5 Möglichkeiten zur Aufrechterhaltung sternaler Vorsichtsmaßnahmen

Wenn Sie sich einer Operation am offenen Herzen unterzogen haben und an einer Herzrehabilitation teilnehmen, wird Ihr Physiotherapeut mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihnen zu helfen, sich vollständig zu erholen und zu Ihrer vorherigen Stufe der funktionalen Mobilität zurückzukehren. Er oder sie wird wahrscheinlich Übungen vorschreiben, die dazu beitragen, Ihre Kraft und Ausdauer zu verbessern, und Ihnen beibringen, wie Sie Ihr Trainings- und Aktivitätsniveau überwachen.

Ihr Arzt möchte möglicherweise, dass Sie nach einer Operation am offenen Herzen sternförmige Vorsichtsmaßnahmen einhalten. Unter Vorsichtsmaßnahmen im Brustbereich bedeutet, dass Sie die Kraft und Bewegung um Ihre Schultern und Arme einschränken müssen. Dadurch wird verhindert, dass sich Ihr sternaler Schnitt löst und das Infektionsrisiko auf ein Minimum reduziert wird.

Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, die besten Möglichkeiten zu erlernen, sich zu bewegen und Ihre Mobilität zu steuern, wenn Sie unter sternalen Vorsichtsmaßnahmen stehen.

So halten Sie sternale Vorsichtsmaßnahmen ein

Hier sind ein paar Ideen, die Sie verwenden sollten, um Ihre sternförmigen Vorsichtsmaßnahmen aufrechtzuerhalten. Informieren Sie sich unbedingt bei Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten, wenn Sie Fragen zu Ihren Vorsichtsmaßnahmen haben oder wenn Sie sich nicht sicher sind, wie sie eingehalten werden sollen.

1. Verwenden Sie Ihre Beine, um von einem Stuhl aufzustehen. Viele Menschen drücken beim Aufstehen aus einer sitzenden Position mit den Armen. Wenn Sie dies tun, kann dies zu einer Unterbrechung der Einheilung führen. Beim Aufstehen von einem Stuhl benutzen Sie Ihre Beine. Schieben Sie Ihre Fersen einfach zurück, sodass Ihre Füße gut unter den Knien positioniert sind, und legen Sie Ihre Hände auf Ihre Oberschenkel. Lehnen Sie sich mit der Nase über die Zehen nach vorne und stellen Sie sich auf. Achten Sie darauf, nicht mit den Armen zu drücken oder zu ziehen.
2. Rollen Sie Ihre Schultern, um sich zu strecken. Es gibt nichts Besseres als die erste Strecke am Morgen, wenn Sie beide Arme über den Kopf legen. Wenn Sie dies jedoch nach einer Operation am offenen Herzen tun, verstoßen Sie möglicherweise gegen die Regeln Ihrer sternalen Vorsichtsmaßnahmen. Versuchen Sie, die Schulterblätter nicht über Kopf zu strecken, sondern strecken Sie sie mit den Armen an Ihrer Seite nach vorne und hinten. Dies hilft, eine übermäßige Trennung des Brustbeins und der Brustinzision zu verhindern.
3. Schützen Sie sich beim Husten mit einem Kissen. Husten kann nach einer Operation am offenen Herzen schmerzhaft sein, und Husten kann kraftvoll Stress und Stress im Brustbein verursachen. Legen Sie ein Kissen über Ihre Brust und drücken Sie es fest an sich, wenn Sie nach Ihrer Operation am offenen Herzen husten oder niesen müssen.

1. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie Gegenstände anheben. Das Heben schwerer Gegenstände ist nach einer Operation am offenen Herzen ein Nein. Wenn Ihr Arzt Sie unter sternalen Vorsichtsmaßnahmen getroffen hat, fragen Sie beim Anheben von Gegenständen nach Hilfe. Machen Sie sich keine Sorgen - es kann vorkommen, dass Sie die Dinge wieder anheben können, aber Sie müssen warten, bis Ihr Arzt Ihnen dies erlaubt.
2. Verwenden Sie beim Aufstehen das Protokollrollen-Verfahren. Beim Aufstehen aus dem Bett ziehen sich viele Menschen mit Armen und Händen hoch. Wenn Sie strenge Vorsichtsmaßnahmen einhalten, dürfen Sie dies nicht tun. Um aus dem Bett aufzusteigen, verwenden Sie die Technik des Rundholzes. Einfach auf den Rücken legen und auf eine Seite rollen. Lassen Sie Ihre Beine langsam von der Bettkante herabfallen, und lassen Sie den Oberkörper mit dem Schwung aufsteigen, wobei Sie darauf achten, dass Sie nicht mit den Armen drücken oder ziehen.

Herzrehabilitation und der Genesungsprozess nach einer Operation am offenen Herzen können sich wie eine lange Reise anfühlen. Die Aufrechterhaltung der Sternalvorsichtsmaßnahmen kann ein notwendiger Bestandteil sein, um sicherzustellen, dass Ihre Sternalinzision richtig heilt und ein minimales Infektionsrisiko besteht.

Ein Wort von DipHealth

Arbeiten Sie eng mit Ihrem Physiotherapeuten und Ihrem Arzt zusammen, um Ihre sternischen Vorsichtsmaßnahmen zu verstehen und Wege zu finden, um bei der Einhaltung dieser Vorsichtsmaßnahmen einen Verstoß gegen die Regeln zu verhindern.