Wie viel Vitamin ist zu viel?
Inhaltsverzeichnis:
- Welche Vitamine und Kräuter können einen Schlaganfall verursachen?
- Vitamin K
- Vitamin E
- Vitamin A
- Ginkgo Biloba
- Ingwer
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Wussten Sie, dass einige Vitamine und Kräuter einen Schlaganfall verursachen können?
Vitamine sind gut für dich, oder? Meistens. Wir brauchen Vitamine, damit unser Körper grundlegende physiologische Funktionen ausführen und eine gute Gesundheit erhalten kann. Aber manchmal können Vitamine und sogar Kräuter ernsthafte Probleme verursachen, wenn sie übertrieben werden. Zu viel des Guten kann gefährlich sein.
Welche Vitamine und Kräuter können einen Schlaganfall verursachen?
Vitamin K
Vitamin K ist wichtig für die Blutgerinnung. Sie müssen ein Blutgerinnsel bilden, wenn Sie irgendwo im Körper einen Schnitt haben. Dies ermöglicht Ihrem Körper zu heilen, schützt Sie vor Infektionen und verhindert Blutverlust. Ein Blutgerinnsel ist das natürliche Pflaster der Natur, wenn Körpergewebe verletzt wird. Der Mechanismus der Blutgerinnselbildung, die Gerinnungskaskade, beinhaltet die organisierte Koordination von Blutplättchen, Proteinen und Bindegewebe. Vitamin K ist zur Aktivierung des Gerinnungsprozesses notwendig.
Wenn der Vitamin-K-Spiegel jedoch zu hoch ist, können Menschen schnell übermäßige Blutgerinnsel bilden, die Schlaganfälle, Herzinfarkte und Blutfluss im Körper verursachen können. Die ideale Vitamin-K-Dosis beträgt für Erwachsene etwa 90 Mikrogramm / Tag. Dies ist eines der Vitamine, die, wenn überhaupt, sehr konservativ eingenommen werden sollten. Es gibt eine Reihe von Nahrungsquellen für Vitamin K, einschließlich Spinat, Grünkohl, Spargel, Broccoli, Kohl, Bohnen, Eier und Fleisch. Es ist unwahrscheinlich, dass Vitamin K durch die Nahrung überdosiert wird - genießen Sie also Spinat und Eieromelett!
Vitamin E
Vitamin E ist notwendig für Immunität und Schutz vor Krankheiten. Zu viel Vitamin E kann jedoch das Blutungsrisiko erhöhen, was zu einem hämorrhagischen Schlaganfall führen kann, der schwerwiegend und schwer zu behandeln ist. Die empfohlene Dosis an Vitamin E beträgt ungefähr 15 mg / Tag. Gute Quellen für Vitamin E sind Eier, Spinat, Obst, Fleisch, Nüsse und Pflanzenöle.
Vitamin A
Vitamin A ist wichtig für die Haut- und Augenentwicklung. Übermäßige Mengen einer der Formen von Vitamin A können jedoch zu einer Zunahme der Liquorflüssigkeit führen, dh der Flüssigkeit, die das Gehirn und das Rückenmark umgibt. Dieser Zustand wird als erhöhte intrakranielle Hypertonie bezeichnet. Wenn dies geschieht, übt die überschüssige Flüssigkeit, die das Gehirn umgibt, Druck auf das Gehirn und die Sehnerven aus, die Nerven, die das Sehen steuern. Einige der Symptome sind Kopfschmerzen, Verlust der Sehkraft, verschwommenes Sehen und starke Nackenschmerzen und Schwindel, die einem Schlaganfall ähneln. Diese Symptome sind jedoch kein Anzeichen für einen Schlaganfall. Stattdessen beeinträchtigt der Flüssigkeitsdruck auf die Nerven, der die Sicht und die Augenbewegung steuert, die Sicht und die Augenbewegung direkt. Dieser Zustand kann schnell voranschreiten und erfordert in der Regel eine Behandlung, bei der die Liquor cerebrospinalis mit einem als Lumbalpunktion bezeichneten Verfahren entfernt wird.
Die empfohlene Dosis für Vitamin A sollte 800 Mikrogramm / Tag nicht überschreiten, sofern dies nicht von Ihrem Arzt verschrieben oder empfohlen wird. Accutane, ein Medikament gegen Akne, ist ein starkes Vitamin A-Derivat. Es kann für schwer zu behandelnde Akne effektiv sein, aber auch Nebenwirkungen verursachen. Einfache und sichere Wege, um Vitamin A zu erhalten, sind Karotten, Yams, Kürbis, Mango, Leber und grünes Blattgemüse.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba ist eine Ergänzung, die zur Vorbeugung von Schlaganfällen, zur Vorbeugung von Demenz und zur Verbesserung des Gedächtnisses beworben wurde.
Es kann jedoch zu Blutungen führen. In der Tat ist es wahrscheinlich, dass durch das Blutverdünnen die gerinnungshemmende Wirkung Schlaganfälle verhindern und somit vor vaskulärer Demenz schützen kann. Um auf Nummer sicher zu gehen, verwenden Sie Ginkgo Biloba nicht, wenn Sie an Blutungen oder Blutgerinnungsstörungen leiden oder Blutverdünner wie Aspirin, Plavix oder Coumadin einnehmen.
Ingwer
Ingwer ist ein natürliches Kraut, das Übelkeit und bestimmte Arten von Schmerzen lindern kann. Ingwer ist als Gewürz, Gemüse, Tee, Bonbons, Gummi und Pillen erhältlich. Es ist im Allgemeinen sicher, aber in übermäßigen Mengen kann es das Blutungsrisiko erhöhen, was die Wahrscheinlichkeit eines hämorrhagischen Schlaganfalls bei denjenigen erhöht, die gefährdet sind. Die empfohlene Dosis beträgt ungefähr 1000 mg / Tag. Wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung oder einer Blutgerinnungsstörung leiden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ingwer als Heilmittel verwenden.
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