Gesundheitliche Vorteile von Anis

Anis ist ein Kraut, das manchmal für medizinische Zwecke verwendet wird. Das Samenkorn der Pflanze wird auch verwendet, um Speisen und Getränke zu würzen. Es wurde lange konsumiert, um Verdauungsprobleme zu lindern. Darüber hinaus soll die Einnahme von Anis-Extrakt in Form von Ergänzungsmitteln eine Vielzahl von Gesundheitszuständen behandeln.

Verwendet für Anis

In der Alternativmedizin wird Anis als natürliches Heilmittel für folgende Gesundheitsprobleme angepriesen:

• Asthma
• Verstopfung
• Husten
• Diabetes
• Gas
• Schlaflosigkeit
• Wechseljahrsbeschwerden
• Menstruationsschmerzen
• neurologische Störungen (wie Epilepsie)
• Magenprobleme

Anis soll auch den Appetit anregen, den Milchfluss bei stillenden Frauen erhöhen, die Menstruation fördern und die Libido erhöhen.

Bei topischer Anwendung (d. H. Direkt auf die Haut) wird angenommen, dass Anisextrakt bei der Behandlung von Zuständen wie Läusen und Psoriasis hilft.

Die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Anis ist ziemlich begrenzt, aber einige Studien legen nahe, dass das Kraut bei der Behandlung bestimmter Gesundheitszustände vielversprechend ist. Hier sehen Sie einige Erkenntnisse über die möglichen gesundheitlichen Vorteile von Anis-Extrakt:

Menstruationsschmerzen

Eine Kombination aus Anis - Extrakt, Safran und Selleriesamen kann nach einer in der Studie veröffentlichten Studie zur Linderung von Menstruationsbeschwerden beitragen Journal of Midwifery & Women's Health Für die Studie wurden 180 Studentinnen (Alter 18 bis 27) in drei Gruppen aufgeteilt: Eine Gruppe erhielt die Mischung aus Anis / Safran / Sellerie, eine Gruppe erhielt Mefenaminsäure (eine Art entzündungshemmendes Medikament) und Eine Gruppe erhielt ein Placebo. Beginnend mit den Menstruationsblutungen oder -schmerzen bekam jede Gruppe drei Tage lang dreimal täglich ihre zugewiesene Behandlung.

Nachdem die Teilnehmer der Teilnehmer zwei bis drei Menstruationszyklen verfolgt hatten, stellten die Autoren der Studie fest, dass diejenigen, die der Kombination aus Anis, Safran und Selleriesamen zugeordnet wurden, eine deutlich stärkere Reduktion der Menstruationsschmerzen im Vergleich zu den beiden anderen Behandlungen verzeichneten.

Hitzewallungen

In einer Studie veröffentlicht im Iranisches Journal für pharmazeutische Forschung 2012 fanden Forscher heraus, dass Anis bei Frauen in den Wechseljahren Hitzewallungen lindern kann. Die Studie umfasste 72 Frauen nach der Menopause, von denen jede vier Wochen lang täglich Anisextrakt oder Kartoffelstärke in Kapselform einnahm. Verglichen mit der Kontrollgruppe hatten die mit Anisextrakt behandelten Personen eine deutlich stärkere Verringerung der Häufigkeit und des Schweregrads ihrer Hitzewallungen.

Verstopfung

Eine Kombination aus Anis, Fenchel, Holunder und Senna kann bei Verstopfung helfen, schlägt eine kleine Studie vor, die in veröffentlicht wurde BMC Komplementärmedizin und Alternativmedizin in 2010.

In einer klinischen Studie, an der 20 Patienten mit chronischer Obstipation teilnahmen, stellten die Forscher fest, dass die anishaltige Kräuterkombination bei der Erhöhung der Anzahl der Evakuierungen pro Tag signifikant wirksamer war als das Placebo. Die Studie umfasste eine fünftägige Behandlungsphase. Die Autoren der Studie wiesen darauf hin, dass die Kombination aus Kräutern gegen Verstopfung helfen kann, indem sie abführend wirkt.

Vorsichtsmaßnahmen

Da Anis östrogenähnliche Wirkungen haben kann, besteht Anlass zu der Befürchtung, dass die Verwendung von Anisergänzungen möglicherweise für Menschen mit hormonsensitiven Zuständen (wie hormonabhängige Krebsarten, Endometriose und Uterusmyome) schädlich sein kann.

Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen abgeben, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, wurde nicht nachgewiesen.

Alternativen zu Anis

Mehrere natürliche Heilmittel können auch bei Verdauungsbeschwerden helfen und als Alternative zu Anis-Extrakt dienen. Es gibt zum Beispiel Hinweise darauf, dass Arzneimittel wie Probiotika und Aloe Verstopfung lindern können.

Hier finden Sie weitere Tipps zur Verbesserung Ihrer Verdauungsgesundheit.

Um Menstruationsbeschwerden zu lindern, sollten Sie Kräuter wie rote Himbeerblätter und Ingwer in Betracht ziehen. Eine Erhöhung der Einnahme von Omega-3-Fettsäuren kann auch dazu beitragen, Menstruationsschmerzen zu lindern.

Bei der Bekämpfung von Hitzewallungen können natürliche Substanzen wie Soja und Traubensilberkerze hilfreich sein. Regelmäßiges Training kann zudem die Symptome der Menopause lindern.

Wo finde ich es?

Anissamen werden üblicherweise in Lebensmittelgeschäften verkauft. Sie können Anis-Extrakt in vielen Naturkostläden und -Läden erwerben, die sich auf Nahrungsergänzungsmittel sowie online spezialisiert haben.

Verwendung von Anis für die Gesundheit

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Anisergänzungen zur Behandlung von Krankheiten zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie die Verwendung von Anisergänzungen für gesundheitliche Zwecke in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.

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