Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Handausdruck von Muttermilch

Der Handausdruck von Muttermilch, auch Handausdruck genannt, ist eine Technik, bei der Sie Ihre Hände anstelle Ihres Babys oder einer Brustpumpe verwenden, um die Muttermilch aus Ihrer Brust zu bekommen.

Warum die Handausdrucktechnik nützlich ist

Sie fragen sich vielleicht, warum jemand seine Muttermilch mit der Hand ausdrücken möchte, wenn er eine Milchpumpe benutzen könnte. Während die meisten Frauen eine Brustpumpe verwenden, vor allem wenn sie sehr oft pumpen müssen, ist der Ausdruck von Hand noch immer eine wertvolle Fähigkeit.

Diese Technik ist nützlich, wenn:

• Ihre Brüste werden voll und unangenehm, wenn Sie nicht mit Ihrem Baby verbunden sind, und Sie haben keine Milchpumpe dabei.
• Eine Stromquelle steht nicht zur Verfügung, Ihre Pumpe funktioniert nicht mehr oder es sind neue Batterien erforderlich.
• Ihre Brüste sind kurz vor dem Stillen hart und steinhart, daher möchten Sie ein wenig Muttermilch ausdrücken, um sie weicher zu machen und Ihrem Baby das Anschnallen zu erleichtern.
• Sie sammeln Kolostrum für Frühgeborene oder Neugeborene, und da es nur eine kleine Menge gibt, möchten Sie so viel wie möglich bekommen, ohne dabei Teile in den Pumpenteilen oder Schläuchen zu verlieren.

So drücken Sie Ihre Muttermilch per Hand aus

Muttermilch von Hand ausdrücken ist eine Fähigkeit. Wie bei jeder anderen Fertigkeit müssen Sie lernen, wie Sie es tun und üben, um gut zu werden und die besten Ergebnisse zu erzielen. Sie können diesen Schritten folgen, um Muttermilch von Hand auszudrücken.

1. Waschen Sie ihre Hände mit Seife und Wasser.
2. Kommen Sie in eine bequeme Position und versuchen Sie sich zu entspannen.Sie können ein warmes Handtuch auf Ihre Brüste legen oder Ihre Brüste einige Minuten lang sanft massieren, bevor Sie beginnen, um die Muttermilch zum Fließen zu bringen.
3. Wenn Sie ein Bild von Ihrem Baby haben, eine Aufnahme Ihres Kindes, die Geräusche macht, oder eine Decke mit dem Geruch Ihres Babys, kann dies dazu beitragen, Ihren Entspannungsreflex zu stimulieren.
4. Nehmen Sie Ihre Hand und positionieren Sie sie im C-Hold auf Ihrer Brust. Bringen Sie also Ihren Daumen auf Ihre Brust und Ihre Finger unter Ihre Brust, so dass Ihre Hand die Form eines C hat. Daumen und Finger sollten sich 1 bis 1,5 cm hinter Ihrem Nippel befinden.
5. Halten Sie mit der anderen Hand einen sauberen Sammelbecher oder eine Muttermilch-Aufbewahrungsflasche unter Ihre Brust, so dass sich Ihr Nippel direkt darüber befindet.
6. Wenn Sie fertig sind, drücken Sie die Brust vorsichtig mit Daumen und Fingern in Richtung Körper.
7. Als nächstes bringen Sie Daumen und Finger sanft zusammen. Verwenden Sie dann eine rollende Bewegung, während Sie Ihre Hand in Richtung Ihrer ursprünglichen Ausgangsposition bewegen. Die sanfte Abrollbewegung bewegt die Muttermilch aus den Milchgängen. Sei nicht grob Ihr Brustgewebe ist empfindlich und Sie können Quetschungen oder Beschädigungen verursachen, wenn Sie Ihre Finger drücken, ziehen, reiben oder über Ihre Brust gleiten.

1. Lehnen Sie sich ein wenig nach vorne, um die Muttermilch zu sammeln, die aus Ihrer Brust tropft oder spritzt. Achten Sie darauf, dass die Muttermilch in den Sammelbehälter gelangt, ohne dass die Milch zuerst Ihre Hände berührt.
2. Wiederholen Sie die Schritte 5 und 6 in einem gleichmäßigen Rhythmus, bis keine Muttermilch mehr aus Ihrer Brust austritt.
3. Wechseln Sie die Brust jedes Mal, wenn der Fluss der Muttermilch aufhört. Wenn Sie die Brust wechseln, drehen Sie Ihre Hand in eine andere Position um die Brustwarze (C, U, rückwärts C, umgedreht U) und beginnen Sie den Vorgang erneut. Diese verschiedenen Positionen helfen, die Muttermilch aus allen Bereichen Ihrer Brust abzulassen.
4. Das Abnehmen der Muttermilch von Hand sollte ungefähr 20 bis 30 Minuten dauern. Wenn Sie mit dem Abpumpen Ihrer Muttermilch fertig sind, können Sie Ihrem Baby die von Ihnen geäußerte Milch sofort geben oder in einem Muttermilch-Auffangbeutel oder -behälter verschließen und zur späteren Verwendung aufbewahren.

Die Vor- und Nachteile der Hand-Ausdruckstechnik

Es gibt viele positive Gründe, Handausdruck zu lernen:

• Es ist natürlich.
• Es kostet nichts.
• Abgesehen von einem Sammelbehälter ist keine Ausrüstung erforderlich.
• Es ist still.
• Es ist immer verfügbar.
• Wenn Sie Muttermilch vor und nach der Verwendung einer Milchpumpe mit der Hand ausdrücken, erhalten Sie möglicherweise mehr Muttermilch als nur mit der Pumpe.
• Wenn Sie lernen, wie Sie den Ausdruck von Hand anwenden, können Sie sich mit Ihren Brüsten wohler fühlen und sich dessen bewusst werden, was normal und nicht normal ist. Außerdem können Sie Änderungen an Ihren Brüsten feststellen, die Aufmerksamkeit erfordern.

Obwohl es eine nützliche Fertigkeit ist, gibt es auch ein paar Nachteile für den Ausdruck von Hand:

• Um Ihre Muttermilch mit der Hand ausdrücken zu können, braucht es Übung, sodass Sie etwas Zeit investieren müssen, um sich mit der Technik vertraut zu machen und sich damit vertraut zu machen.
• Die Verwendung einer Brustpumpe kann für Sie schneller und effizienter sein.
• Manche Frauen haben nur Probleme mit der Hand und können keine Muttermilch bekommen.

Wo Sie mehr über den Handausdruck von Muttermilch erfahren können

Wenn Sie nach der Geburt Ihres Kindes im Krankenhaus sind, bitten Sie Ihre Krankenschwester oder den Stillspezialisten des Krankenhauses, Ihnen beizubringen, wie Sie Ihre Muttermilch mit der Hand ausdrücken.

Wenn Sie die Technik erlernen möchten oder Fragen nach dem Verlassen des Krankenhauses haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, einen Stillberater oder eine örtliche Stillgruppe.