Schlafenszeit und Einschlafen des Kleinkindes
Inhaltsverzeichnis:
- Ablenkungen beseitigen
- Versuchen Sie eine Wiegeposition
- Sway und Rock rhythmisch
- Bleib dabei
- Wissen, wann man das Baby hinlegen soll
Schlaf gut Zirkus – Gute Nacht Geschichte & Schlaflied für Kinder (Juli 2024)
Es ist eine einfache Tatsache: Der Schlaf ist wichtig, um den Kleinen gesund zu halten - aber das Einschlafen des Kleinkindes ist nicht immer einfach. Sogar "gute" Schläfer können Zeiten haben, zu denen sie nicht einschlafen können, oder sie können aufwachen und sich während der Nacht nicht beruhigen. Vielleicht befindet sich Ihr Kind in einer Schlafresistenzphase, vielleicht hat es Kinderkrankheiten oder es hat sein Nachmittagsschläfchen verpasst und es ist gerade am Ende des Tages gerade übermüdet.
Wenn Ihr Kind regelmäßig Probleme hat, alleine einzuschlafen - oder es scheint, als würde er sich nach dem Aufwachen in der Nacht nie wieder einschlafen lassen -, hat es möglicherweise Schlafprobleme, an denen Sie arbeiten müssen. Wenn Sie jedoch gelegentlich Schlafenszeiten vor dem Schlafengehen oder Nickerchen haben, brauchen Sie vielleicht etwas altmodisches Beruhigen und Kuscheln. Das ist leichter gesagt als getan, wenn Sie ein schreiendes, prügelndes Kind haben, das nicht beruhigt zu werden scheint.
Mit etwa 20 bis 30 Pfund ist Ihr Kind nicht das leicht zu schaukelnde und beruhigende Kind, das Sie einst in den Schlaf gewogen haben. Aber sie ist in vielerlei Hinsicht noch immer ein Baby, und im Moment braucht sie vielleicht mehr als noch vor einem Jahr. Der Schlüssel ist, sie zu beruhigen und zu halten, auch wenn sie sich windet.
Hier sind ein paar Tipps, die helfen können, Ihren Kleinen zu beruhigen und zu trösten.
Ablenkungen beseitigen
Wenn Sie Spielzeug sehen, ein Fernsehgerät hören oder andere Personen im Raum bemerken, wird die Aufmerksamkeit eines übermüdeten oder überreizten Kleinkindes aufgeteilt und es ihm schwieriger, sich niederzulassen. Wenn überhaupt möglich, bringen Sie sie in einen dunklen Raum ohne Lärm oder verwenden Sie sanfte Musik oder weißes Rauschen, um eine ruhige Umgebung zu schaffen.
Versuchen Sie eine Wiegeposition
Ihr Kleinkind mag denken, dass es zu alt für diesen Babygriff ist, aber die Wiege eines Kindes hilft einem müden Kind. Halten Sie ihn so weit wie möglich auf der Brust. Vorzugsweise können Sie sein Ohr mit den Lippen erreichen und die Wange neben seine legen. Drücke ihn nicht fest, sondern umgreife ihn fest, so dass er sich darauf beschränken wird, wie viel er wackeln und treten kann. So können Sie ihn mit Armen, Brust und Gesicht wie eine alte Wickeldecke einwickeln.
Sway und Rock rhythmisch
Verschiedene Babys mögen verschiedene Bewegungen mögen; Zum Beispiel mag ein Kind einen ziemlich starken Sprung, während ein anderes ein sanftes, ruhiges Pendeln vorziehen kann. Der Rhythmus wird ihn in den Schlaf erleichtern.
Bleib dabei
Dies ist nicht die bequemste Position, und wenn Ihr Kind immer noch jammern und wackeln, ist es sehr leicht, nach ein oder zwei Minuten aufzugeben. Es wird sicherlich nicht erwartet, dass Sie dies die ganze Nacht machen (das wäre für niemanden gut), aber es wird länger als zwei Minuten dauern. Es kann sogar länger als 20 Minuten dauern, je nachdem, wie verärgert Ihr Kind ist. Wenn Sie sich auf Ihren Kopf konzentrieren, wenn Sie sie hinlegen können, wird das schnell zu einer frustrierenden Erfahrung - und das bedeutet, dass es wahrscheinlich nicht funktioniert.
Wenn Sie etwas anderes als eine Uhr verwenden, um Ihnen Zeit zu geben und die Zeit zu messen, können Sie mit dem Schaukeln bleiben, bis sich das Baby beruhigt, und Sie können Ihre Gedanken mit glücklichen Gedanken füllen, damit Sie diese Tritte und Kratzer überstehen können. Musik zum Beispiel könnte Sie beide beruhigen. Machen Sie eine Baby Einstein-CD oder singen Sie Ihr Lieblingslied. Halten Sie mindestens drei oder vier reguläre Stücke bereit und bereiten Sie sich darauf vor, mindestens so lange zu rocken und zu beruhigen, wie es dauert, um alle zu singen.
Wissen, wann man das Baby hinlegen soll
Wenn Sie Ihr Baby beruhigt haben und es in die Gähne- / Augenreib- / Lockenfaust-Phase gebracht haben, können Sie es in seine Wiege legen. Das Weinen kann sofort wieder beginnen, aber Sie haben wahrscheinlich beruhigt, was ihn hauptsächlich gestört hat, und er sollte sich an diesem Punkt einschlafen können. Sie kennen Ihr Baby jedoch am besten. Manchmal ist ein Baby einfach zu übermüdet oder verärgert, und was er braucht, ist, heute Nacht in Mamas Armen zu schlafen.
Irgendwann müssen Sie ihn natürlich hinlegen. Wenn Sie dies tun, legen Sie ihn auf die Seite und halten Sie die Hände fest auf seinem Rücken und auf der Vorderseite. Wenn er, als Sie ihn hinlegen, anfängt zu wimmern, drücken Sie Ihre Hände einige Sekunden lang gegen ihn, um ihn zu beruhigen, dass er in Ordnung ist. Wenn das Seufzen und Wimmern in wenigen Sekunden nachlässt, können Sie sich ausruhen, während Sie die Muskeln der Arme entspannen.
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