Symptome, Ursachen und Heilung von Albträumen bei Kindern

Während Albträume für niemanden Spaß machen, kann es besonders unheimlich sein, wenn sie wiederholt ein Kind betreffen. Nach dem Stillstand der Nacht kann ein Kind plötzlich anfangen zu schreien und zu weinen. Anfangs kann es schwierig sein, das Kind zu trösten und es ruhig genug zu machen, um wieder einschlafen zu können. Warum passieren Albträume? Was bedeutet es, einen Albtraum zu haben? Bedeutet das, dass mit einem Kind etwas nicht stimmt oder dass etwas Schlimmes passiert ist? Die Symptome, die häufigsten Ursachen und die effektivsten Behandlungen von Albträumen sind ziemlich leicht zu erkennen.

Wenn wir als Eltern die Häufigkeit von Albträumen bei Kindern verstehen und mögliche Ursachen erkennen können, können wir alle ein wenig besser schlafen. Lass uns einen Blick darauf werfen.

Was sind Albträume oder schlechte Träume?

Albträume sind den Träumen insofern ähnlich, als sie während des Schlafes lebhafte, imaginierte Aktivitäten enthalten, oft mit einer intensiven emotionalen Erfahrung oder Erinnerung. Sie neigen jedoch dazu, beim Aufwachen nachdenklich zu sein. Albträume treten in der Kindheit auf und es wird angenommen, dass sie Teil unserer Fähigkeit sind, angemessene Angstreaktionen auf reale Bedrohungen zu entwickeln.

Albträume werden in der Regel von der Person, die sie erlebt, in gewisser Weise erinnert. Dies gilt auch für Kinder, die oft die furchterregenden Details beschreiben können. Wenn das Kind weiter schläft und auf Fragen nicht angemessen antwortet, ohne sich an das Ereignis am nächsten Morgen zu erinnern, ist dies wahrscheinlich eher ein Schlaf-Terror.

Wie häufig sind Albträume bei Kindern?

Albträume sind bei Kindern durchaus üblich. 24% der 2- bis 6-jährigen, 41% der 6- bis 10-jährigen und 22% der Jugendlichen berichten von Albträumen.Die meisten Albträume treten in der zweiten Hälfte der Nacht auf, wenn die Anzahl der schnellen Augenbewegungen (REM), die oft mit lebhaften Traumbildern verbunden sind, zunimmt. Im Gegensatz dazu treten Schlafangst normalerweise im ersten Drittel der Nacht auf und entsteht aus einem langsamen Schlaf. Die meisten Erwachsenen können sich daran erinnern, dass sie zumindest gelegentlich belastende Träume hatten. Es mag sogar ungewöhnlich erscheinen, wenn sich ein Erwachsener zumindest zu irgendeinem Zeitpunkt im Leben nie an einen Albtraum erinnert.

Was verursacht Albträume?

Albträume werden von den Teilen des Gehirns produziert, die für den REM-Schlaf verantwortlich sind. Dazu gehören Bereiche, die für die Erinnerung wichtig sind, und die Verarbeitung emotionaler Erlebnisse sowie Schlüsselelemente für Albträume. Die Bereiche, die während des REM-Schlafs besonders aktiv sind, umfassen den Amygdala, den Parahippocampal-Gyrus und den anterioren Cinguli-Gyrus. Diese lebhaften Träume können sehr real erscheinen, und dies ist möglicherweise der Grund, warum Kinder besonders betroffen sind, die möglicherweise nicht ganz genau wissen, was sie sind.

Obwohl die meisten Albträume bei Kindern ein normaler Bestandteil des Erwachsenwerdens sind, kann es manchmal andere mögliche Ursachen geben. Diese schließen ein:

• Medikamente
• Anfälle
• Nicht-REM-Parasomnien (Schlafangst)
• Schlafstörung (d. H. Schlafapnoe)
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

Schlafapnoe ist wahrscheinlich die wichtigste potenzielle Ursache für die Identifizierung. Kinder mit Schlafapnoe erfahren oft Schnarchen, Bettnässen und Zähneknirschen. Sie können unruhigen, verschwitzten Schlaf mit Mundatmung haben. Während des Tages können Kinder mit Schlafapnoe Aufmerksamkeits-, Verhaltens- und Wachstumsprobleme haben. Behandlungen können helfen, diese Symptome umzukehren, einschließlich der Auflösung von Albträumen.

Wenn Sie befürchten, dass die Alpträume Ihres Kindes den Schlaf stören, sollten Sie sich unbedingt mit Ihrem Kinderarzt über die Notwendigkeit einer zusätzlichen Beurteilung und Behandlung unterhalten. Dies kann besonders wichtig sein, wenn die Albträume häufig sind und tagsüber zu Angstzuständen führen, insbesondere zu Angst vor dem Einschlafen.

Im Allgemeinen ist eine Behandlung von Albträumen normalerweise nicht notwendig. Die meisten werden sich rechtzeitig ohne Eingriffe auflösen. Wenn sie besonders ärgerlich sind, kann es hilfreich sein, eine Traum-Probentherapie zu verwenden. Medikamente wie Prazosin werden selten verwendet. Wenn eine zugrunde liegende Ursache, wie z. B. Schlafapnoe, festgestellt wird, sollte die Behandlung auf diesen Auslöser gerichtet sein.

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