Diagnose von Albträumen und Albtraumbehandlungen

Wenn Sie unter schlechten Träumen und Albträumen leiden, fragen Sie sich zweifellos, wie sie ihre Ursache feststellen können - und welche Alptraumbehandlungen verfügbar sind. Albträume gelten nicht als behandlungsbedürftige Erkrankung, es sei denn, sie sind wiederkehrend und verursachen erheblichen Stress oder Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen, was zu Schlaflosigkeit führt.Glücklicherweise gibt es wirksame Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich Medikamenten und Therapie. Lernen Sie einige der besten Optionen kennen.

Mögliche Ursachen für Albträume

Wenn Albträume problematisch werden, besteht der erste Schritt darin, mögliche Ursachen zu identifizieren und zu beseitigen, darunter:

• Medikamente
• Anfälle
• Nicht-REM-Parasomnien
• Schlafstörung (d. H. Schlafapnoe)
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
• Schlaf Schrecken
• REM-Verhaltensstörung
• Schlaflähmung

Durch die Behebung dieser zugrunde liegenden Ursachen ist möglicherweise keine weitere Bewertung oder Behandlung erforderlich. Es kann erforderlich sein, mit einem Arzt zu sprechen, häufig entweder einem Schlaffacharzt oder einem Psychiater oder Psychologen, um einige dieser möglichen Ursachen auszuschließen.

Wie Albträume zu diagnostizieren

In einigen Fällen kann es notwendig sein, sich einer Standard-Schlafstudie zu unterziehen, die als Polysomnogramm bezeichnet wird. Diese Studie wurde geringfügig modifiziert, um zusätzliche Gehirnwellenmessungen zu ermöglichen. Dieses erweiterte Elektroenzephalogramm (EEG) identifiziert mögliche Anfallsaktivitäten als Beitrag zu den Albträumen. Diese Studie schließt auch Schlafapnoe als potenziellen Beitragszahler aus.

Albtraum-Behandlungen

Wie bereits erwähnt, kann eine Albtraumbehandlung die Unterstützung eines Spezialisten für Schlaf oder psychische Gesundheit erfordern. Das Medikament Prazosin wurde bei Erwachsenen mit PTSD, die Alpträume hatten, angewendet, wurde jedoch bei Kindern nicht untersucht. Darüber hinaus kann es hilfreich sein, sich einer Therapie zu unterziehen:

• Psychotherapie
• Entspannungstechniken
• Hypnose
• Lucid träumen

Eine der häufigsten Behandlungen ist die Traumprobentherapie. In Kürze werden wiederkehrende Albträume mit einem alternativen, günstigeren Ende geübt. Wenn Sie davon träumen, verfolgt und angegriffen zu werden, finden Sie zum Beispiel einen Fluchtweg.

Schließlich kann auch die Verwendung bestimmter Medikamente zur Unterdrückung des REM-Schlafs wirksam sein. Dazu gehören Medikamente gegen Angstzustände und Depressionen, wie z. B. selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer und trizyklische Antidepressiva.

Wenn Sie unter wiederkehrenden Albträumen leiden, die Ihren Schlaf und Ihr Leben stören, möchten Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über einige der verfügbaren Optionen sprechen. Wenn die Probleme weiterhin bestehen, holen Sie sich die spezialisierte Bewertung, die Sie zur Behebung des Problems benötigen.