10 Tipps zur Begrenzung der Bildschirmzeit Ihres Kindes

Obwohl unbegrenzte Zeit mit Elektronik Ihr Kind ruhig halten kann, ist zu viel Bildschirmzeit für Kinder nicht gut. Es ist jedoch nicht immer einfach, die Anzahl der Fernsehprogramme, die Ihr Kind sieht, oder wie viele Videospiele es spielt.

Hier sind 10 Tipps, mit denen Sie die Bildschirmzeit Ihres Kindes auf einen vernünftigen, gesunden Wert begrenzen können.

1. Vorbildliche gesunde elektronische Verwendung

Es ist wichtig, dass Ihre Kinder die gesunde Elektronik als Vorbild verwenden. Bevor Sie sich Ihre Lieblings-Netflix-Serie ansehen, sollten Sie ein gutes Beispiel geben. Wenn Sie den Fernseher ständig für Hintergrundgeräusche eingeschaltet lassen oder zu jeder Zeit, wenn Sie eine freie Minute haben, durch das Telefon scrollen, werden Ihrem Kind schlechte Gewohnheiten beigebracht.

2. Erziehen Sie sich auf Elektronik

Die Kinder von heute sind technisch versiert. Die meisten von ihnen wissen mehr über Elektronik als Erwachsene. Aus diesem Grund ist es wichtig, immer auf dem neuesten Stand der neuesten Handy-App oder der neuesten Social Media-Begeisterung zu sein.

Sie können Ihr Kind nicht über die Risiken sozialer Medien informieren, wenn Sie die Gefahren nicht verstehen. Und Sie können ihn nicht daran hindern, gewalttätige Videospiele zu spielen, wenn Sie die Bewertungen nicht verstehen. Machen Sie es sich zur Priorität, etwas über Elektronik und deren Auswirkungen auf Kinder zu lernen.

3. Erstellen Sie „Technologiefreie Zonen“

Richten Sie in Ihrem Haus Zonen ein, in denen Sie nur elektronische Geräte wie Smartphones und Laptops zulassen. Zum Beispiel kann der Speisesaal eine große technologiefreie Zone sein, die für Mahlzeiten und Familiengespräche reserviert ist.

4. Legen Sie die Nebenzeiten für die Trennung fest

Nehmen Sie sich Zeit für die gesamte Familie, sich von den technologischen Geräten zu trennen. Zum Beispiel kann die Stunde des Essens oder eine Stunde vor dem Zubettgehen großartige Zeiten für die gesamte Familie sein, um gemeinsam ohne Fernseher, Videospiele und Computer eine gute Zeit zu haben. Sie könnten auch eine längere digitale Detox für die ganze Familie in Betracht ziehen.

5. Verwenden Sie die Kindersicherung

Schützen Sie Kinder vor expliziten Inhalten im Fernsehen und online. Verwenden Sie die Kindersicherung, mit der Sie überwachen können, was Ihre Kinder im Fernsehen sehen und was sie online tun.

6. Sprich mit Kindern über die Gefahren einer zu großen Bildschirmzeit

Kinder, die verstehen, dass "es nicht gesund ist, zu viel fernzusehen", sind weniger wahrscheinlich, als gegen die Regeln zu verstoßen, im Vergleich zu Kindern, die denken: "Ich kann nicht fernsehen, weil meine Eltern gemein sind."

Erklären Sie auf altersgemäße Weise, wie gewalttätige Videospiele, Filme und Bilder Kindern schaden können. Diskutieren Sie auch die potenziellen Gefahren von Online-Raubtieren. Besprechen Sie, wie Sie als Familie zusammenarbeiten können, um potenzielle Risiken zu reduzieren.

7. Fordern Sie die Passwörter Ihres Kindes an

Je nach Alter und Wert Ihres Kindes kann es sinnvoll sein, die Passwörter Ihres Kindes für Social-Media-Konten oder Online-Konten zu erhalten. Es kann auch wichtig sein, Regeln für soziale Medien festzulegen und an welchen Diensten Ihr Kind teilnehmen darf.

Vielen Kindern fehlt die nötige Reife, um mit Online-Problemen wie Cybermobbing umzugehen. Es ist wichtig, wirklich die Verantwortung dafür zu übernehmen, dass Ihr Kind bei der Nutzung von Social Media in Sicherheit bleibt.

8. Andere Aktivitäten fördern

Kinder werden leicht von der Technologie für Unterhaltung abhängig. Ermutigen Sie Ihre Kinder, sich an Aktivitäten zu beteiligen, an denen keine Bildschirme beteiligt sind.

Lassen Sie Ihr Kind draußen spielen, ein Buch lesen oder ein Spiel spielen.

9. Machen Sie die Bildschirmzeit zu einem Privileg

Die Bildschirmzeit sollte ein Privileg sein und kein Recht. Nehmen Sie Privilegien wie TV-Zeit oder Computerbenutzung als negative Konsequenz mit. Sobald Sie eine Begrenzung für die Bildschirmdauer festgelegt haben, dürfen Kinder nicht als Belohnung zusätzliche Zeit verdienen. Halten Sie sich stattdessen an das Tageslimit und bieten Sie andere kostenlose oder kostengünstige Belohnungen an.

10. Lassen Sie keine Bildschirmmedien im Schlafzimmer Ihres Kindes zu

Es ist nicht möglich, die Mediennutzung eines Kindes zu überwachen, wenn dies im Schlafzimmer erlaubt ist. Erlauben Sie Ihrem Kind nicht, einen Fernseher, ein Videospielsystem oder einen Computer in seinem Zimmer zu haben. Dazu gehören Handgeräte, die viele Kinder spät abends verwenden, was den Schlaf beeinträchtigen kann.