Selbsthilfe, wenn die Kinder nicht zur Schule gehen

Von einem Schneetag bis zu den Sommerferien haben Sie Kinder zu Hause und das lässt Ihnen nicht viel Zeit. Auch wenn Sie damit beschäftigt sind, Chefkoch, Zimmermädchen und Unterhaltungsregisseur zu sein, heißt das nicht, dass Sie die Zeit, die Sie täglich für sich brauchen, auslassen sollten. Werden Sie kreativ und entdecken Sie die vielen Möglichkeiten, die Sie während des ganzen Tages in einige Kurzurlaube einbauen können, selbst wenn ein Haus voller Kinder für Sie da ist.

1. Haben Sie einen Spa-Tag zu Hause

Heute können Sie nicht in den Wellnessbereich entkommen, Sie können jedoch auch Ihren eigenen Wellness-Tag zu Hause verbringen. Wachen Sie 20 Minuten auf, bevor alle anderen aus dem Bett springen und Essen fordern, damit Sie sich auf sich selbst konzentrieren können, um den Tag zu beginnen.

Zieh deine Robe an und entspannende Musik. Beginnen Sie mit einer Gesichtsbehandlung oder einem entspannenden Bad in der Wanne. Gönnen Sie sich eine Maniküre und Pediküre, wenn Sie heute Morgen Zeit haben oder nachmittags eine Pause einlegen, um die Finger und Zehen zu verwöhnen, die so hart arbeiten, Kinder abholen, Essen zubereiten und den ganzen Tag über Hausarbeit zu erledigen. Obwohl Sie sich wünschen, einen Tag daraus zu machen, genießen Sie diese Zeit, um sich zu erfrischen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren.

2. Mach ein Nickerchen

Sie haben wahrscheinlich gehört, zu schlafen, wenn das Baby schläft. Aber was ist, wenn Ihr Baby nicht mehr schläft?

Kein Problem. Ermutigen Sie das Solo-Spiel und bleiben Sie in der Nähe, und schaffen Sie sich sogar einen Platz in dem kindersicheren Spielzeugraum, in dem Ihr Kind spielt. Sie können sich in ein Power-Nickerchen einschleichen, um sich selbst mit Energie zu versorgen, die Sie durch den Rest Ihres Tages bringt.

3. Listen erstellen

Zeitmanagement ist ein Kampf für alle Eltern. Deshalb können Listen Sie dabei unterstützen, Ihre Zeit optimal zu nutzen, und Ihren Verstand davon zu befreien, sich an jedes einzelne Detail des hektischen Lebens Ihrer Familie zu erinnern. Von Zielen, die Sie erreichen möchten, bis hin zu einer Honey-do-Liste für Ihren Lebensgefährten, können Sie mit Ihren Kindern im selben Raum bleiben und wichtige Listen erstellen.

Wenn Sie aufschreiben, was Sie gerne erreicht haben möchten, erhalten Sie ein visuelles Bild, während Sie Ihren Kopf frei machen, diese Listen mental speichern zu müssen. Sie werden sofort ein Gewicht von den Schultern spüren, da Sie jetzt eine Liste auf Papier haben, die alle Elemente enthält, die Sie abhaken können, sobald sie abgeschlossen sind.

4. Ziehen Sie den Stecker heraus

Es gibt keinen besseren Weg, um eine Pause zu machen, als einfach den Netzstecker zu ziehen. Erstellen Sie gadgetfreie Zonen und Zeiten in Ihrem Haus, in denen kein Smartphone, Tablet oder Computer verwendet wird.

Von der Belastung der Augen durch das Betrachten der Bildschirme bis hin zu zusätzlichem Stress, der durch Social-Media-Beiträge erzeugt wird, kann die Verwendung dieses Gadgets in der Nähe und Einstellung der Welt Ihre Zeit und Energie verbrauchen. Wir wissen bereits, welche Beschwerden Kinder mit Technik leiden und sie sind viel jünger als die Erwachsenen. Machen Sie eine Pause für sich selbst, indem Sie eine Tech-Pause einlegen.

5. Lesen Sie ein Buch oder eine Zeitschrift

Erinnern Sie sich, als Sie in einer Woche einen Roman fertigstellen konnten und tatsächlich Zeit hatten, in einer Sitzung eine Zeitschrift von Titel zu Titel zu lesen? Bringen Sie dieses Einzelgespräch mit Büchern und Zeitschriften zurück.

Stellen Sie sich zu Hause einen Lesebereich zusammen, in dem Sie in der Nähe der Kinder bleiben oder mit den Kindern eine Weile aus dem Haus gehen können. Finden Sie einen eingezäunten Spielplatz und setzen Sie sich auf die Bank oder schaukeln, um zu lesen, während Ihre Kinder spielen. Natürlich sollten Sie ein Auge auf sie haben, aber Sie können sie trotzdem beaufsichtigen, ohne während des Spiels über Ihre Kinder schweben zu müssen.

6. Starten Sie ein neues Hobby

Wollten Sie schon immer lernen, wie man näht, Computercode schreibt, an der Börse spielt oder professionell aussieht? Worauf wartest du?

Es gibt keine bessere Zeit als jetzt, um das Hobby zu erlernen, das Sie schon immer erkunden wollten. Es ist leicht zu sagen, dass Sie keine Zeit haben, aber Sie müssen sich die Zeit für sich selbst nehmen. Du kannst es schaffen. Wer weiß? Dein Hobby kann eines Tages zu einer Gelegenheit werden, Geld zu verdienen.

7. Bereiten Sie sich auf die Jobsuche vor

Apropos Geld verdienen, vernachlässigen wir oft unsere gegenwärtigen und zukünftigen Beschäftigungsmöglichkeiten, weil wir so sehr damit beschäftigt sind, auf die Kinder aufzupassen. Am Ende des Tages sind Sie zu müde, um nach einem neuen Job zu suchen oder ein Update für den Lebenslauf zu suchen, denn manchmal fühlen Sie sich wie ein Angestellter in Ihrem eigenen Haus, und als letztes möchten Sie sogar an die Arbeit denken.

Machen Sie sich bereit für die Jobsuche, als würden Sie morgen die Jobanzeigen scannen. Halten Sie Ihren Lebenslauf auf dem neuesten Stand, indem Sie ihn aktualisieren, auch wenn Sie nicht vorhaben, eine Zeitlang zurück zu gehen. Sie wissen nie, wann sich Ihre Umstände ändern können, und wenn Sie Ihren Lebenslauf jederzeit einsatzbereit halten, können Sie sich nicht zurechtfinden, wenn Sie einen Job schnell finden möchten. Außerdem ist es immer gut für die Seele, Ihre Leistungen an diesen schwierigen Tagen als Eltern zu Hause vor Augen zu haben.

8. Gehe in dein Zimmer

Sie haben Ihr Kind vielleicht ein oder zwei Mal in ihr Zimmer geschickt. Jetzt sind Sie dran.

Geh in dein Zimmer. Lassen Sie die Tür offen und machen Sie eine kurze Pause oder laden Sie die Kinder ein, ein Brettspiel auf dem Boden zu spielen, während Sie sich auf Ihrem Bett ausruhen. Ihr Schlafzimmer muss kein Ort sein, den Sie nur zum Schlafen besuchen. Genieße dein Schlafzimmer. Es ist immerhin deine Oase.

9. Organisieren Sie sich

Sich mit den im Haus lebenden Kindern zu organisieren, mag wie eine vergebliche Tätigkeit erscheinen. Aber mach die Rechnung.Je nach Alter Ihres Kindes haben Sie wahrscheinlich mindestens 10 bis 15 Jahre, bevor Ihr erstes oder letztes Kind das Haus verlässt.

Wollen Sie wirklich so lange warten, bis Sie versuchen, Ihr Zuhause zu organisieren? Denken Sie daran, Sie müssen nicht darauf abzielen, Ihr gesamtes Zuhause an einem Tag oder sogar einer Woche zu organisieren. Alles auf die richtige Art und Weise zu organisieren, braucht Zeit, auch wenn Sie keine Kinder haben, die Ihre Tage monopolisieren. Arbeiten Sie in Schritten von 20 Minuten, um diese organisatorischen Projekte Schritt für Schritt zu lösen. Sie werden staunen, wie viel Sie in so kurzer Zeit erreichen können.

10. Übung

Ach nein. Nicht das "E" -Wort. Ja, wir alle wissen, dass Bewegung für Ihren Körper wichtig ist. Aber es ist auch gut für den Verstand, mit dem zusätzlichen Vorteil, dass Sie mit den Kindern mithalten können.

Machen Sie einen Spaziergang mit Ihrer Familie. Schließen Sie einen Fahrrad-Buggy an und nehmen Sie auch Ihre Kleinsten mit auf eine Radtour. Ziehen Sie die Yogamatte heraus und verbringen Sie 15 Minuten damit, sich auszustrecken. Oder veranstalten Sie einfach eine improvisierte Tanzparty mit Ihren Kindern. Stehen Sie einfach auf und bewegen Sie sich, um Ihr Blut in Umlauf zu bringen, verbrennen Sie einige Kalorien und starten Sie Ihren Ausblick neu.