5 natürliche Snacks, die Sie Ihrer Einkaufsliste hinzufügen können

Ich habe die Regale nach den besten Snacks aus der Natur durchsucht. Hier sind fünf meiner Top-Picks.

SeaSnax Chomperz Crunchy Algenchips

1/2 Packung: 40 Kalorien, 2 g Gesamtfett (0 g gesättigtes Fett), 85 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, <1 g Zucker, 4 g Protein

Dies sind keine typischen langweiligen, flachen Algenblätter. Sie sind der knusprige, pikante Snack Ihrer Träume! In Original, Barbecue, Jalapeno und Onion haben diese organischen Algenchips eine robuste Textur, die der "Chip" -Kategorie entspricht. Sie können einen ganzen Sack des pikanten Snacks für nur 80 Kalorien zu sich nehmen köstlich 80 Kalorien. Nimm ein oder zwei Packungen … oder drei … oder vier!

Stammwirbel Hummus

2 Esslöffel: 50 - 60 Kalorien, 3 - 4 g Gesamtfett (0 g gesättigtes Fett), 125 - 190 mg Natrium, 4 - 5 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 0 - 1 g Zucker, 1 - 2 g Protein

Es gibt Hummus und dann gibt es diese Hummus. Diese erstaunliche Entdeckung besteht im Wesentlichen aus zwei Dips in einem: Kichererbsenhummus plus Mix-Ins wie Salsa, Fiery Sriracha, Sweet Red Pepper und Garlic & Herb. Die Leckereien werden in die gesamte Wanne gewirbelt, so dass Sie bei jedem Biss Geschmack bekommen. Versuchen Sie es mit Karottenstiften, Jicama oder einem anderen knusprigen Gemüse für einen nahrhaften, leckeren, natürlichen Snack. Doppeltes lecker!

Yasso gefrorene griechische Joghurtriegel (ausgewählte Geschmacksrichtungen)

1 Bar: 80 - 100 Kalorien, 0 - 2,5 g Fett (0 - 1,5 g gesättigtes Fett), 35 - 100 mg Natrium, 15 - 19 g Kohlenhydrate, 0 - 1 g Ballaststoffe, 11 - 16 g Zucker, 5 - 6 g Protein

Yasso Frozen Greek Yogurt Bars sind die ultimativen süßen Snacks. In Geschmacksrichtungen wie Chocolate Chip Cookie Dough, Mint Chocolate Chip und Coconut sind sie perfekt für die Befriedigung Ihrer süßen Zähne und Ihres Hungergefühls! Immerhin packen sie einen schönen Protein-Punsch! Die Marke bringt ständig neue, völlig natürliche Varianten hervor, so dass Sie sich nie langweilen. (Ich habe die Geschmacksrichtungen "Sea Salt Caramel Candy Bar", "Toffee Crunch Candy Bar" und "Peanut Butter Cup") von den oben genannten Werten ausgeschlossen, da sie sich von den übrigen Werten ein wenig unterscheiden. Sie werden in Schokolade getaucht und haben 130 - 150 Kalorien 7 - 8 g Fett, deutlich mehr als die anderen Sorten. Nicht schrecklich, aber die anderen sind die bessere Wahl!)

Und wenn Sie immer noch Lust auf Süßes haben, können Sie ein Dessertrezept mit 200 oder weniger Kalorien probieren.

Kashi Pikant Crunch Bars

2 Riegel: 130 - 140 Kalorien, 5 g Gesamtfett (0,5 - 1 g gesättigtes Fett), 160 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 3 g Zucker, 3 g Protein

Ich kann immer darauf vertrauen, dass Kashi, ein Pionier in der Naturkostbewegung, innovative Snacks anbietet.Diese nicht-süßen glutenfreien Snackriegel bilden keine Ausnahme! Sie sind eher wie große, dicke Cracker als typische Bars. Eigentlich wären sie köstlich in diesen Tribe Swirl Hummus eingetaucht!

Die Riegel bestehen aus Körnern, Samenkörnern, getrocknetem Gemüse und anderen natürlichen Zutaten und werden in portionierten 2-Stangen-Beuteln geliefert. Probieren Sie sowohl die Anden-inspirierten (Quinoa, Mais & gerösteten Pfeffer) als auch die mediterran inspirierten (Basilikum, weiße Bohnen und Olivenöl). Faire Warnung: Die Anden sind ziemlich scharf!

Viel bessere Snacks - ein (Nach) o über Tortilla-Chips

Ungefähr 9 Chips (28 g): 140 Kalorien, 8 g Gesamtfett (1 g gesättigtes Fett), 160 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 1 g Zucker, 2 g Protein

Diese Portionsgröße klingt vielleicht nicht so toll, aber diese Chips sind groß. Sie sind auch dick, lecker und absolut wert. Sie schmecken wie (leckerere) Doritos, aber sie werden aus gesunden Zutaten wie Flachs, Quinoa und Chia hergestellt. Für einen größtenteils befriedigenden Imbiss können Sie ihn in Salsa oder Guacamole eintauchen.

Bonus

Brauchen Sie noch ein paar natürliche Snackideen? Probieren Sie einen schmackhaften Snack, den Sie wahrscheinlich nicht essen, aber sollten!

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