So finden Sie den besten Diätplan für Sie

So wie es keine einzige Diät gibt, die für jeden geeignet ist, gibt es auch keinen einzigen Zustelldienst für Diätmahlzeiten, der für alle am besten funktioniert. Bevor Sie sich also für einen Diätplan anmelden, stellen Sie diese wichtigen Fragen zu den Kosten des Essens, zur Qualität der Mahlzeiten und zu den Ernährungsstandards, auf denen das Programm basiert, um den besten Essenslieferdienst für Sie zu finden.

10 Fragen zum Best Diet Meal Programm

Antworten auf die meisten dieser Fragen finden Sie auf den Websites der beliebten Websites für das Diätprogramm. Möglicherweise müssen Sie jedoch etwas suchen, um sie zu finden. Bei der Überprüfung der Lieferprogrammprogramme finde ich die meisten Antworten im FAQ-Bereich, nicht auf den Hauptseiten. Antworten erhalten Sie auch per E-Mail an das Unternehmen.

• Ist dieser Ernährungsplan für die Gewichtsabnahme konzipiert? Dies mag wie eine einfache Frage erscheinen, aber viele Essenslieferdienste bieten gesunde Mahlzeiten, die nicht kalorienkontrolliert sind und nicht unbedingt helfen, Gewicht zu verlieren. Diätpläne zur Gewichtsreduktion sollten Aufschluss darüber geben, wie viele Kalorien in jeder Mahlzeit enthalten sind, sowie weitere wichtige Informationen zur Ernährung.
• Wie viele Kalorien werde ich pro Tag mit diesem Plan verbrauchen? Sie wissen möglicherweise bereits, wie viele Kalorien Sie jeden Tag essen müssen, um abzunehmen. Einige Pläne sind darauf ausgelegt, jeden Tag eine bestimmte Anzahl von Kalorien bereitzustellen, während andere eine gewisse Flexibilität in Bezug auf die Gesamtzahl der verbrauchten Kalorien haben. Denken Sie daran, dass der Gewichtsverlust nur dann auftritt, wenn Sie am Ende der Woche ein bestimmtes Kaloriendefizit aufbauen. Stellen Sie also sicher, dass Sie wissen, wie viele Kalorien Sie auf dem Plan verbrauchen.

• Werden Nährwertinformationen für jede Mahlzeit bereitgestellt? Intelligente Diätetiker werden prüfen, ob sie genügend Protein zur Aufrechterhaltung der Muskelmasse, genug Kohlenhydrate für die Energieversorgung und einige gesunde Fette für einen gesunden Körper erhalten. Wenn zu jeder Mahlzeit ein Nährwertkennzeichnungsetikett bereitgestellt wird, können Sie diese Informationen finden. Möglicherweise möchten Sie auch die Zutaten und die Ernährung für jede Mahlzeit überprüfen, damit Sie zukünftige Mahlzeiten nach Ihren Wünschen planen können. Zum Beispiel stellen Sie möglicherweise fest, dass das Frühstück mit mehr Ballaststoffen dazu beiträgt, dass Sie während des morgendlichen Einbruchs zufrieden sind. Diese Informationen helfen Ihnen, faserreiche Morgenmahlzeiten zu planen, nachdem Sie den Diät-Lieferplan verlassen haben.

• Schmeckt das Essen gut? Dies ist eine schwierige Frage, die Sie beantworten müssen, bevor Sie bestellen, da der Geschmack jedes Einzelnen unterschiedlich ist. Sie können jedoch feststellen, dass Online-Bewertungen hilfreich sind. Meine Bewertungen des Diät-Lieferservices geben Kommentare zu Lebensmittelgeschmack und -qualität. Und das Online-Forschungsunternehmen NextAdvisor hat auch mehrere der Top-Unternehmen überprüft und jedes auf Qualität und Kosten der Lebensmittel bewertet.
• Umfasst die wöchentlichen Kosten des Essensplans alles Lebensmittel? Einige Essenspläne sehen weniger teuer aus, aber Sie müssen möglicherweise Ihre eigenen Snacks und / oder Ihr eigenes frisches Obst und Gemüse bereitstellen. Stellen Sie sicher, dass Sie die zusätzlichen Lebensmittelkosten berücksichtigen, wenn Sie die Kosten jedes Plans vergleichen, den Sie möchten. Und denken Sie daran, dass die Kalorien aus Ihren gekauften Lebensmitteln Ihre tägliche Kalorienaufnahme erhöhen. Dies kann Auswirkungen darauf haben, wie schnell Sie abnehmen.

• Welche zusätzlichen Services stehen mit diesem Plan zur Verfügung? Einige Lebensmittel-Lieferservices bieten Zugang zu Fitness-Services, Unterstützung durch ein Team registrierter Diätetiker oder sogar eine Online-Community, die für manche Diätetiker hilfreich sein kann.
• Kann ich die von mir bestellte Menge an Speisen anpassen? Sie sollten wahrscheinlich einen Plan haben aus das Programm, bevor Sie das Programm überhaupt starten. Warum? Denn für die meisten Diätetiker ist ein Lebensmittellieferplan für das Leben nicht erschwinglich. Um das Gewicht für immer zu halten, müssen Sie lernen, Ihr eigenes Essen zu Hause zu kochen. Wenn der Übergang zur Hausmannskost langsam und allmählich verläuft, halten Sie mit guter Essensplanung und gesunden Essgewohnheiten eher Gewicht.Wenn Sie die Menge der Lebensmittel, die Sie jede Woche bestellen, anpassen können, können Sie die von Ihnen gekaufte Menge langsam verringern und die Menge der gekochten Speisen erhöhen.

• Kann ich diese Lebensmittel essen, wenn ich schlanker bin? Einige Diät-Lieferservices bieten beliebte Mahlzeiten, die Sie gerne essen. Mahlzeiten wie Lasagne oder Hackbraten klingen gut, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Das Problem ist, dass, wenn Sie sich an das Essen dieser Lebensmittel gewöhnen, Sie diese trotzdem essen möchten, wenn Sie das Diät-Lieferprogramm verlassen. Wenn Sie traditionelle Versionen dieser Lebensmittel zu Hause essen, gewinnen Sie wahrscheinlich das Gewicht wieder, das Sie gerade verloren haben. Treten Sie also leicht auf, wenn der Diät-Lieferplan zu viele der Komfortnahrungsmittel enthält, die dazu führten, dass Sie an Gewicht zunahmen.
• Wie wird das Essen verschickt und wie viel kostet es? Bei einigen Lebensmittellieferungen werden bei der ersten Anmeldung keine Versandkosten berechnet. Sie müssen also nach den Versandkosten fragen, damit Sie nicht überrascht sind, wann diese Rechnung kommt. Finden Sie neben den Versandkosten auch heraus, wie die Lebensmittel verschickt werden. Wenn Sie beispielsweise tagsüber nicht zu Hause sind, möchten Sie sich nicht für einen Dienst anmelden, für den bei der Bereitstellung eine Signatur erforderlich ist. Und wenn das Essen eingefroren ist, sollten Sie sicherstellen, dass es so bleibt, bis Sie nach Hause kommen.
• Wird der Plan automatisch erneuert? Wenn ja, wie storniere ich? Viele Diätpläne für Mahlzeiten werden automatisch erneuert. Dies ist für die meisten Diätetiker bequemer. Aber schließlich möchten Sie wahrscheinlich vom Lieferplan abnehmen und Ihre eigenen Mahlzeiten zu Hause zubereiten. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie den Service stornieren können, und notieren Sie alle relevanten Stornierungsfristen, falls Sie das Essen nicht mögen.

Es ist einfach, ein Diät-Lieferprogramm zu wählen, das einfach auf Bildern des Essens oder auf attraktiven Fotos eines Unternehmenssprechers basiert. Das Programm enthält jedoch möglicherweise nicht die wichtigen Werkzeuge, die Sie zum Abnehmen benötigen. Nehmen Sie sich also die Zeit für ein wenig Detektivarbeit, bevor Sie investieren. Die Antworten auf diese Fragen sollten Ihnen helfen, den für Sie optimalen Diätplan zu finden.

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