Überprüfen und Abgleichen Ihres Lebens, bevor Sie sterben

Wenn sich eine Sterbende mit ihrer eigenen Sterblichkeit auseinandersetzt und beginnt, sich auf den Tod vorzubereiten, kann sie eine Lebensrückschau verwenden oder Versöhnung im Leben, als ein Weg zum Abschluss und ein Gefühl der Vollendung.

Eine Lebensüberprüfung folgt keinem vorhersehbaren Muster, und es wird nicht erwartet, dass zwei Personen die Lebensabstimmung auf dieselbe Weise erleben. Es gibt fünf allgemeine Phasen einer Lebensüberprüfung, die hilfreich für das Verständnis sind: Ausdruck, Verantwortung, Vergebung, Akzeptanz und Dankbarkeit.

Ausdruck

Die Bewältigung des bevorstehenden Todes ist für die meisten Menschen äußerst schwierig. Wenn sich ein Sterbender durch die DABDA-Bewältigungsstufen bewegt, tauchen viele Emotionen auf, die zum Ausdruck gebracht werden müssen. Wut ist oft die dominierende Emotion für einen Großteil dieser Zeit.

Für eine sterbende Person ist es wichtig, die Gefühle auszudrücken, die sie fühlen. Intensive Gefühle auszudrücken und Ärger loszulassen, ist wichtig, um Frieden zu finden. Wenn eine sterbende Person vollständige Meinungsfreiheit hat, ist echte Heilung auf emotionaler und spiritueller Ebene möglich.

Eine sterbende Person kann eine ausdrückliche Erlaubnis benötigen, um ihren Ärger auszudrücken. Sie könnte befürchten, dass sie Angehörige entfremdet, wenn sie sich ausdrückt. Sie könnte wütend auf eine höhere Macht sein und sich für diese Gefühle schämen. Durch das Ausdrücken von Ärger über die Krankheit, über die Unfairness der Welt oder über eine höhere Macht bereitet sich eine Sterbende auf Frieden und Akzeptanz vor.

Verantwortung

Während der Sterbende sein Leben überprüft, beginnt er zu verstehen, wie er bei all dem, was ihm passiert ist, eine Rolle gespielt hat. Sie erkennen, dass ihre Handlungen, Gedanken und ihr Leben allein in ihrer Verantwortung liegen. Die meisten Leute beschreiben dies als befreiendes Erlebnis. Sie erfahren, dass sie nicht an ihrer Krankheit schuld sind und dass der Tod nicht bedeutet, dass sie im Leben irgendwie versagt haben. Diese Verwirklichung von Verantwortung hilft dem Sterbenden, sich mit allem, was in seinem Leben passiert ist, auseinander zu setzen und sich auf das, was vor uns liegt, vorzubereiten.

Vergebung

Wenn jemand wahre Vergebung erlebt, befreit er sich von den Banden von Schmerz und Verbitterung. Bei Vergebung geht es nicht darum, das falsche Verhalten anzunehmen. Vergebung ist die Entscheidung, den Schmerz und die Ressentiments loszulassen, die uns davon abhalten, in Frieden zu leben.

Eine sterbende Person kann es leicht finden, anderen Verletzungen früherer Verletzungen zu vergeben, hat aber Schwierigkeiten, sich selbst zu vergeben. Er fragt sich vielleicht, ob andere ihm wirklich seine großen oder kleinen Fehler verzeihen können. Er kann einige Zeit damit verbringen, andere um Vergebung zu bitten, eine höhere Macht um Vergebung zu bitten und denjenigen, die ihn verletzt haben, seine eigene Vergebung anzubieten.

In seinem Buch Die vier Dinge, die am wichtigsten sind Ira Byock bespricht, was die meisten Menschen als das Wichtigste definieren, das Sie sagen müssen, bevor Sie sterben: "Danke", "Ich vergebe Ihnen", "Werden Sie mir vergeben" und "Ich liebe dich." Bei zwei der vier Sätze geht es um Vergebung, wobei hervorgehoben wird, wie wichtig es ist, sie anzubieten und zu erhalten, bevor wir sterben.

Manche Menschen entscheiden sich dafür, in Unversöhnlichkeit zu sterben, und das ist eine gültige Entscheidung. Viele andere beschließen, inneren Frieden einzuladen, bevor sie sterben, indem sie Vergebung anbieten und annehmen.

Annahme

Akzeptanz ist die letzte Stufe in der DABDA-Theorie des Todesbewältigungsprozesses und ist ein wichtiger Teil einer Lebensbilanz. Wir scheinen die Realität verloren zu haben, dass der Tod ein natürlicher Prozess ist, der jedem einzelnen von uns passieren wird, und sich dafür entscheidet, den Tod tapfer bis zum Ende zu bekämpfen. Wenn ein Sterbender seinen Tod als unvermeidlich anerkennt, gibt er das Leben nicht auf, sondern lässt die natürliche Ordnung des Lebens seinen Kreis vollenden.

Wir müssen nicht mögen, was wir als Realität akzeptieren, aber die Annahme, dass das Leben tatsächlich abgeschlossen ist, ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg, in Frieden zu sterben. So wie eine Frau, die in Wehen ist, nicht davon abgehalten werden kann, ihr Baby zur Welt zu bringen, kann der endgültige Todesprozess nicht gestoppt werden, wenn er begonnen hat. Wenn ein Sterbender seinen unvermeidlichen Tod akzeptieren kann, öffnet er sich, um in den letzten Tagen Frieden und Zufriedenheit zu erleben.

Dankbarkeit

Nach dem Erleben anderer Aspekte einer vollständigen Lebensüberprüfung erlebt ein Sterbender oft extreme Dankbarkeit für sein Leben. Er wird für die Menschen in seinem Leben dankbar sein; die Erfahrungen, die er gemacht hat, ob gut oder schlecht; und mag Dankbarkeit gegenüber einer höheren Macht fühlen, wenn er an eine glaubt, für das Leben, das er hatte. Er kann seinen Freunden und Angehörigen seine Dankbarkeit ausdrücken und eine überwältigende Freude empfinden. Auf diese Weise könnten die meisten Wünsche, mit freudigem Herzen und Frieden, sterben.