Die Rolle der Fettleibigkeit spielt in COPD

Wie wirkt sich Fettleibigkeit auf Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) aus? Macht das Abnehmen wirklich einen Unterschied und wenn ja, wie viel? Was ist der beste Weg, um abzunehmen, wenn Sie mit COPD fertig werden?

Überblick

Was haben Fettleibigkeit und COPD gemeinsam? Zunächst einmal sind beide viel zu häufig. COPD gilt derzeit als die dritthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten, und zwar nur nach Herzkrankheiten und Krebs. Dies ist nicht nur zu häufig, sondern es scheint, dass die Sterblichkeitsraten durch COPD steigen.

Fettleibigkeit ist schwerer zu entziffern, da sie häufig nicht direkt als Todesursache betrachtet wird. Fettleibigkeit ist jedoch eine der Hauptursachen für Herzkrankheiten (die Haupttodesursache in den Vereinigten Staaten) und nähert sich rasch (und führt möglicherweise das Rauchen aus) als Hauptursache für Krebs; die zweithäufigste Todesursache in den USA

Sowohl die COPD als auch die Fettleibigkeit nehmen zu, aber wie hängen sie zusammen? Welche Rolle spielt Fettleibigkeit bei COPD und wie kann COPD das Risiko für Fettleibigkeit erhöhen? Immerhin ist die stereotype Person mit COPD untergewichtig.

Wie Fettleibigkeit COPD beeinflusst

Trotz des Bildes, das Sie sich vor Augen haben, wenn die übermäßig dünne Person Sauerstoff abgibt, spielt Fettleibigkeit eine wichtige und sehr wichtige Rolle bei chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen (COPD).

Obwohl Fettleibigkeit an sich kein Risikofaktor für COPD ist, wie dies bei so vielen anderen Erkrankungen der Fall ist, gibt es klinische Beweise, die auf eine einflussreiche Beziehung zwischen den beiden hinweisen.

Fettleibigkeit führt zu einer Verschlechterung der COPD-Symptome und zu einer Verringerung sowohl der Belastungstoleranz als auch der Lebensqualität. Gewichtsverlust kann jedoch eine deutliche symptomatische Verbesserung bewirken.

Menschen mit COPD, die übergewichtig oder fettleibig sind, haben ebenfalls das Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe.

Wie COPD Fettleibigkeit beeinflusst

Auch COPD kann bei Fettleibigkeit eine Rolle spielen. Wenn Sie an COPD leiden, wissen Sie, inwieweit dies die Toleranz für Ihr Training beeinflussen kann. Sesshaft zu sein, ist ein wichtiger Risikofaktor für Fettleibigkeit. Aus demselben Grund kann es schwierig sein, mit COPD abzunehmen.

Definition von Fettleibigkeit

Fettleibigkeit kann in Relation zum Body-Mass-Index (BMI) definiert werden, der eine Beziehung zwischen Gewicht und Größe beschreibt. Die folgenden Richtlinien helfen Ihnen, anhand eines BMI-Diagramms zu bestimmen, ob Sie übergewichtig oder fettleibig sind.

• Untergewicht:> 18,5
• Normal: 18,5 bis 24,9
• Übergewicht: 25 bis 29,9
• Fettleibig: 30,0 oder 39,9
• Krankhafte Fettleibigkeit: 40 und höher

Das BMI-Diagramm ist nicht perfekt, da es den Körpertyp und den Körperbau nicht berücksichtigt, aber es ist ein guter Anfang. Möglicherweise möchten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, der einige dieser anderen Variablen berücksichtigen und Ihnen eine Schätzung Ihres Idealgewichts geben kann.

Adipositas-Statistiken

Mit einem BMI von 25 oder mehr, der Übergewicht und einen BMI von über 30 für Fettleibigkeit bedeutet, sind weltweit mehr als eine Milliarde Menschen entweder übergewichtig oder fettleibig. Fettleibigkeit ist ein bedeutender Risikofaktor für Herzkrankheiten, Diabetes, rheumatoide Arthritis und Krebs und für rund 10 Prozent der Gesundheitskosten verantwortlich. Doch wie macht es gerade Menschen mit COPD Probleme?

Die Auswirkungen von Fettleibigkeit auf Ihre Lunge

Übergewicht oder Adipositas beeinflusst die Lungenfunktion in vielerlei Hinsicht. Ein Übermaß an Fettgewebe, das durch Fettleibigkeit entsteht, beeinträchtigt den Atmungsprozess sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern. Fettleibigkeit führt auch zu einer Verringerung bei verschiedenen Lungenfunktionstests, einschließlich:

• Forciertes exspiratorisches Volumen in einer Sekunde (FEV1)
• Erzwungene Vitalkapazität (FVC)
• Lungenkapazität insgesamt (TLC)

Da das Tragen von übermäßigem Gewicht die Atemarbeit erhöht, besteht ein direkter Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Atemnot oder Dyspnoe, der auch als charakteristisches Symptom der COPD gilt.

Fettleibigkeit ist auch stark mit einer Abnahme der Belastungstoleranz verbunden. Neben gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit Inaktivität kann die Bewegungsunfähigkeit die Lebensqualität stark beeinträchtigen.

Gesundheitliche Vorteile von Gewichtsabnahme

Wenn Sie wissen, dass Übergewicht Ihre Symptome verschlimmern kann, welchen Nutzen haben Menschen mit COPD gezeigt, die erfolgreich abgenommen haben? Einige davon sind:

• Ein erhöhtes Energieniveau
• Eine Verringerung des Cholesterinspiegels
• Eine Senkung des Blutdrucks
• Schmerzlinderung
• Verbesserte Mobilität
• Schlaf verbessert
• Vorbeugung von Angina pectoris oder Brustschmerzen, verursacht durch verminderten Sauerstoff im Herzen
• Ein verringertes Risiko eines plötzlichen Todes durch Herzerkrankungen oder Schlaganfall
• Ein geringeres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken
• Verbesserte Blutzuckerwerte

Erfolgsstrategien für COPD-Patienten

Eine Gewichtsreduktion bei Übergewicht oder Adipositas ist die optimale Gesundheitsstrategie für Menschen, die an COPD leiden. Dies kann durch eine Kombination aus Diät, Steigerung der körperlichen Aktivität und (manchmal) Medikation erfolgen. Es gibt begrenzte Studienergebnisse und Empfehlungen zu Gewichtsabnahme-Strategien für Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen wie COPD. Wir haben gelernt, dass die Einrichtung und Aufrechterhaltung eines Übungsprogramms für den Erfolg entscheidend ist. Sie werden wahrscheinlich schnell lernen, dass Bewegung Menschen mit COPD auf viele Arten hilft, die über Gewichtskontrolle hinausgehen.

Die Einbeziehung der Lungenrehabilitation in Ihren COPD-Behandlungs- und Gewichtsabnahmeplan wurde nicht detailliert untersucht, dürfte aber in vielerlei Hinsicht hilfreich sein. Ein Lungentherapeut kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Toleranz gegenüber dem Training zu verbessern.

Die Suche nach jemandem zum Üben ist auch eine bewährte Methode, um bei einem Programm zu bleiben. Es ist schwieriger, "aufzugeben" oder Ihre Übungsroutine zu überspringen, wenn Sie einer anderen Person gegenüber rechenschaftspflichtig sind.

Die besten Arten von Übung werden auf lange Sicht diejenigen sein, die Ihnen am meisten Spaß machen. Denken Sie an Aktivitäten, die Sie tun, die aktiv sind, die Sie jedoch normalerweise nicht als "Übung" betrachten. Für manche Leute geht es zu Fuß. Um ein wenig Spaß hinzuzufügen, können Sie mit dem "Geocaching" beginnen. Für andere ist es Gartenarbeit, und in der Tat kann Gartenarbeit eine ausgezeichnete Art von körperlicher Aktivität zum Abnehmen und zur allgemeinen Gesundheit sein. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die besten Übungen für Menschen mit COPD zu lernen.

In Bezug auf die Ernährung ist die Kontrolle der Portionen normalerweise der Schlüssel. Anstatt eine "Diät" zu beginnen, denken Sie an dauerhafte Veränderungen, die Sie an Ihren Essgewohnheiten vornehmen können. Wenn Sie einen Weg finden, das Essen gesund zu gestalten, sind Sie wie beim Sport mit größerer Wahrscheinlichkeit erfolgreich. Das Ausprobieren neuer Rezepte aus einem mediterranen Lebensmittelkochbuch kann ein guter Anfang sein.

Fazit zu Übergewicht und COPD

Es ist ziemlich klar, dass Fettleibigkeit einen negativen Einfluss auf Menschen mit COPD hat, und COPD kann eine Person aufgrund von körperlichen Einschränkungen zu Übergewicht neigen. Gewichtsabnahme kann helfen und sollte mit einer Kombination aus guten Ernährungsgewohnheiten und körperlicher Aktivität im Mittelpunkt stehen.