Die Angst vor Schmetterlingen und Motten verstehen

Die Angst vor Schmetterlingen heißt Lepidopterophobie. Mottephobie oder die Angst vor Motten allein ist eng mit dieser Phobie verbunden. Diejenigen, die leiden, nennen sich im Allgemeinen Mottephoben.

Lepidopterophobie ist auf das Wort Lepidopterans zurückzuführen, die über 155.000 Insektenarten, darunter Schmetterlinge, Motten und Skipper. Es ist vielleicht schwer auszusprechen, aber es ist nicht schwer zu finden. Während die Angst vor Spinnen oder Arachnophobie das häufigste Insektenangst ist, auf das die Menschen stoßen, ist die Angst vor Schmetterlingen und Motten auch eine recht häufige Phobie.

Während viele Menschen Schmetterlinge als niedliche und harmlose Kreaturen betrachten, haben manche Menschen Angst davor, wie sie aussehen und wie sie mit ihrem Verhalten umgehen. Sogar die Schauspielerin Nicole Kidman behauptet, diese Angst zu haben, und Shows wie Animal Planet "My Extreme Animal Phobia" berichten über die Erfahrungen der Menschen, die zu einer Beeinträchtigung der Angst und der Angst führen können, die ihr soziales und persönliches Leben beeinflussen.

Woher kommt die Angst vor Schmetterlingen?

Viele Menschen entwickeln Phobien aus einzelnen oder wiederholten Ereignissen, in denen sie sich in einer Umgebung befanden, die durch eine unvorhersehbare oder unkontrollierte Interaktion mit Schmetterlingen oder Motten ungewohnt war oder diese Tiere während des unbequemen oder unglücklichen Ereignisses anwesend waren.

Eine Frau teilte sich zum Beispiel einen Schmetterling, der durch ihr Fenster flog und als sie 8 Jahre alt war, auf ihrer Brust landete, und das unerwartete Ereignis war ein Auslöser für ihre Phobie. Andere assoziieren das Verhalten von Schmetterlingen und Schmetterlingen damit, dass sie von Insekten angegriffen oder überwunden werden, sodass die Angst weniger ist, verletzt zu werden, als vielmehr, weil sie nicht in der Lage ist, die Umgebung zu kontrollieren oder zu entkommen.

Flattern

Viele Menschen mit einer Schmetterlings- oder Mottenphobie berichten, dass sie Angst vor dem ständigen Flattern der Kreaturen haben. Einige fürchten die Empfindung eines flatternden Schmetterlings, der in ihren Gesichtern fliegt oder gegen ihre Arme streicht, während andere sich unwohl fühlen, wenn sie durch die Luft reisen. Die mangelnde Vorhersagbarkeit der Bewegung hängt mit der Angst zusammen, dass die Menschen nicht wissen, ob der Schmetterling oder die Motte auf ihnen landen oder wo sie sich an ihrem Körper berühren werden.

Fliegend

Einige Leute behaupten, nicht nur Schmetterlinge und Motten, sondern auch Vögel zu fürchten. Sie können das Flugverhalten befürchten oder befürchten, dass eine fliegende Kreatur auf ihnen landet. Einige haben nur Angst vor kleineren Vögeln, die schnell mit den Flügeln schlagen, wie Kolibris, aber keine Angst vor größeren Vögeln, die langsamer schlagen. Es kommt alles darauf an, dass sie die "Bedrohung" der Überraschung und die mangelnde Kontrolle über ihre Umgebung wahrnehmen.

Schwärmen

Sowohl Schmetterlinge als auch Motten sind soziale Wesen und reisen oft in Gruppen. Manche Menschen, die sich vor ihnen fürchten, haben weniger Angst vor einem einzigen Schmetterling oder einer Motte als vor einer großen Gruppe. Ein besonderer Auslöser kann das Schwärmen sein, bei dem viele Schmetterlinge in enger Formation fliegen. Menschen, deren Angst spezifisch vor dem Schwärmen ist, haben oft Angst, selbst wenn sich die Insekten in Ruhe befinden, da sie oft in Gruppen ruhen.

Wie Sie die Angst vor Schmetterlingen überwinden können

Unabhängig von der Herkunft gibt es eine bewährte Methode, um Menschen mit Lepidopterophobie zu helfen, die Angst haben. MEE oder auch nur Expositionseffekte genannt, haben Untersuchungen gezeigt, dass die Exposition gegenüber dem Objekt Ihrer Angst in einer kontrollierten und beabsichtigten Umgebung ein guter Weg ist, um die Phobie zu neutralisieren.

Während die Angst nie ganz verschwinden kann, kann es vorkommen, absichtlich mit Schmetterlingen zu interagieren oder sich auszusetzen, beispielsweise in einem Zoo, in dem Schmetterlings- und Mottenausstellungen zu sehen sind, oder in einen Garten zu gehen, ein guter Weg, um sich Ihrer Angst zu stellen. Die mangelnde Kontrolle kann zu der Angst führen, die aus der Phobie resultiert. Wenn Sie absichtlich mit ihnen interagieren, können Sie Ihre Angst lindern. Einige Menschen nehmen an Schmetterlingsschutzprojekten teil, andere versuchen die Immersionstherapie, und andere finden Trost darin, mit ihren gefürchteten Untertanen Kunst zu schaffen.

Was auch immer Sie versuchen, lassen Sie niemals zu, dass Ihre Phobie Sie davon abhält, Kontakte zu knüpfen oder Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen. Wenn Sie dies tun, holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen, und fordern Sie Ihre Community of Support dazu auf, an der Fahrt teilzunehmen.

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• Amerikanische Psychiatrische Vereinigung. (1994). Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen (4. Aufl.). Washington, DC: Autor.