Wie kann jeder Suizid verhindern?

In der Mehrzahl der Fälle haben Menschen, die sich selbstmörderisch fühlen, mit Bedingungen zu kämpfen, die rechtzeitig vergehen, wenn sie nur die Hilfe bekommen, die sie brauchen. In der Zwischenzeit können wir als Einzelne diesen Menschen viel helfen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps zur Suizidprävention, die von der Non-Profit-Organisation Suicide Prevention Resource Center empfohlen werden.

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Diskontieren Sie nicht ihre Gefühle

Während Sie denken, dass ihre Probleme nicht ernst genug sind, um einen Selbstmord zu rechtfertigen, ist es wirklich wichtig, wie ernst es ist Sie empfinde sie als zu sein. Wenn es für sie wichtig ist, kann Suizid in ihren Augen eine gültige Option sein. Hören Sie zu, was sie sagen, ohne ein Urteil abzugeben.

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Sehen Sie sich Suicide als Hilferuf an

Wenn eine Person Selbstmordversuche unternimmt, ist dies nicht unbedingt ein Zeichen dafür, dass sie sterben wollen. Stattdessen ist es ein Indikator dafür, dass sie große emotionale Schmerzen haben, aber nicht wissen, wie sie damit umgehen sollen. Selbstmord scheint inzwischen ihre einzige Option zu sein, um einer Situation zu entgehen, mit der sie nicht umgehen können. Wenn sie noch am Leben sind, suchen sie verzweifelt nach einer Alternative zum Tod, und Suizidversuche sind ihre Art zu erreichen und zu sagen, dass sie Hilfe brauchen.

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Ermutigen Sie sie, Hilfe für ihre Depression zu bekommen

Obwohl manche Selbstmorde manchmal aus heiterem Himmel erscheinen, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie seit langem depressiv waren. Sofortige professionelle Unterstützung bei den ersten Anzeichen einer Depression ist ein sehr wichtiger Schritt, um Suizid zu verhindern. Wenn Sie sich dafür einsetzen, das Stigma der Depressionen zu beseitigen und Menschen, die verletzt sind, dazu auffordern, die Hilfe zu erhalten, die sie sofort brauchen, können sie Leben retten, weil das Problem gelöst wird, bevor es zu schlimm wird.

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Sei ein guter Zuhörer

In der Lage zu sein, mit einem fürsorglichen Freund zu sprechen und sich von Ihren Problemen zu befreien, kann den unerträglichen Druck entlasten, der zu einem Selbstmordversuch führen kann. Ein guter Zuhörer zu sein, erfordert keine besonderen Fähigkeiten. Seien Sie geduldig und akzeptieren Sie, aber vermeiden Sie Streitereien oder versuchen Sie, einfache Lösungen anzubieten. Seien Sie einfach dabei und zeigen Sie, dass Sie sich interessieren.

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Haben Sie keine Angst, nach ihren selbstmörderischen Gefühlen zu fragen

Sie haben vielleicht Angst, das Thema Selbstmord anzusprechen, aus Angst, ihnen Ideen zu geben, aber diese Gedanken und Gefühle sind unabhängig davon, was Sie sagen. Was Sie wirklich tun, indem Sie das Thema ansprechen, gibt ihnen die Möglichkeit, sich Ihnen zu öffnen und Ihnen zu helfen.

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Wenn sie in Gefahr sind, lassen Sie sie nicht alleine

Wenn sie sich in Gefahr zu verletzen scheinen, lassen Sie sie nicht in Ruhe. Ergreifen Sie Schritte, um sie von jeglichen Mitteln abzubringen, mit denen sie sich verletzen könnten, wie Waffen oder Pillen. Rufen Sie 911 oder eine andere Notrufnummer an, um Hilfe zu erhalten, oder bieten Sie an, sie ins Krankenhaus zu transportieren.

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Ermutigen Sie sie, einen Experten für psychische Gesundheit zu sehen

Es kann etwas Geduld und Beharrlichkeit erfordern, fordern Sie sie jedoch auf, einen Termin mit einem Psychiater zu vereinbaren. Nachdem Sie den Termin vereinbart haben, pflegen Sie den Kontakt weiter, um sie dazu zu ermutigen, Termine und Behandlungspläne durchzu- führen.

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Wissen, dass Geheimnisse töten können

Wenn die Person Sie auffordert, niemandem davon zu erzählen, beachten Sie, dass Sie möglicherweise Ihr Versprechen brechen müssen, um ihm zu helfen. Ihn am Leben zu haben, aber wütend auf dich, ist besser als ein Versprechen, das ihn dazu bringt, sein Leben zu nehmen.

Eine vollständige Liste der Ressourcen zur Suizidprävention finden Sie in dieser Liste der Organisationen.