Fettleibigkeit und Sex: Wie das Gewicht im Schlafzimmer eine Rolle spielt

Möglicherweise haben Sie Fragen zu Fettleibigkeit und Sex, die Sie nicht an Ihren Arzt richten möchten. Mögen Wenn Sie Sex haben, nehmen Sie zu ? Oder Ist Sex gut für die Gewichtsabnahme ? Vielleicht möchten Sie wissen, ob ein Gewichtsverlust die Libido oder die Leistung steigern kann?

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um Gewicht und Sex miteinander zu verbinden. Finden Sie heraus, wie sie mit der Entscheidung zusammenhängen, dass Sie abnehmen möchten, um Ihr Schlafzimmerverhalten zu verbessern.

Gewicht und sexuelle Leistung

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie eine Gewichtszunahme Ihr Sexualleben verändern kann. Die Änderungen sind jedoch für Männer und für Frauen unterschiedlich.

• Männer: Übergewichtige Männer haben möglicherweise Schwierigkeiten beim Sex als schlanke Männer. Nach Ansicht der medizinischen Experten der Obesity Action Coalition ist sexuelle Dysfunktion eine Nebenwirkung von Fettleibigkeit. Männer können an einer erektilen Dysfunktion leiden, wenn sie zu viel Gewicht tragen. Diese Männer können als Folge von Angstzuständen und schlechter sexueller Leistungsfähigkeit leiden. Übergewichtige Männer können auch an einem begrabenen Penis-Syndrom leiden, einem Zustand, bei dem der Penis unter Hautfalten begraben ist.
• Frau: Mehrere Studien haben gezeigt, dass Frauen mit einem höheren Body-Mass-Index (BMI) häufiger an sexuellen Problemen leiden. Einige Forscher glauben, dass dies auf eine schlechte Durchblutung im Genitalbereich zurückzuführen ist. Schwierigkeiten beim Sex können zu verminderter sexueller Befriedigung und schlechtem Körperbild führen.

Nur weil einige Studien gezeigt haben, dass ein Zusammenhang zwischen sexueller Dysfunktion und Fettleibigkeit besteht, bedeutet dies nicht, dass Ihr Gewicht nicht ausreicht verursacht Probleme im Schlafzimmer. Tatsächlich haben einige Studien gezeigt, dass Fettleibigkeit kein Risikofaktor für sexuelle Dysfunktion ist. Wenn Sie jedoch übergewichtig sind und an Leistung oder Zufriedenheit leiden, sollten Sie Ihr Gewicht und Geschlecht mit Ihrem Arzt besprechen, um festzustellen, ob eine Verbindung besteht.

Hat Sex Gewichtszunahme?

Wenn Sie in Ihrem Sexualleben keine Probleme haben, haben Sie möglicherweise ein Anliegen: Führt Sex zu einer Gewichtszunahme? Es mag verrückt erscheinen zu glauben, dass jede körperliche Aktivität dazu führen könnte, dass Sie an Gewicht zunehmen. Diese Angst wurde jedoch bei Männern und Frauen populär, nachdem Geschichten im Internet aufgetaucht waren.

Der Mythos zur Gewichtszunahme tauchte auf, nachdem ein indischer Forscher eine Forschungsarbeit veröffentlicht hatte, die darauf hindeutet, dass eine Zunahme eines Hormons namens Prolaktin eine Gewichtszunahme bewirken kann. Prolactin ist ein Hormon, das von Ihrem Körper produziert wird, und die Prolaktinspiegel steigen unmittelbar nach dem Sex an. Aber dieser Mythos ist nie bewiesen worden, und andere Forscher sagen, dass ein kurzer Anstieg dieses Hormons nicht dazu führen kann, dass Sie an Gewicht zunehmen.

Hilft Sex beim Abnehmen?

Wenn Sex also keine Gewichtszunahme verursacht, kann dies zu Gewichtsverlust führen? Liebe machen kann eine ziemlich heftige körperliche Aktivität sein. Und da Sex eine angenehme Erfahrung ist, warum möchten Sie nicht Sex haben, um abzunehmen?

Die Anzahl der Kalorien, die Sie während des Geschlechts verbrennen, hängt von der Dauer und Intensität Ihrer Sitzung ab. Die meisten Schätzungen lassen vermuten, dass Sie während des Geschlechtsverkehrs etwa 85-100 Kalorien verbrennen.

Während gesunde sexuelle Aktivität für Sie gut sein kann, kann es beim Abnehmen nicht so viel helfen, wie Sie möchten. Daher ist es unwahrscheinlich, dass ein wöchentlicher oder sogar täglicher Tromp einen großen Beitrag für Ihre Taille leistet.

Sollten Sie für besseren Sex abnehmen?

Zu den Vorteilen des Gewichtsverlusts gehören eine erhöhte Energie, eine verbesserte Mobilität und ein erhöhtes Selbstwertgefühl. Diese Faktoren wirken sich zwangsläufig positiv auf Ihr Liebesleben aus. Wenn Ihr Gewicht zu Depressionen beiträgt, kann das Vertrauen, das Sie durch das Abnehmen gewinnen, außerdem dazu beitragen, Ihre Gefühle zu verbessern und Ihr Körperbild zu verbessern.

Aber weil die Beweise in Bezug auf Sex und Fettleibigkeit gemischt sind, gibt es keinen Beweis dafür, dass eine Änderung Ihres Gewichts Ihr Sexualleben verändern wird. Wenn Sie sich für einen besseren Sex entscheiden, tun Sie dies mit realistischen Erwartungen. Wenn Sie ein gesundes Gewicht erreichen und halten, wird dies wahrscheinlich Ihr Wohlbefinden verbessern und die Schlafgewohnheiten verbessern.