein Profi auszusehen, wenn Sie wissen, was zu tun ist und was nicht. Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen und Services für Neueinsteiger in Anspruch zu nehmen.

Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist eine Investition in Ihre Gesundheit. Nehmen Sie sich die Zeit, eine kluge Entscheidung für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden zu treffen.

_{* Herausgegeben von Malia Frey, DipHealth.com Weight Loss Expert}