Antworten auf Kommentare zu Diät

Die Ernährung ist eine ernste und komplizierte Angelegenheit für fast alle, besonders aber für diejenigen, die an einer entzündlichen Darmerkrankung (IBD) leiden. Für Menschen mit Morbus Crohn und Colitis ulcerosa kann die Ernährung eine Quelle von Stress und Schwierigkeiten sein. Normalerweise gehen Menschen mit IBD ihren eigenen Weg, wenn es um die Ernährung geht, denn jeder mit IBD ist anders. Es gibt keine Diät für jedermann mit IBD.

Viele Menschen mit IBD sehen Essen nicht als Nahrung, sondern als Hindernis und nicht als Nahrung. In manchen Fällen vermeiden sie es, bestimmte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen oder sogar die Nahrungsaufnahme insgesamt einzuschränken, um Durchfall und andere Symptome zu vermeiden. Es ist üblich zu hören, dass Menschen mit IBD sagen, dass Freunde und Familie ihre komplexen Schwierigkeiten mit der Ernährung oft nicht verstehen. Da die Ernährung in unserer Gesellschaft zu einem heiß diskutierten Thema wird, scheint jeder eine Meinung über das Essen anderer Menschen zu haben.

Allgemeine Kommentare zur Ernährung

Ich habe meine Follower auf Twitter und Facebook gefragt, welche Kommentare sie zu ihrer Ernährung gehört haben. Hier sind einige Antworten:

‏@barkerdm: "Ich habe ein paar Mal das Gefühl gehabt, dass das, was ich meiner Tochter gegeben habe, dazu geführt hat, dass sie Crohn bekam."

Amy R: "Du isst nicht genug."

Michelle B: "Ratgeber haben keine Ahnung, was IBD ist und denken, wenn ich nur meine Essgewohnheiten ändern würde, würde ich besser werden!"

@ Swanny_hooper: "Sie machen Spaß und lachen und sagen, meine Diät ist ein Witz und würde mich nicht in ein Restaurant bringen, da meine Diät nicht auf der Speisekarte steht."

Warum Menschen mit IBD frustriert werden

Fragen Sie 100 Personen, und Sie erhalten 100 verschiedene Antworten darauf, was Menschen mit IBD essen sollen oder nicht.Selbst wenn jemand mit IBD weiß, welche Nahrungsmittel am besten gemieden werden, heißt das nicht, dass er diese Nahrung nie wieder essen wird. Tracy R weist darauf hin, dass es wiederholt ermüdend ist, wiederholt nach einer Liste zugelassener Lebensmittel gefragt zu werden. "Ich kenne die Antwort nicht", sagt sie, "weil es jeden Tag meines Lebens anders ist." In einigen Fällen ist dies ein Lieblingsessen, das vermieden werden muss, und das ist auf lange Sicht einfach nicht realistisch.

Wie Sie auf Kommentare zur Diät reagieren können

Was ist der beste Weg, um auf Menschen zu reagieren, die Probleme mit dem Essen haben, das Sie essen (oder nicht essen)? Es wäre leicht, Löcher zu stoßen ihr Diät oder um ihr Gewicht oder ihren Körper zu kritisieren. Jedoch und besonders wenn diese Person ein Freund oder ein Familienmitglied ist, wäre diese Taktik nicht sehr konstruktiv und würde wahrscheinlich nicht helfen, die Kommentare zu stoppen, die Sie stören.

Eine Gelegenheit zu erziehen

Stattdessen kann es besser sein, ihnen zu helfen, die Komplexität der Beziehung zwischen IBD und Ernährung zu verstehen. Sie könnten sie daran erinnern, dass jeder Mensch in Bezug auf die Ernährung anders ist und dass Ihre speziellen Lebensmittel nicht unbedingt offensichtlich oder sogar logisch sind. Vielleicht stört Sie ein Glas Wein oder die gelegentliche Erdbeere nicht, aber eine Scheibe Brot oder ein Corn-Chip.

Unsere Beziehung zu Lebensmitteln ist komplex

Sie können auch erwähnen, dass Essen manchmal ein Trost sein kann, und obwohl Sie wissen, dass ein bestimmtes Essen für Ihren Körper nicht so nahrhaft ist wie für andere, kann es Ihr Favorit sein oder eine besondere Bedeutung für Sie haben. Jeder kann die Notwendigkeit eines Ausfalls der Diät ab und zu verstehen, vielleicht zu besonderen Anlässen oder Feiertagen.

Unabhängig davon, wie Sie sich mit unsensiblen Kommentaren über Ihre Ernährung auseinandersetzen, denken Sie daran, dass Ihre Familie und Freunde sich ganz sicher um Ihre Gesundheit sorgen. Sei vorsichtig mit ihnen - sie werden es irgendwann bekommen.