So bleiben Sie bei Multipler Sklerose kühl

Basic IV - Anregungen und Tipps bei Multipler Sklerose (November 2024)

Bei Multipler Sklerose (MS) gibt es ein klassisches Phänomen (das Uhthoff-Phänomen), bei dem sich die MS-Symptome einer Person mit steigender Kerntemperatur des Körpers verschlimmern. In der Tat reicht schon ein halber Abschluss aus, um sich unwohl zu fühlen.

Wenn Sie Ihren Körper abkühlen, kann dies zu einer Erleichterung Ihrer MS-Symptome führen. Abgesehen von einer eiskalten Dusche und einer Klimaanlage, gibt es eine Reihe von Kühlprodukten, mit denen Sie verhindern können, dass die Körpertemperatur im Freien oder während des Trainings ansteigt.

Kühlprodukte

Es kann schwierig sein, Produkte zu finden, die Ihnen helfen, sich abzukühlen, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Produkten, die für Sie geeignet sind.

Kühlwesten

Kühlwesten sind ein beliebtes Mittel zur Kühlung des Körpers für Menschen mit MS sowie für Sportler und Personen, die in sehr heißen Umgebungen arbeiten. Diese Westen können von einfachen Konstruktionen mit Eispackungen bis hin zu komplexen Westen, die Batterien erfordern, variieren.

Einige der vielversprechendsten Designs verwenden spezielle Stoffe, die verhindern, dass die Körpertemperatur ansteigt. Überlegen Sie, ob es Ihr Ziel ist, Ihre Körpertemperatur zu senken oder eine Überhitzung zu verhindern, bevor Sie eine auswählen.

Eisbeutel Westen:Diese Westen verwenden einfache, wieder einfrierbare Eisbeutel, die in der Weste in Fächer untergebracht werden. Der Effekt kann Sie für einige Stunden kühl halten. SteeleVest ist eine einfache Weste, die mit Eispackungen kühl bleibt. Der Effekt hält zwei bis vier Stunden an. Silver Eagle Outfitters hat Westen, in denen der Körper durch Verdunstung gekühlt wird. Sie müssen nur Wasser hinzufügen und es ist fertig zum Tragen.
Verdampfung / Chemikalienwesten:Diese Westen verwenden Wasser oder chemische Reaktionen, um Wärme zu absorbieren. Verdunstungswesten funktionieren am besten bei niedrigen Luftfeuchtigkeitseinstellungen. Chemische Westen senken Ihre Temperatur nicht so stark wie der Eisbeutel. First Line Technologies wurde für Feuerwehrleute und andere Fachleute entwickelt und stellt Westen her, die eine chemische Verbindung verwenden, die bei 82 Grad Fahrenheit Wärme absorbiert, wobei der Effekt etwa vier Stunden dauert. Die Arctic Heat Cooling Vest verwendet eine chemische Verbindung und kühlt sich ohne Gefriergerät oder Batterien ab. Sie ist in einer Vielzahl von Größen erhältlich.

Aktive Kühlwesten:Diese Westen verwenden motorisierte Geräte, um Sie länger kühl zu halten. Einige benötigen sowohl Wasser als auch Eis. Diese sind beim Kühlen des Körpers am effektivsten, können jedoch sperrig sein. Persönliche Kühlsysteme von Veskimo sind für die langfristige Kühlung konzipiert - dieses System verwendet eine Steckdose oder Batterien sowie Wasser und Eis, um Sie zu kühlen.

Pools

Schwimmen ist eine der besten Übungen für MS, da das Wasser Ihre Körpertemperatur niedrig hält. Endless Pools verfügt über größeneffiziente Pools, die für Schwimmer wie ein Laufband funktionieren. Natürlich kann ein kühles Bad oder eine Dusche oder kaltes Wasser über die Handgelenke ebenso erfrischend sein und viel billiger als der Kauf eines Pools.

Misting Fans

Nebelfächer können die Außentemperatur um mehr als 20 Grad senken. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um bei heißem Wetter eine Terrasse, ein Deck oder einen Poolbereich zu nutzen, ohne die erhöhten MS-Symptome zu ertragen. Diese Systeme sprühen Nebel, der sich durch Verdunstung abkühlt. Mit anderen Worten, Sie bleiben trocken, aber die Luft wird gekühlt. In der Tat verwenden viele Restaurants diese Systeme.

Kühlbekleidung und Zubehör

Kühlungstücher, Kopfkissenbezüge, Hals- und Handgelenkwickel sowie Stirnbänder können Sie von der Hitze mild bis moderat entlasten. Polar Products hat eine gute Auswahl.

Ressourcen zur Kühlung von MS

Die MSAA (Multiple Sclerosis Association of America) verfügt über ein Programm, das Kühlgeräte an Bedürftige verteilt. Darüber hinaus möchte die MS Cooling Foundation Menschen mit MS über die Vorteile der Kühlung aufklären. Sie haben auch Ressourcen und Links zu anderen Kühlprodukten

Ein Wort von DipHealth

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Hitze zwar unangenehm ist und die MS-Symptome verschlimmern kann, der Effekt jedoch nicht dauerhaft ist. Sobald sich Ihr Körper abkühlt, sollten Ihre Symptome verschwinden. Mit anderen Worten, dieses Phänomen ist kurzlebig und reversibel.

Manchmal genügen auch sehr einfache Maßnahmen, um die Hitze zu überwinden und sich wohl zu fühlen. Dazu gehören das Tragen eines Hutes und locker sitzender Baumwollkleidung, die Wahl des Schatten anstelle der schlagenden Sonne und das regelmäßige Trinken von kaltem Wasser den ganzen Tag über.