Verständnis des prämenstruellen Syndroms

Bei fast allen Frauen treten ein oder zwei Wochen vor ihrer Periode prämenstruelle Symptome auf.

Wir kennen die genaue Ursache von PMS nicht. Was wir jedoch wissen, ist, dass die zyklischen Veränderungen der Ovarialhormone Estradiol und Progesteron mit einigen der als Neurotransmitter bezeichneten Chemikalien in Ihrem Gehirn interagieren. Die Kombination dieser hormonellen und chemischen Veränderungen ist für die körperlichen und Stimmungsänderungen von PMS verantwortlich.

Wie geschehen diese Hormonänderungen?

Damit Sie verstehen können, was passiert, ist es wichtig, die dynamischen Veränderungen zu verstehen, die in Ihrem Körper zwischen Ihren Perioden stattfinden. Obwohl wir den Beginn der Blutung tendenziell als „Ende des Monats“ betrachten, ist dies wirklich der Beginn eines neuen Zyklus. Denken Sie daran, dass zwei große Akteure in Ihrem Becken, Ihre Gebärmutter und Ihre Eierstöcke sind. Wenn Ihre Periode beginnt, produzieren Ihre Eierstöcke bereits die Hormone, um sich auf den nächsten Eisprung vorzubereiten. Technisch wird dies als follikuläre Phase des Menstruationszyklus bezeichnet und dauert vom ersten Tag Ihrer Periode bis zum Eisprung, was etwa vierzehn Tage später geschieht.

Es wird angenommen, dass die durch den Eisprung ausgelösten hormonellen Veränderungen für die Symptome verantwortlich sind, die während der zweiten Phase Ihres Menstruationszyklus auftreten können. Technisch wird dieser zweite Teil des Menstruationszyklus als Lutealphase bezeichnet und dauert vom Eisprung bis zum ersten Tag Ihrer Periode. Im Allgemeinen wird dieser Teil des Menstruationszyklus als prämenstruell bezeichnet und störende Symptome, die während dieser Zeit auftreten, werden als PMS oder prämenstruelles Syndrom bezeichnet.

Diagnose stellen

Die Diagnose des prämenstruellen Syndroms beruht nicht nur auf dem Auftreten von Symptomen, sondern auch darauf, wie sehr diese Symptome Sie stören. Obwohl bei den meisten Frauen prämenstruelle Symptome auftreten, wird bei nur 40% der Frauen ein prämenstruelles Syndrom / eine prämenstruelle Dysphorie-Störung diagnostiziert.

Studien zeigen, dass Frauen am häufigsten mit PMS / PMDD nach dem 30. Lebensjahr diagnostiziert werden. Es ist wichtig zu wissen, dass der Zeitpunkt der Diagnose nicht der Zeitpunkt des Auftretens der Symptome ist, und Experten sind sich einig, dass PMS / PMDD bei jeder menstruierenden Frau auftreten kann unabhängig von ihrem Alter. Der wichtigste Teil der Diagnosestellung ist es sicherzustellen, dass die Symptome nicht durch eine andere zugrunde liegende Erkrankung verursacht werden.

Der beste Weg, um festzustellen, dass Ihr Arzt eine vollständige Krankengeschichte erstellt und ein Symptomprotokoll für mindestens zwei Zyklen erstellt.

Verfolgen Sie Ihre Symptome

Dieses Symptomprotokoll hilft Ihnen und Ihrem Arzt, die Daten zu sammeln, die für die korrekte Diagnose von PMS oder PMDD erforderlich sind. Obwohl die Diagnose nur auf der Grundlage der Anamnese erstellt werden kann, kann es schwierig sein, sich genau zu merken, wann Sie während Ihres Zyklus Symptome hatten. Dies ist der Schlüssel für die richtige Diagnose. Wenn möglich, verfolgen Sie Ihre Symptome, bevor Sie Ihren Arzt sehen. Ich würde empfehlen, dieses Symptomprotokoll oder diese Zeitraum-Tracker-App zu verwenden, um die Informationen zu sammeln.

Sie haben möglicherweise ein PMS, wenn Sie mindestens eines der folgenden körperlichen oder stimmungsbedingten Symptome haben, das Sie als störend empfinden und das eine oder zwei Wochen vor Ihrer Periode beginnt und in den ersten Tagen der Blutung verschwindet. Möglicherweise haben Sie PMDD, eine sehr schwere Form von PMS, wenn Ihre Symptome zu erheblichen sozialen oder körperlichen Beeinträchtigungen führen. Zum Beispiel Argumente zu Hause oder bei der Arbeit, die Ihre Beziehungen oder Ihren Job beeinflussen.

Reizbarkeit
Depression
Wutausbrüche
Angst
Verwechslung
Sozialer Rückzug
Weinende Zauber
Schlechte Konzentration
Schlaflosigkeit
Erhöhtes Nickerchen
Ändern Sie das sexuelle Verlangen
Brust Zärtlichkeit
Blähungen
Kopfschmerzen
Schwellung der Extremitäten
Ermüden
Gewichtszunahme
Muskelkater
Heißhunger

Diese Symptome NUR während der zwei Wochen vor Ihrer Periode zu haben, ist der Schlüssel. Einige der häufigsten Erkrankungen, die ähnliche Symptome aufweisen, sind: