Tipps zum Pumpen und Aufbewahren von Muttermilch im Gefrierschrank

Während des Stillens müssen Sie möglicherweise Ihre Muttermilch pumpen oder ausdrücken. Wenn Sie die Milch nicht sofort verwenden, können Sie Ihre Milch in Zukunft aufbewahren. Wenn Sie die Muttermilch richtig sammeln, können Sie sie sechs Monate oder länger einfrieren und aufbewahren.

Gründe für das Sammeln und Einfrieren von Muttermilch

Frauen drücken ihre Muttermilch aus vielen Gründen aus. Sie können Ihre Muttermilch pumpen und einfrieren, wenn:

• Sie müssen die Schmerzen und Schwellungen der Brustansammlung lindern.
• Sie möchten einen kräftigen Entspannungsreflex oder einen schnellen Fluss von Muttermilch verlangsamen.
• Sie möchten Ihr Baby mit Muttermilch versorgen, wenn Sie nicht bei ihm sein können.
• Sie müssen zur Arbeit oder zur Schule zurückkehren, möchten aber, dass Ihr Kind weiterhin Ihre Muttermilch erhält.
• Sie möchten einen Vorrat an Muttermilch herstellen, den Sie verwenden können, wenn Sie nicht mehr stillen.

Wie man Muttermilch einfriert

Wenn Sie Muttermilch für ein Frühgeborenes pumpen oder an eine Milchbank spenden, kann der Sammel- und Lagerungsprozess strenger sein. Bitten Sie das Krankenhauspersonal oder den Vertreter der Milchbank, die richtigen Sammel- und Aufbewahrungsrichtlinien einzuhalten.

Im Folgenden finden Sie Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Sammeln und Einfrieren von Muttermilch, die Sie zu Hause für ein gesundes Ganztagsbaby verwenden möchten.

1. Wählen Sie Ihren Sammelbehälter. Wenn Sie planen, Ihre Muttermilch einzufrieren, stellen Sie sicher, dass Sie einen Behälter wählen, der dem Einfrieren und Auftauen standhält.Es gibt viele verschiedene Arten von Behältern, die zum Aufbewahren von Muttermilch verwendet werden können, einschließlich Aufbewahrungsbeutel für Milchmilch, Plastikflaschen, Glasbehälter und Muttermilchschalen. Wenn Sie den für Sie geeigneten Behälter auswählen, sollten Sie sich überlegen, wie lange Sie Ihre Muttermilch aufbewahren möchten. Einige Muttermilchaufbewahrungsbeutel sind zum Beispiel hauptsächlich für das Einfrieren konzipiert und können flach gelagert und dann gestapelt werden, was viel Platz spart. Sie sollten sich jedoch nicht für normale Kunststoff-Sandwichbeutel entscheiden, die auslaufen und brechen können. Glas und Hartplastik geben Ihrer Muttermilch den besten Schutz, wenn Sie Ihre Milch länger lagern möchten. Welchen Behälter Sie auch wählen, er sollte sauber, BPA-frei und für die Lagerung von Lebensmitteln geeignet sein. Abhängig von der Menge Muttermilch, die Sie pumpen können, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Auffangbehälter bereitstellen.

1. Sammeln Sie Ihre Vorräte. Wenn Sie Ihre Muttermilch mit der Hand ausdrücken, brauchen Sie nur einen sauberen Sammelbehälter. Wenn Sie pumpen, sollten Sie Ihre Pumpe, Pumpenflansche, Schläuche und Sammelbehälter vorbereiten. Alle Pumpvorräte sollten sauber und trocken sein, damit beim Pumpen keine Bakterien in die Muttermilch gelangen.
2. Beschriften Sie Ihren Milchbehälter. Bevor Sie beginnen, Ihre Muttermilch in den Aufbewahrungsbeutel oder -behälter zu füllen, sollten Sie sie mit Datum und Uhrzeit der Abholung kennzeichnen.
3. Wasche deine Hände. Waschen Sie sich immer die Hände, bevor Sie mit dem Pumpen, Abpumpen oder Handhaben der Muttermilch beginnen. Alle Keime auf Ihrer Haut können beim Sammeln in die Muttermilch gelangen. Kontaminationen vermeiden Sie am besten, wenn Sie alles so sauber wie möglich halten.
4. Pump oder Hand drücken Sie Ihre Muttermilch aus. Verwenden Sie eine Brustpumpe oder eine Handausdrucktechnik, um die Muttermilch von Ihrer Brust zu entfernen und in den Milchbehälter Ihrer Mutter zu legen. Wenn Sie eine Milchpumpe verwenden, pumpen Sie auf jeder Seite etwa 10 Minuten. Der Handausdruck dauert ungefähr 20 bis 30 Minuten.

1. Überfüllen Sie Ihren Vorratsbehälter nicht. Wenn Sie zum Sammeln und Aufbewahren Ihrer Muttermilch denselben Auffangbehälter verwenden, füllen Sie ihn nicht ganz nach oben. Die Muttermilch dehnt sich im Gefrierschrank aus, so dass sie oben zusätzlichen Platz benötigt. Wenn Sie den Behälter bis zum Rand füllen, kann er platzen. Sie sollten daher keine Milch mehr in den Behälter geben, wenn diese zu 2/3 oder 3/4 gefüllt ist. Wenn Sie noch mehr pumpen müssen, fahren Sie mit einem zweiten Behälter fort. Wenn Sie Ihre Muttermilch aus einem Auffangbehälter in einen anderen Aufbewahrungsbehälter füllen, füllen Sie die Sammlung Ihrer Muttermilch ab und gießen Sie Ihre Milch in die Aufbewahrungsbehälter. Füllen Sie die Vorratsbehälter nicht wie oben beschrieben nach oben. Ihre Muttermilch braucht diesen Raum, um sich auszudehnen.
2. Verschließen Sie Ihren Vorratsbehälter. Wenn Sie die gewünschte Menge an Muttermilch in den Behälter gefüllt haben, verschließen Sie sie mit der richtigen luftdichten Reißverschlussdichtung oder -kappe. Ein Flaschensauger kann nicht luftdicht verschlossen werden. Verwenden Sie daher keinen Sauger, wenn Sie Ihre Flaschen im Gefrierschrank aufbewahren.

1. Frieren Sie Ihre Muttermilch ein. Legen Sie Ihre Muttermilch so schnell wie möglich nach dem Abholen in den Gefrierschrank. Es empfiehlt sich, die Milch zur Rückseite des Gefrierfachs zu lagern, wo sie normalerweise am kältesten ist. Wenn Sie Ihre Muttermilch zuerst in den Kühlschrank legen, können Sie sie innerhalb von 24 Stunden einfrieren. Wenn kein Kühlschrank oder Gefrierschrank zur Verfügung steht, können Sie Ihre Milch bis zu 24 Stunden lang in gefrorenen Eispackungen in einen isolierten Kühler geben und anschließend einfrieren.

Wie lange können Sie Muttermilch einfrieren?

Die Art des Gefriergerätes bestimmt, wie lange Sie Ihre gefrorene Muttermilch aufbewahren können.

• Ein Gefrierfach innerhalb eines Kühlschranks: Die Muttermilch kann etwa zwei Wochen in einem Gefrierfach im Kühlschrank aufbewahrt werden.
• Ein Gefrierschrank an einem Kühlschrank mit eigener Tür befestigt: Muttermilch kann in einem Standard Side-by-Side- oder Kühl- / Gefrierschrank oben und unten für bis zu 6 Monate gelagert werden.
• Ein Stand-Alone-Gefrierschrank: Muttermilch kann bis zu einem Jahr in einem Tiefkühlschrank ohne Abtauzyklus gelagert werden.

Gefriermilch für die Kinderbetreuung

Wenn Ihr Kind zu einem Babysitter oder einer Kindertagesstätte geht, erkundigen Sie sich nach der Muttermilchpolitik. Vergessen Sie bei der Kennzeichnung Ihrer Muttermilch mit Datum und Uhrzeit nicht, Ihren Namen und den Namen Ihres Babys anzugeben.

Gefrorene Muttermilch auftauen

Wenn Sie gefrorene Muttermilch verwenden möchten, beachten Sie die Richtlinien zum sicheren Auftauen und Erwärmen der Muttermilch.

• Überprüfen Sie die Daten und befolgen Sie die Richtlinien zur sicheren Lagerung oben. Tauen Sie zuerst die älteste Sammlung innerhalb der Richtlinien auf.
• Um gefrorene Muttermilch sicher aufzutauen, können Sie sie über Nacht in den Kühlschrank stellen. Für ein schnelleres Auftauen können Sie es in einen Behälter mit warmem Wasser legen oder unter warmes fließendes Wasser halten. Sie sollten Ihre Muttermilch nicht bei Raumtemperatur auftauen.
• Sie sollten keine Muttermilch in der Mikrowelle oder einen Topf mit kochendem Wasser auf dem Herd auftauen oder erwärmen.
• Sie können aufgetaute Muttermilch sofort verwenden oder bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
• Sobald die gefrorene Muttermilch aufgetaut ist, sollten Sie sie nicht erneut einfrieren.